《AME练习（3）：时间和生命》的评论

作者：刘洋

刘洋 — Wed, 01 May 2024 17:36:17 +0000

重要不紧急的事情通常是什么样的事情？曾见看到过有个作者说过，决定做事先后顺序的不是事情，而是你自己，是你自己的状态。优先级不重要，对自己好一点，把自己做事不拧巴还能有成就感当成第一优先级。这些事情通常是习惯吧，一些好的习惯。
自己近一年来一直用清单记录任务，尝试用三个故事来计划每一天，也是通常变成了三个大青蛙之类的，也都不了了之，没坚持下来，更别提一周、一月了。感觉这是只能应付工作中繁杂的事情，但让自己过上自己想要的生活，总感觉还差点什么。投入时间太短了？早上的半个小时是相对有效高效的，其余都在救火？日常工作事情？
时间和生命。周老师给了一个很好的模型，从意识、信念、知识、技巧、强化五个层面。和时间做朋友，如何做？热爱生命。没咋想好，继续补充。

作者：零酌量

零酌量 — Mon, 17 Feb 2020 18:21:30 +0000

已完成

作者：徐纪元

徐纪元 — Wed, 03 Jan 2018 19:07:34 +0000

1 在上一周的时间记录中，你有没有做你重要不紧急的事情？这些事情是否能帮助你过上你要的生活？
-做了，不能。需要改变做事的方式
2. 你如何理解生命和时间的？
-生命对于我来说，是努力往前走的历程。时间是有限的，已经过去的一分一秒不会再回来，珍惜。
3. 如果你只剩下一个月，你会如何度过
感恩、争取

作者：志辉

志辉 — Tue, 02 Jan 2018 22:40:42 +0000

一、影响精力的几个要素
1、身体
1) 睡眠保证睡眠时间和提高睡眠质量——个人在睡眠不太规律，睡眠质量也一般
2) 运动保持身体活力，适量运动、适合自己的运动很关键——个人身体在吃老本，惰性及时间安排的原因，运动量不够
3) 营养均衡及合理的饮食习惯——个人觉得营养是没问题的，合理饮食基本能做到
个人认为：身体是革命的本钱，要切实意识到身体保养及养护的重要性
2、生活方式
1) 规律生活
符合身体客观规律
2) 自律
远离恶习，控制自己
3、总结
人的精力是有限的、随着年龄增长精力是会发生变化的，但可以通过一些合理的方式进行调节与精进的，另外，认识并掌握精力的规律，有助于我们高效的工作和生活。
二、几个问题
1、什么是精力？—-精神和体力，精气神
2、你什么时候精力充沛？——不能一概而论，一般情况下上午8点-11点，下午2点-5点，晚上7点半-9点。
3、通常精力充沛的时候你在做什么？——一般在做重要紧急或重要非紧急的事情。
4、你做什么事情时，感觉精力非常充沛？为什么？——有意义的事情。
5、你觉得饮食与精力有什么关系？——短期内非正比关系，长期来看健康饮食对精力是有影响的。
6、你对古时候头悬梁锥刺股的故事有什么看法？——精神可嘉，更说明一种人生态度，而不是正确的方法。
7、你怎么理解学习效率与效能？——不仅学习了，工作和生活也是如此。
8、勤奋就能高效吗？勤奋不见得高效，但不勤奋很难高效。

三、如何做好精力管理
1、精力是有限的，好钢用在刀刃上；
2、调剂很重要，最好的休息是转换频道；
3、自律生活、健康生活；

作者：志辉

志辉 — Tue, 02 Jan 2018 22:06:33 +0000

1.在上一周的时间记录中，你有没有做你重要不紧急的事情？这些事情是否能帮助你过上你要的生活？
回答：在做。包括规划、技能提升、建立人脉关系、发掘新机会、防患于未然等工作，都不同程度的有进展，如果做得好，坚持下去，我相信能帮助我。
2、你如何理解生命和时间的？
回答：引用一句我认为有道理的话来说明：对于人来说，时间是非常宝贵的，正是时间和生命的交叉，才有了属于自己的人生。假如时间暂停，人也会继续；而生命停止了，时间还会继续。生命是以时间的来计算的，而时间印证了生命的存在。时间和生命是同道，都是不可逆转的。
3、如果你只剩下一个月，你会如何度过？
回答：没有答案。

作者：晓敏

晓敏 — Tue, 02 Jan 2018 18:02:07 +0000

1. 有，上周思想上回顾了2017年的一年历程与2018年的年计划，并形成文字。
2. 经常在想生命的宽度与长度哪个更有意义，时间融入生命，生命嵌在时间里。
3. 竭尽全力去完成自己心中的梦想。

作者：赵欣欣

赵欣欣 — Tue, 02 Jan 2018 16:06:51 +0000

1.有做过，上一周回顾了2017的年初计划，并对2018做了简单的期待，想等到元旦后认真的从各个方面做一份比较可行的新年计划。
2.生命长久，更可贵的是生命里值得记忆和回味的那些瞬间，这些欢喜和悲伤的瞬间决定了生命的色彩和质量，生命的是否美好，需要时间去雕琢。
3.如果只剩一个月，我会用几天时间安排后事，给家人和朋友一个交代，然后去做那些一直想做而没有做的事情。

作者：邵悦

邵悦 — Tue, 02 Jan 2018 09:59:13 +0000

1，有。比如学习trailhead
对应提升自己很有帮助。
2，作为无计划的对未来持乐观态度者。
生命是一个体验的过程，时间是生命画布的标尺。
3，会跟喜欢的人一起做爱做的事。回忆曾经的美好经历。

作者：AMB-56-陈金窗

AMB-56-陈金窗 — Tue, 02 Jan 2018 09:49:55 +0000

1.在上一周的时间记录中，你有没有做你重要不紧急的事情？这些事情是否能帮助你过上你要的生活？
有,已经一直关注中长期的任务了。
2.如何理解生命和时间的？
时间基本认为是均匀的，但在一段时间上体验的生命可以理解为时间的利用效能。
3.如果你只剩下一个月，你会如何度过？
我将合理安排要完成的事情，事情更多是与亲人有关的，开心过好每一天。

作者：泡馍

泡馍 — Thu, 28 Dec 2017 10:09:21 +0000

1.在上一周的时间记录中，你有没有做你重要不紧急的事情？这些事情是否能帮助你过上你要的生活？
有，上周坚持3天晚上看期货从业书，准备考试，虽然不是紧急任务，但是对以后工作很重要。
2.你如何理解生命和时间的？
时间就是生命。
3.如果你只剩下一个月，你会如何度过？
我会进行一次旅行，看看别人的生活。