 图片和文字带给我什么？
小孩玩游戏，是否放下了更重要的事情先享受游戏乐趣？
 什么是推迟满足感？
所谓延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。
Zjg：而如果延迟满足能力发展不足，如边做作业边看电视、先做简单的事情而堆积复杂的事情，这容易导致性格急躁、缺乏耐心，遇到挫折容易心烦意乱，遇到压力就退缩不前或不知所措。
 推迟满足感容易做到吗？
越是面对渴望而难以获得的东西，越难做到。
Zjg：虽然它对我们很有用，但推迟满足感是心智成熟的人必备的能力，也是需要挣扎和锻炼才可以习得的能力。在生活中只有极少数人最终掌握了这个能力，他们最终表现为比绝大多数人更有耐心，这些耐心被用来不动声色地承受更多的打击和挫折，轻松坦然地面对更多的威逼利诱；甚至可能会仅仅因为他们惊人的耐心，那些打击和挫折对他们来讲不再称得上是打击或者挫折，那些威逼和利诱对他们来讲根本并不存在
2. 101值得思考的问题：你是如何推迟满足感的？

 图片和文字带给我什么？
3只青蛙闭嘴-张嘴-张大嘴叫。寓意人一天中3件最重要的事情。
 如何做到推迟满足感？
作为自律的第一个方法，推迟满足感意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐和痛苦的次序，这个方法是可行的，也是唯一的，那就是：面对问题并感受痛苦，然后解决问题并享受更大的快乐！
 每天如何锻炼推迟满足感？
想象解决问题后的快乐和收益。
Zjg：每天先做难做的事情，可以避免让复杂的工作堆积在最后一刻，周而复始这必将会让自己精疲力尽。每天先做难做的事情，先吃掉三只大青蛙，这是一个日常执行上的很好锻炼。
3. 101激励谚语：先吃苦，后享受

 图片和文字带给我什么？
苦瓜胡萝卜炒蛋，先吃哪种菜料决定最后的感觉。
 吃苦和享受有什么关系？
在某些情况下吃苦可以可以换来以后的享受，但并不是所有情况。
 转移注意力是否可以帮助推迟满足感？
可以。
Zjg：这里说的转移注意力不是不去想要做的东西，而是让自己用不同方式去看待原本的事物，把看似痛苦的东西快乐化。

目前，我很享受为新房装修的所有事项，尤其是硬装完成后开始购置家具家电等。
但我的财务目前还是非常紧张的，硬装时依然有30K的外债。
而且我并不急着入住、但我就是很想要买家具。
我也意识到，这种开销，就是纯粹的“浪费”，因为没有使用，没有变现，现金就变成了死物。

我的行为：在财力紧张且不急着入住的情况下，依然急着透支添置家具。
动机：这是我的家，购置家具让我感到快乐。
好处：满足内心蠢蠢欲动的想法，让我得到快乐。
坏处：财务越发紧张；思虑不全导致购买后可能反悔；财力有限可选择的家具有限；精力时间耗费进去；对自控能力丧失一些信心。
解决办法：控制透支额为10K以内；仅以满足周末入住和暑假儿子入住的基本家具即可，全宜家购置环保且用了三五年再换也不可惜；把目前印象决策的因素罗列出来并区分优先级，让我的决策更清晰和稳健。不过分苛刻的对待自己，但也控制风险。