《小练习：（9）《心智的力量》》的评论

作者：孟帅

孟帅 — Sun, 08 Jan 2023 21:25:45 +0000

1、从以上摘录选择你最喜欢的3句话？
1.1 只要运用得当，永远有充足的时间
1.2 要把你的想法传达给别人，最好的方法是以他们的知识和经验为基础，而不是以自己的知识和经验为基础。
1.3 从现在开始，当有人跟你说话时，仔细听他讲，不想自己的事，也不要想下一步自己要说什么，强迫自己听下去，你会真的感兴趣。
1.4 不要害怕把目标定得很高，抛掉“不可能”的想法，努力引导自己一步步获取成功。
1.5 成功不是来自天分和机会，而是专注和毅力。
1.6 心不在焉榨干我们的精力，损耗我们的心智，使我们精神紧张、精力不济。
1.7 专心是一种必须学习的艺术，要靠行动来实现。虽然行动并不是每次都带来快乐，但如果没有行动，就没有快乐。

2、选择3句中的一句，用你自己的语言解释一下。
成功不是来自天分和机会，而是专注和毅力。
专注是指有目标，有方向，而且能在这个正确方向上努力。人要有志，就是指要定一个方向。这个志向不一定要多伟大。比如我就想做个能不断完整自我的人。
毅力就是说我们的努力要持续不断，坚持不懈，抵住各种诱惑，绝不半途而废或三天打鱼两天晒网。比如我的方向是完善自我，那我就要做到每天反思，每日三省吾身。

3、想想你自己是否做到了？自己如何做能够做的更好？
我加入敏捷个人社区，每周能练习一次。我学儒释道，也是为了持续精进。目前，我能感到自己的内心真正认可这个人生方向和使命。需要做得更好地就是还得更加精进，有的时候我也想放松一下，娱乐一下，听听音乐，看看视频，追追喜欢的电视剧，到了周末晚上可能就控制不住，一不小心就到了12点或1点。工作日还好，尤其是跟周老师一起践行“睡前只看书”的练习之后，都能11点睡，因为看会儿书到了点就犯困了：）

作者：周金根

周金根 — Sun, 01 Jan 2023 22:21:17 +0000

1. a. 从现在开始，当有人跟你说话时，要仔细听他讲，不要想自己的事，也不要想下一步自己该说什么，强迫自己继续听下去，事后你也许会真的感兴趣。
b. 我们应该试着用心智思考，而不是用情绪思考。我们的情绪使我们容易受别人左右，成为偏见和习惯的阶下囚。
c. 从离我最近的工作开始做起，下一个工作自然会变得更清楚
2. a. 这句话主要告诉我们要学会倾听。很多人都知道倾听的重要性，但并不一定都能做到，首先你不能在听的时候总想着自己的事情，或者你总想着表达自己的观点，这都会让你变得不太想听对方说话。
3. 分不同场景，例如夫妻之间，我觉得我算不上一个倾听者。有的时候是能感受到老婆的情绪或者想要表达的内容，但我对待其中一些问题的态度可能是责怪抵触或否认（见上一个练习的回复），这导致我并不能真正的听进去。首先我比较好的是，我已经意识到了我的这个问题。有了改变的意识后，接下来我需要学习一些简单的倾听技巧。另外一个简单的方法时，在沟通前和自己对话，告诉自己要先倾听再发表观点。

作者：零酌量

零酌量 — Mon, 17 Feb 2020 20:00:45 +0000

已学习

作者：郑晓妮

郑晓妮 — Wed, 15 May 2019 08:44:53 +0000

1.心不在焉榨干我们的精力，损耗我们的心智，使我们精神紧张，精神不济
2.不论你的问题多大、多严重，你一定可以有所行动，加以改善，哪怕仅仅是改变态度而已
3.只要运用得当，永远有充足的时间

忠于自己的真实想法，表达出来，哪怕受到批评与指责，也比心不在焉的做自己不愿意干的事情有更深刻的意义。用真诚的态度面对自己远比对别人真诚更有意义。时间给我改变的力量和勇气，坚持并坚信以上的想法。

作者：Robin

Robin — Sun, 23 Dec 2018 13:50:43 +0000

拖延和犹豫不决，只会使事情越来越糟。不要浪费时间去担心、害怕自己已经犯下的错误。只要做了决定，就不要再去想它。让每一天都是崭新的。

对过去的思考，就是回忆；对未来的思考就是盼望。明确而有效的思考是人类最伟大的资产。

从现在开始，当有人跟你说话时，要仔细听他讲，不要想自己的事，也不要想下一步自己该说什么，强迫自己继续听下去，事后你也许会真的感兴趣。

自勉，不要因为事情太多而无从下手，现在就开始吧。

作者：杨万林

杨万林 — Sun, 18 Mar 2018 21:06:17 +0000

能够主动做更多事时，他就自由了
烦恼不仅浪费时间，而且浪费想象力。
大多数人害怕失败，什么也不做

作者：黄金柏

黄金柏 — Wed, 08 Nov 2017 07:21:07 +0000

—：
1. 帮助别人成功，自然地就是帮助自己成功。
2. 拖延是时间管理的头号大敌。
3. 立刻把它化为行动，从你眼前的第一件事入手
二：
立刻把它化为行动，从你眼前的第一件事入手：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
三：
没有做到，克服情性。

作者：红波

红波 — Mon, 30 Oct 2017 21:39:29 +0000

只有你自己知道，而且能够决定该怎样安排时间，什么事对你有意义，别人是无法帮你决定的。
拖延和犹豫不决，只会使事情越来越糟。不要浪费时间去担心、害怕自己已经犯下的错误。只要做了决定，就不要再去想它。让每一天都是崭新的。
世界上最大的牺牲就是牺牲时间。
每个人生命的轴线都是有限的，时间理应是我们最珍贵的，珍惜生命中的每一分钟，快乐充实的生活

作者：刘晋

刘晋 — Fri, 08 Sep 2017 21:19:12 +0000

1. 从以上摘录选择你最喜欢的3句话？
1.1唯一对自己内心想法负责的人，就是你自己。
1.2不要因为害怕失败就设定一个较低的目标，把目标设得高一点，即使超出了你的能力，再改变也不晚。时刻都不要做自己生命的局外人。
1.3如果你有任何想法，就立刻把它化为行动，从你眼前的第一件事入手，接下来就一步一步前进，其余的事自然会条理分明

2. 选择3句中的一句，用你自己的语言解释一下
1.1 自己最应该对自己的生活负责，因为自己了解自己的需求，所做的也是为了自己。

3. 想想你自己是否做到了？自己如何做能够做的更好？
基本做到了，从更高的层次分析自己的需求，平衡、不断行动来改善生活。

作者：Jean

Jean — Sun, 04 Jun 2017 10:47:18 +0000

已认真完成练习。