《快乐个人练习结束篇》的评论

作者：刘晋

刘晋 — Thu, 31 Aug 2017 10:19:06 +0000

1. 简单和大家说一下，这次练习你一共经过多长时间，其中有多少次想过放弃，最终是什么原因让你坚持下来了？
5个半月。没想过放弃，更好认识生活、自己的渴望支持完成全部练习。
2. 现在又有哪三个最大的收获？你也可以完成一篇练习后感，把日志地址链接在这里贴出来
1、自我：发现自我、认识自我、接纳自我、创造自我
2、生命：生命短暂，珍惜生命、珍爱家人朋友。
3、价值：提升自己、影响他人。自我价值的建立：自尊-自信-自爱，重要的是改变自己而不是凭空让别人改变。
3. 如果你有心得想给自己一个总结，或者与更多人分享，你可以完成一篇练习后感博客，告诉你认识的3个人！
感觉理解还比较零散，需要进一步融合系统化。

作者：璇玑

璇玑 — Mon, 10 Oct 2016 16:36:17 +0000

已认真练习

作者：琳

Wed, 03 Aug 2016 19:29:35 +0000

1.我是从去年2015年10月22日开启敏捷快乐个人练习，到今2016年8月3日全部完成，该体系练习。曾经有过一次放弃的念头，是在做到死亡这一系列的练习，有种逃避不想去思考死亡这个话题。当然更多的是拖拉，拖到现在才真正的完成，后期练习都是利用碎片化坐车的时间练习。
2.收获最大的事，一些不会被思考的问题，经过练习重视起来了。从痛苦中收获到了快乐，从练习中觉察自己，了解自己。经过百度的科普，对问题更加深入的认识。101篇的练习，回首看来，每一次都觉得成长了。接下来，我要开启那个阶段的练习呢？又会收获什么？连自己都好奇了。快乐个人练习，谢谢你让我回想起来很快乐！

作者：刘洋

刘洋 — Fri, 24 Jul 2015 13:45:34 +0000

1、翻翻之前的记录，2014年5月13日17:49做第一次快乐个人练习，今天是2015年7月24日，间隔437天。有多少次放弃，这个念头倒没有，关键是拖拉，不去想练习。而今终于看到尾章，很欣慰，难能自己也能坚持做一件事了。练习过程中，也收获不少，有些感悟虽是后知后觉的，但感悟更深刻。
2、三个最大的收获：①无理由的坚持下去，不要想困难，不要想收获，就自觉地坚持做下去吧。②学会了融会贯通，将这股力量用到锻炼上，目前也坚持锻炼有一年多了吧，目前已能感觉到变化了，虽还不很明显，但还是无理由的坚持下去吧。③最近又悟了个道理，形成自己的思维系统，无非是把一些想法记录下来，然后不断实践、反思、修改这些记录，时间久了，它真的就是你个人的系统了。目前已在应用这个方法中。
3、分享当然是和她了，写成卡片，传递下去。

作者：李宏喜

李宏喜 — Sat, 04 Apr 2015 21:49:53 +0000

1. 快乐个人练习，我是从2013年12月23日，开始从20天开始的，一直到现在，2015年4月4日，刚开始，练习节奏还可以，后来因为种种原因，每次练习的周期越来越长。练习时间整体持续了较长时间，但是从来没有想到过放弃。
2. 最大的收获是能够让练习成为反思自己的一次机会。
每一次练习，我都会从大脑里提取出知识，进行思考和组织。
重新认识自己，就是自己重生的开始！
3. 我会继续完成前19天的练习，并做新的、全面的思考。

作者：天姿

天姿 — Fri, 27 Mar 2015 13:08:04 +0000

1.快乐练习从2014-10-22开始，到今天2015-03-27完成，持续了5个月。

中间基本上没有停止过，差不多是每个工作日1篇的节奏。

2.快乐练习最大的收获，并不是从中新得到了什么。因为我并没有为了练习而额外的阅读或涉猎。

而是第一次，把很多的正能量的topic把自己意识中第一直觉可以获得的内容，简单的进行了一次梳理。

某些原本在潜意识的正能量也被牵引到了意识层面。

这五个月，我的精神状态，整体来说也是比较好的。

如果要再练习一遍，我会希望自己在新一次的练习，放慢速度，每一次都尝试有额外的阅读，额外的涉猎。

重新练习的时机，是有一定的精力，更需要一定正能量持续的给自己加油之时。

也许是下半年。也可能是年尾。

作者：薛宝儿

薛宝儿 — Thu, 06 Nov 2014 13:35:30 +0000

2014年5月4日开始练习，2014年11月4日做完结束篇前一篇练习，一共经过刚好半年时间。一开始是坚持每天都做的，后来发现像变成了项任务一样，感觉很不好，后来就停歇了一段时间思考后，是觉得自己想做，改为工作日练习，有时候工作日外出未做，做练习的感觉很好，很多不懂的都是看别人练习或者自己百度才知道意思，自己增长了好多知识，同时也成长了许多。想不断的变好是我的内在动力，但是由于现状的稳定，一般，不算太差又让我经常堕落安定不前进。本次练习结束后我确实潜移默化的成长了许多，同理心、推迟满足感、手头心等等很多对我的生活和工作都非常实用，很多词语也会时不时出现再我的脑海里，虽然练习结束了，但是我的自我感觉还是比较肤浅的，还是要进行第二次练习的，但是不是现在，得想想思考思考，我希望将来的第二次练习我能发现更多不一样的自己。我会经常转发敏捷个人的相关宣传文档网页等等，但是我不会正面去跟人讲敏捷个人，我本来就很菜鸟自己在弄的也只是皮毛，讲不出个什么系统理论，那一整套扑克我一大半是不能深入理解的，只有线上课堂讲的我感觉比较懂了，但是单看那些线条文字变出一篇高级文章，我还需要很多。现在我也只能先改变自己，以后希望也能影响他人，谢谢周老师的指导。

作者：李娟（上海）

李娟（上海） — Tue, 23 Sep 2014 06:41:55 +0000

1.两年之前有在新浪和周老师的博客稍微了解一点，只是掠影浮光。2014年5月2日开始101练习，今天9月23日，历时3个月21天，有时候周六周日不做，偶尔几个工作日太忙没有做。开始加免费会员不清楚怎么操作手机应用，周老师细心指导，终于弄明白，最后决定加入年费会员。第一次加免费会员放弃了几天，决定加入年费会员就没想过放弃。最终已经成为习惯了，不是有说21天养成一个习惯嘛。每日反省下自我，找一下内心需求挺好的。
2.最大的收获比刚加入的时候自信一些了，有点儿找到自己的感觉，正能量多了很多。
3.把周老师可以宣传的pdf文件发给别人一起分享，让别人知道了解敏捷个人，最后跟我一样喜欢上敏捷个人。

作者：周金根

周金根 — Thu, 24 Jul 2014 08:12:25 +0000

1. 这次练习我是在日历上做了计划的，每周一三五进行一次练习，节假日不做。

本次练习从2013年10月22日开始，到2014年7月24日结束，共101天，历时9个月。因为这是第二次进行练习了，从没有想过放弃，因为从中我能享受孤独，给自己带来醒悟和宁静的力量。
2. 收获最大的就是心变得宁静了，人变得更积极了，生活变得更美好了。
3. 我通过推广敏捷个人，已经让更多人来练习了，再接再厉