a.在茫茫人海中，有一个人因为带有色彩而变得鲜活，我们的目光可以快速地聚焦在他的身上。他望向远方，似乎在追寻什么东西。“意识是解决任何问题的第一步。”我们面对周围的事，我们的反应，意识，决定了我们处理事件的方式和态度。

b.意识是什么？是人脑对于客观世界的反应，是我们对于外部事件的认识，我们的认知和见识决定了我们在面对不同的事物和情景做出不同的反应。

c.如何应用意识的力量？意识先于我们的行动，所以有些时候面对一些事情，我们的第一意识可能不是正确的反应，通过后续的反思和行动反馈，才会得到正确的结果。但我们可以感知意识，并不加评判的跟踪，了解自己当时为什么会那么想，以便不断“修正”自我，在同样的事件发生时，可以做出更好的判断。

2.值得思考的问题：你喜欢自己吗？

a.“你喜欢自己吗?” 给自己爱，学会爱自己。图中是影子形成的爱心。在生活中，我们可能会忽略爱惜自己，内观自我。

b.现在的我和理想的我有什么差距？理想的我会更加自信和开朗，会更加阳光和有趣，也是自己改进的方向。真实的评判，不要太多自我否定，多给自己一点爱。

c.我喜欢和自己相处吗？喜欢吧，我很多时候喜欢独处，不喜欢嘈杂的环境，我自己可以一个人待好久而没有任何孤独感，包括去异乡，甚至会经常想“孤岛求生”的场景。

3.一生要做的事：给某人一个惊喜

a.小孩睁大着双眼，像是见到了什么让自己兴奋的事，两眼发光，期待着谜底揭晓。你有多久没有对周围的事物充满好奇？

b.惊喜是否需要花很多钱、很多时间、很多精力？其实不需要那么多，有时候惊喜可能是一次简单的留言、一个电话、一封邮件、一个小礼物、一句问候、一次偶遇，都有可能。想起一年前，很偶然参加了一个朋友的一个梦想众筹活动，一年后的今天，一个偶然的时间，收到了她的感谢明信片，很简单，但因为用心和真诚，又出乎意料，让人惊喜。

c.我想给谁一个惊喜？给NN吧，可能还有其他人，那些曾经在自己困惑时，帮过和鼓励过自己人，可能是一封感谢信，一个小礼物，不知道算不算是惊喜。我本身不会制造惊喜，这是一个问题。