周六/周日/其它节假日：
早晨：7:30前起床。
完成1项快乐练习、
吃早餐
白天： 完成1项较耗时的学习任务（平衡练习1节/《人人都是产品经理》1节）
休息半天。视需处理其它事项（工作/联系家人/购物/补上工作日没完成的重要事项……）
中午午餐、午休0.5h

晚上：晚餐。
散步0.5h+康复锻炼0.5h.
周六做本周总结/周日做下周周计划. （可与白天练习互换时间）
11:00前睡觉。

理想推进速度:
1、敏捷个人练习：平衡练习2节/周+快乐练习4-7节/周，优先保障平衡练习完成!
2、读《人人都是产品经理》：2节/周
3、家人生活： 联系家人≥1次/周，待办事项按计划推进。

b.人生是否需要计划？
有人说，没有计划的人生才是自由的，充满好奇和不确定性，充满着惊喜。我并不认同，人生需要计划，计划让我们有所准备，有方向，有安全感，也会因此有反馈，知道自己每个阶段做得如何。

c.我是一个随性的人，还是一个有计划的人？
我没有太强的计划性，有时随性，有时谨慎。我曾跟朋友说，我总是该谨慎时随性，该随性时有谨慎，导致常常在关键时候做出不佳的选择。问题在于我对于自己计划的内容，目标性太弱，不够执着。

b. 我在哪一方面可以成为领导？我有很强的同理心和责任感，应该会更能理解和鼓励他人，把自己的任务做好，并能协助他人完成自己的任务。

c. 我是一个好领导吗？如果可能，我相信自己可以成为一个好领导，但目前没有做过领导，我也缺少对应的团队管理能力。

从图片和文字你想到了什么？一个领导是个组织的核心，一个组织的核心力。
我在哪些方面可以成为领导？有责任心，敢于担当，凡事多从对方方向上多想，帮助同志，善于沟通和预防和化解矛盾，承认下属的成长，鼓励他们，严于律己，宽以待人
我是一个好领导吗？目前还没做领导
2.不做计划的人是准备失败的人
图片和文字你想到了什么？没有计划就像是个无头的苍蝇
人生是否要规划？要规划！有规划就有计划，有计划才有目标，每天才有行动的动力，这方面自己做得比较好，在高效个人练习的时候就学会并应用了
我是一个随性的人还是个有计划的人？有计划的人
3.体验你的每一天
从图片和文字你想到了什么？每天都是新的开始，都会有成长和收获，那收获就像是图片里的花朵一样
我最近两个月是否过得浑浑噩噩？不是，这两个月自己过得很充实，有大片的时间读书，充实自己。而且越读书越觉得自己懂得的太少了，就接下来再找相关的书，形成了乐性循环。每天看到读书过后自己整理的思维导图，看到那些自己以前不懂得知识慢慢清晰，真的有成就感！
我今天体验到了什么？我的每一天是如何设计的？
体验到了原来自己的有些认识是错误的！庆幸自己知道。设计每天的计划和周计划，月计划挂钩。每天要做的事情都列在番茄时钟的APP里，通过它可以管理自己做的事情列表，也可以管理每项做的时间。