《快乐个人练习：第 20 天【幸福】》的评论

作者：刘红梅

刘红梅 — Sat, 20 Jan 2018 22:45:14 +0000

1、·那些懂得经营生活和事业的人，那些为人和善、心胸宽广的人，那些能够在生命中平衡的人，那些能够善待自己、善待他人，能够明了事理，而又懂得去脚踏实地，是那些更谦卑、更柔和的人拥有更多幸福感，而那些总是太忙碌、无暇兼顾生活、那些只想着自己过的好，而不想他人、那些不愿意去改变、不愿意好好用心地对待周边的一切的人幸福感就不强。我觉得自己挺幸福的，父母健在，有关爱自己也喜欢的家人，有慢慢懂得生活、更好去生活的自己。
2、·幸福是当你能够去完全的接纳自己、爱自己时，你就会充分地感受到世界的美好，就会觉得活着就是一种幸福，幸福藏在每一片叶子里，藏在每一朵花之中，藏在树上声声欢叫的知了里，幸福是当你能够爱自己，又能够为他人带去价值时，是一种内在的满足感，是一点一滴地。
3、·就是去不断的释放自己，不断的滋养自己，带着这种爱和释放去照亮他人时就会建立一种持久的幸福感，就是去给予。

作者：Jean

Jean — Tue, 30 May 2017 07:00:13 +0000

已认真完成练习。

作者：刘晋

刘晋 — Mon, 17 Apr 2017 09:14:01 +0000

1. 谁拥有更多幸福感，而谁又没有？你又幸福吗？
幸福释义：
是指一个人的需求得到满足而产生长久的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪，并不与快乐、快感、方便划等号。
一种持续时间较长的对现有生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。。
知足常乐的人、热爱生活怀有希望并愿意努力实现的人、超脱物欲而关注内心成长的人能拥有更多幸福感。反之则难有幸福感。
我经常觉得自己不太幸福，现在想想每天工作学习能衣食无忧、养家糊口并有为自己小小的希望去努力也还比较幸福。

2. 幸福是如何产生的？
查了一些资料如下感觉有道理又似乎都不太理想，现在模糊的理解是幸福是因满足而生，由希望和希望的实现而来，再想想。

幸福，是自己总能看见身边事物的美，是自己认为了自己的理想正在实现，认为自己是快乐的，这份快乐构筑起了自己的生活，以及生活中一切跟自己有关的事物。
幸福感是天上掉下来的。
当一个预期的梦想实现了的时候，人们得到的只是一个满足，也就是一种满足感。而只有一个超越自己能力范围的喜悦突然降临的时候，那种幸福的感觉才会油然产生。

3. 如何在生活中建立一种持久的幸福感？
个人理解: 一是要坦然接受现实，接受自己，才能有对现有生活的满足感；
二是热爱生活，对生活抱有希望并不断努力改善生活。
三、良好的生活条件、比较得来的优越感等外在因素也能带给人幸福感，但若能突破这些外在的条件则更容易从心底感到幸福。

作者：李玉平

李玉平 — Wed, 15 Feb 2017 21:30:22 +0000

已练习。

作者：黄云飞

黄云飞 — Tue, 03 Jan 2017 19:02:02 +0000

已认真练习

作者：Janet

Janet — Tue, 13 Dec 2016 17:24:15 +0000

1. 谁拥有更多幸福感，而谁又没有？你又幸福吗？
我觉得幸福感取决于自己的态度，有些人觉得只有家庭幸福，工作顺利才叫幸福，有的人虽然暂时面临许多问题和难关要解决，当时的处境不那末顺利，但是他的心态感恩，感恩自己经历的一切，那么他也是幸福的。只有那些总是看着事情的负面和不断抱怨的人没有幸福。我感恩每一天，所以我幸福
2. 幸福是如何产生的？
我感觉对于我来说幸福就是持续成长，不断挑战自己，看着目标达成就是幸福的。幸福来自自己的感受，还有句话叫做吃亏是福，感恩所经历的，体会当下就是福。
有家有父母的关心，朋友的关爱就是幸福。
3. 如何在生活中建立一种持久的幸福感？
有爱表达出来，住得远的亲戚常常走动联系，发觉自己的更多兴趣点，多读书，把知识践行在日常生活中，坚持践行，持续做下去

作者：陈焕

陈焕 — Mon, 28 Nov 2016 08:52:39 +0000

1. 谁拥有更多幸福感，而谁又没有？你又幸福吗？
内心平静，活在当下，注意观察生活的人拥有更多幸福感。反之就没有。我很幸福
2. 幸福是如何产生的？
幸福来自于自己的内心，来自自己的感受。也来自生活经历的比较。俗话说身在福中不知福说的就是这种情况，人生经历着各种酸甜苦辣，没有去经历去感受，就无法体会到幸福是什么，而只有经历没有思考，内心又平静不下来，幸福感也将远离我们。
3. 如何在生活中建立一种持久的幸福感？
活在当下，保持内心平和，去观察生活，感受生活，体验生活，才能感受到幸福的存在，才能建立一种持久的幸福感。

作者：春灵

春灵 — Tue, 01 Nov 2016 21:12:55 +0000

1，心胸宽广，会释放压力，会调整自己的情绪的人，有爱心有善心的人更容更容易拥有更多的幸福。我绝大多数情况下是幸福的
2，幸福首先产生于有一定的物质基础，其次是精神层面的富足。
3，在生活中去磨练自己，在学习中去提高自己，多交志同道合的朋友，开阔视野，在我的修炼，就会慢慢地提高幸福感

作者：朱玉军

朱玉军 — Mon, 26 Sep 2016 07:37:53 +0000

#agileme158#
已经完成练习

作者：心酸

心酸 — Thu, 21 Jul 2016 00:17:36 +0000

1.心胸开阔，宁静淡泊，善良助人，无私奉献者幸福感更多。自私自利，锱铢必较者没有幸福感。我是幸福的，家人康健，经常能与家人团聚。能平安健康的度过每一天，我很感激。
2.幸福的产生源自内心，内心感恩自己拥有的一切时，就会感到幸福快乐。感恩所有的一切，没有什么是一定属于你的。
3.持久的幸福感，源自内心的宁静与充实。保持内心的宁静充实，需要开阔视野（读书，思考，反省），多帮助他人，与家人常团聚。坚持正直善良，宽容的品格。