那在这个过程当中，我有没有自己去自己为自己真正的去做一些事情呢，我自己想要去做的就是学习成长，工作事业陪伴家人，那我觉得目前比较欠缺的就是自己的学习成长，没有安排比较多的时间，因为工作事业和陪伴家人占据了比较多的时间，那我想要在这个过程当中获得什么样的价值呢，真正的为自己做的这件事情是享受到成长的乐趣，享受到学习的乐趣，享受到在上课的过程当中获得知识的乐趣，那既然自己想要的是这个价值，那就在这个过程当中，尽可能的朝着这个方向去走就可以了。

3.你是否有真正为自己做的事情？如果有，那是什么？如果没有，那现在就开始想想你真正为自己做的事情会是什么？
最近在够建自己的心理学体系，先从著名的《幸福公开课》入手。之所以想构建这个体系，是想帮助自己成为一个更幸福的人。
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1.找出你正在为他人做的一件事情，最好这件事能够同时为你自己和他人提供价值。
* 无
2.你清楚这件事情对他人的价值吗？他人对这件事情的结果是处于期待层级还是价值层级？
*无
3.你是否有真正为自己做的事情？如果有，那是什么？如果没有，那现在就开始想想你真正为自己做的事情会是什么？
*最近想学思维导图。想去看一次海上日出。