《高效个人练习（22）：设计你的一天》的评论

作者：郑晓妮

郑晓妮 — Wed, 20 Jan 2021 08:25:00 +0000

1.每天早晨用5分钟的拉伸开启新的一天。
2.打个电话问候下青春期的孩子们。推进工作中的二三事。整理资料。
3.晚上10点40前上床，读会书结束这一天。

作者：晓冰

晓冰 — Tue, 21 Jul 2020 06:58:44 +0000

每一天都是全新的，一天希望在每一天都会有一个全新的方式开启，现在每天开启自己全新这一天的方式，就是语音写作，通过一个小时的语音写作梳理自己前一天所做的事情，然后也给自己接下来这一天安排自己需要做的事情，然后可以让自己在这个过程当中更加的高效，更加的朝着自己想要的方向发展，好像在这个过程当中比较多的是比较机械化需要做的事情，每一天都会有自己每一天的工作，但在这个过程当中也需要朝着自己想要的方向发展。
除了每天都需要去做的工作，是不是在这个过程当中还可以增加一些额外的元素，让自己在这个过程当中有一些不同的小惊喜，或者是给自己每一天不一样的心情，订一些鸡叫舒缓的高效的舒服的陪伴家人的，通过这样的一个方式来改变自己每一天不一样的生活。今天的练习给了自己一个不一样的想法，不一样的启发自己的这一生，美好的这一生是有美好的一天一天积累而成的，所以每天都要让自己这一天24小时过得有意义，尽可能的朝着自己想要的方向发展，也在这个过程当中，尽可能的朝着更加高效更加舒适的方向去发展。

作者：蔡炜炜

蔡炜炜 — Wed, 10 Jun 2020 20:26:35 +0000

1.设计你如何迎接明天的太阳
晚上早点睡觉，设定明天起床的时间，可以选择一首迎接太阳的舒缓的歌曲，起床之后正是黎明时分，给自己制定一天的计划，看一会书，等到太阳升起的时候，迎接一天的到来。
2.设计你明天要做的三个故事
我给自己定义了每天的状态，明天开始探索一些未知的东西，做一些从来没有做过的事情，看一些没有看过的书，走一条从来没有走过的路，听一首没有听过的歌，了解一个从来没听过的人等等
周一高效
周二阅读
周三吃货
周四探索
周五会友
周六电影
周日狂欢
所以明天的三个故事是
1.选一本近代文学著作来读一读
2.把权限的功能做完并评审
3.制作Anki语文词库
3.设计你如何伴随着你的心情入睡
选几首喜欢听的歌曲听一听，回顾下过去得意的事情，想象下明天或者未来美好的事情带着放松的心情入睡

作者：零酌量

零酌量 — Mon, 17 Feb 2020 19:50:49 +0000

已学习

作者：郝一凡

郝一凡 — Mon, 20 May 2019 17:10:22 +0000

1、设计你如何迎接明天的太阳
最近在减重，每天都基本很规律。6点30分醒来，最晚6点45分起床。一杯牛奶+燕麦微波炉2分钟，刷牙洗脸3分钟，同步的煮蛋器5分钟。完成之后7点不到开始我的早餐，每天的早餐魏仪变化的是水果，明天会有新到的荔枝作为早餐的水果。7点15分喂饱了自己之后，迎着太阳上班去~
2、设计你明天要做的三个故事
第一件事明天会与公司的开发经理有一次深入的交流，新的组织架构新的成员加入。需要与大家明确方向，达成共识才能更好的开展工作并肩作战。
第二件事明天打算做个简单的计划关于自动提取员工工时登记和反馈问题的小软件，部门在不断的壮大，人员管理的会越来越复杂，当前的管理平台有很多的不足所以需要自己动手来减低一些重复工作。
第三件事明天整理一下上周末上海之行的收获，理出一条自然语言处理的技术路线图，未将来的工作做一些技术储备工作。
3、设计你如何伴随着你的心情入睡
今晚会有一个回顾会议，估计会在21点前到家。吃两颗新到的荔枝，洗漱一下，称一下体重检验今天的成果。22点30分之前进入梦乡。。。

作者：Robin

Robin — Mon, 13 May 2019 23:36:37 +0000

周一是高效的，周二是阳光的，周三是健康的，周四是舒适的，周五是美丽的，周六是快乐的，周日是宣泄的。
明天是周二，是阳光的，这一年工作一直很忙，有时会把自己封闭起来，看似是为了工作，但最后的效率真的会很高吗？
三个故事似乎都被紧急突发的事打断了，一件一件又一件。
善始善终，一天的结束，也要精心设计下。

作者：元元

元元 — Wed, 27 Mar 2019 09:29:01 +0000

①早起洗漱，做饭，吃早餐。溜达去公司，计划今日的工作并排优先级
②IPD学习，Excel学习，思维训练
③要保证有充足的睡眠，10点关闭电子设备，看看书，泡泡脚，回顾下今天做的事情。。。

作者：孟帅

孟帅 — Tue, 26 Feb 2019 00:52:19 +0000

1.设计你如何迎接明天的太阳
以前是5:30起床，先去练拳、站桩，然后回来送孩子上学，路上看会儿书，到公司计划一下今天的事情。
最近放松了自我管理，睡得晚了6:30才起床，先去送孩子上学，路上看敏捷个人，到公司计划一天的故事，做完敏捷个人练习，然后开始工作。

2.设计你明天要做的三个故事
完成今天的敏捷个人练习
离职前跟现在同事打个招呼沟通一下
读《七步掌握需求分析》

3.设计你如何伴随着你的心情入睡。
坚持每天睡前练拳、站桩，睡前回顾反省今天的故事。

作者：Jessica

Jessica — Thu, 31 May 2018 23:24:19 +0000

1.设计你如何迎接明天的太阳
睡个好觉，睡醒后骑车去上班，然后吃早餐。开启奋斗模式。中午睡半个小时。下班前搞定三个报表，晚上回家看个电影奖励自己。
2.设计你明天要做的三个故事
完成客户覆盖率趋势图，商机概况柱状图及表格的后台接口对接。
3.设计你如何伴随着你的心情入睡。
踏实，愉快。
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1.设计你如何迎接明天的太阳
*7点左右起床，写完晨间日记后，轻轻地洗漱然后去体大锻炼。回来后给自己做一份健康的沙拉。
2.设计你明天要做的三个故事
*明天论文修改完成。看Dom一章。回来看个电影放松下睡觉。
3.设计你如何伴随着你的心情入睡
充实愉悦。

作者：Jean

Jean — Sat, 27 May 2017 06:13:40 +0000

已认真完成练习。