唱完生日歌，我许了一个愿，那就是祝我家萍萍健健康康，一切正常。

不知不觉我已经亲自给萍萍打了很多针了，这只是其中一部分注射器。我从萍萍身上看到了乐观，每次打针她总是说不疼，但我知道她是疼的，因为我给自己打过一次。她现在每次打针时都会反应式的躲开，有一次她睡着了，又不想叫醒她，于是在她熟睡时打上一针，但熟睡的她可能感觉扎进去的疼痛，突然一动把针头弄出来了，看着流出来的血顿时觉得心疼不已。

萍萍很乖很聪明，还会逗我玩，但有时我凶起来的时候她也害怕。

其实，我并不想孩子怕我，包括壮壮。特别是有几次我对壮壮发狠的时候，突然察觉到壮壮惊慌失措的害怕时，我的怒气一下子消了。我心疼他们，不想再看到他们那种表情。

相比36岁，作为爸爸我有所进步。但作为老公，我还有很多进步空间。

能够让老婆幸福快乐的生活是每一个老公的心愿。然而我们的家庭略显压抑，原生家庭带来的生活方式以及老人在一起生活的冲突都会无形中影响家庭环境，也会影响老婆的情绪。我能影响很多人，但是却影响不了身边的人，我的改变虽然影响到了她一些，但总是那么短的时间这种影响消失殆尽。老婆依旧每天情绪波动，也许孩子给了她太多压力，还有她父母和她的争吵，以及她一直以来的争强好胜的性格。这些负面情绪偶尔也会影响我，反过来却又给家庭氛围制造多了一些不和谐的气氛，有时感觉是个无解的题目，让人困扰却不能放弃。

幸运的是困扰人的不是事情本身，而是你如何看待一件事情。积极的人永远都能看到太阳就有力量，看到小草也能感到生命。

今年好像是一个不寻常的一年，在我身边发生了很多事情，也让我们重新看待了生活。

去年底老婆公司老总上吊自杀。前几天还意气风发，要好好大干一场，公司还准备上市，但却想不到最后留下满头白发的老母亲独自一人孤老终身。我们在想，他有什么想不开的事情竟然做出这种决定。我们无法猜测出到底发生了什么，但是这个结果却让我们哀叹了好几天，因为生命。

生命对我们每个人都很重要，健康是生命的保障。这是我春节后做手术的一张照片，滑雪时被一个人撞了。

手术算是顺利，之后能吃东西对我来说都会感觉是一种幸福。

因为撞的时候工作人员说是拉伤，第二天去医院检查也说没问题，于是也没有对那个撞我的人留下什么证据。这个人还是外地来京打工的，没什么钱，因为赔偿的事情我们还协商了一阵子。最终我只让他赔了第一次的医药费，后面的事情也答应不再找他。因为我和老婆说，原以为这个人跑了，没想到还留在这，没什么大事就算了。

生活就是这样，你开始不相信的人可能并不坏，但是你开始相信的人却超出你的信任。

倒座庙的租客一直都比较好，我们也信任他们，不过我们之间今年发生了很大的冲突，我甚至都拿脚踹门，叫开锁的来撬门，还打110报了警。事情是这样的，壮壮今年要读一年级，我们决定从回龙观搬到海淀来住，但是到期后却不给我们让房，期间还发生了很多不愉快的事情，最后还东扯西扯没要什么钱。这里就不再说了，事情过去了，也早已原谅对方不去计较了。

说到钱，老婆因为投资泛亚，超百万的资金不能取回。老婆和我说起这件事的时候，我只说了一句：算了，就当丢了，本来这些钱就是公司股票给的，和捡的也没区别，以后不要再冒这个风险了，我们就是本份人。

我们并不是有钱人，只是我好像真的不在乎钱，今年我拒绝了好几次培训。但是，我好想又特别在乎钱，这次生日我发起了10.18元购买敏捷个人年费的活动，我看到这十几块的红包就很开心，特别在乎。

也许这就是对财富的一种诠释，不是根据金钱多少而来，而是这件事在你心中的所处的位置。位置高的那件事你得到了，你就拥有了财富。

其实一个人的财富有很多，工作就是体现财富的一个重要位置。并不见得你工资有多高，有多高的位置，有多少人听你的话，而是你如何在重复甚至略显艰难的工作环境中保持你一贯的工作态度。今年我做了一个老产品，但对我来说是一个新的产品。新的东西总能挑起我的兴趣，在这个大多数人不愿逃离舒适区的年代，喜新厌旧的我总能在新的东西中找到乐趣，于是我乐此不疲，即使没人的时候我也愿意全部挑起。

其实，这些对我来说都不重要，重要的是，我每天都在感悟着生活，快乐、平衡、高效…..

这是我对外的一个自我介绍，开放产品开发创始人、敏捷个人创始人、咨询师，我总喜欢用这种方式给自己定位，简洁而明了。

敏捷个人，是我近几年投入比较多的一个领域。如果从2009年12月份的个人成长方面的博客 从小工到专家 开始算起，那么到现在已经有5年多时光了，想想这5年，敏捷个人犹如和我恋爱的情侣一样，伴我度过不同的心情，陪我一起走来。

去年大概这个时间，一个同事找我喝咖啡聊她的工作，今天下午，她又希望我给她解答一些疑惑。她说找我的原因是因为我从局外能看得更清楚，还有就是我更成熟。成熟，是一个再熟悉不过的字眼了，而我依稀感觉前几年我还像是个小孩。因为敏捷个人，我才开始真正的慢慢长大，到现在我已经长大5岁了。

在我敲打键盘的这一刻，老婆还在哄着萍萍睡觉，萍萍正快乐的哼着在幼儿园学的中英文歌谣。真是觉得我家萍萍长大了，聪明可爱又伶俐，爸爸的贴心小棉袄。估计一时半伙的功夫她还睡不着，我也不能浪费时间啊，坐在屏幕前，思绪好像随着屏幕的发光而散发，想着写一些文字了，也算在2014年即将结束给敏捷个人做一个小结。

5年历程

我印象还比较深刻的一些事情有：

• 2009年12月23日 在博客园发布个人长的博文：从小工到专家，在这篇文字中我写到了我关注个人成长的由来是想给壮壮做一个榜样
• 2010年02月20 日 发布《敏捷个人－认识自我，管理自我.pdf》
• 2010年10月 在公司指标项目组开展敏捷结果练习
• 2010年12月18 日 发布《敏捷个人－认识自我，管理自我 v0.2.pdf》
• 2011年02月18日 开展线上敏捷生活练习
• 2011年04月23日 敏捷个人北京俱乐部第一次线下活动
• 2012年02月08日 发布敏捷个人架构图1.0
• 2012年03月01日 发布《敏捷个人－认识自我，管理自我 v0.5.pdf》
• 2012年06月23日 与北邮学子交流职业和成长形成理念
• 2012年09月22日 敏捷个人理念在线课堂，暨敏捷个人推广者第一次活动

期间敏捷个人俱乐部线下活动一月一期，偶尔还有户外活动，这是我难忘的一段时间，充实中感到慢慢有一些找到自己内在精神的感觉。

那时候我还不太相信缘分，拍下照片就为了记下那一刻，只是这么简单而已。这期间我认识了很多和我一样希望找到自己的人，我们有了QQ群，都是实名制的，

我们有了敏捷个人的网站，

我们居然还有图书馆，

每个人都在做着自己的贡献，

我偶尔也去会去做一些企业内训，

现在我还依稀记得大家相聚的笑容，

每一次都是属于我们的快乐时光。他们说，也许不一定每期都来，但是每次来了总可以让自己接下来的几个月都充满激情。

听到这话，我还有什么理由不继续呢：）只是事实上，我们的线下活动到2012年8月份就没有继续了。也许，那个时候我再想，是否到了我和敏捷个人说再见的时候了。

前一阵子终于写了一篇 《我那穿了3年的小棉袄》，记录了一点我的生活。

11年底开始，敏捷个人坚持到2012年8月份。这1年多来，也是萍萍出生后的一年，我几乎没有怎么睡过好觉，一个月一次的活动开始让我觉得有点累，因为每次活动我要投入很多业余时间去准备。

我想我该休息一下了。8月份，我莫名的担心大家会误解敏捷个人为只是关心自己，而变得真的自私起来，所以那一期我讲的主题是团队管理，内容具体是什么我已经不太记得了，我只是希望表达一个祝福，并告诉大家，我们终究还是要滋润在关系中，与他人来往同时也是探索并丰富自己生活的一种方式。

我选择放弃关注很多人，新浪微博关注的人一下子都空了，只剩下实践团的一些敏友。我也选择放弃做很多事，推掉了写书、推掉了一些讲座分享和培训。

放弃并不是那么简单的事，更何况对于付出过的事情更是如此了，而且我还曾经承诺过会把敏捷个人做下至少10年。在那年的9月份，我还是做了一个敏捷个人的线上公开课 2012年敏捷个人唯一一次线上公开课以及课件PPT下载。我还记得那次是在多贝上分享，我收取了1元的报名费，后来网络环境影响转战QQ群，活动结束后，我一个用户一个用户的点击，给97位敏友退回了1元报名费。

我没有放弃敏捷个人。更确切的说，我还需要它，至少从我个人来说，我已经离不开它，因为我还要继续成长，追求更美好的生活，我要做的其实并不要太多，只是在这基础上力所能及的腾出一些时间来和大家分享。于是我开始把分享从线下改为线上。

那个时候，老婆总是说我还做什么敏捷个人，为了争取一点她的支持，我开始收费，

我要告诉她，敏捷个人对他们是有帮助的，所以大家都需要它。很感谢很多敏友没有放弃敏捷个人和我，即使线上改为收费也是那么一贯的支持着，谢谢大家。

线上我每个月会分享一期话题，敏友们也会来做分享。我记得那时候，我的话题集中在幸福，也许那个时候的我开始知道，生活的幸福比起所谓的成功来说更为重要。

• 开篇（周金根）
• 幸福来敲门（周金根）
• 关于快乐和梦想（宋定国）
• 构建个人影响力（陈华）
• 找到真正幸福的钥匙（周金根）
• 生活就应该是完整的（周金根）
• 自我的成长
• 格式塔疗法（宗华）
• 当头棒喝 （晨蓉）
• ……

再后来我们又有第二期推广者，还有很多敏友购买了我的书籍来练习

接着有敏友购买了我的卡片

再到今年，我开始有点讲不清敏捷个人了，因为它太丰满了，以致于我不能一下子说明白大家该如何去做了。所以2014年，我开始思考敏捷个人新体系，于是开始有了新的网站 http://www.zhoujingen.cn 和 手机应用，

上半年的我，仍旧是一颗拖着疲惫而带着坚强的心。很多人问我为什么能坚持一件事情那么久？我觉得其实没什么可说的，这只是一个兴趣，只是我的兴趣久了一点而已。精力是有限的，我只是举行了一次线下活动 2014.04 敏捷个人新体系和手机应用 线下公开课活动报道。这个时候，线上活动依然继续 2014.06线上分享活动报名帖：实践的艺术 、08线上分享活动回复帖：定位。

下半年萍萍让我们开始放松一些，我才开始去奥森跑步 2014.07： 敏捷个人奥森健步走&敏友分享会.活动报道 、2014.08：敏捷个人奥森跑步+慢走分享，在10月19日我也跑了人生第一次马拉松，还写了一篇文字 36岁的男人跑马拉松。 就在上个月的16日我们刚举行完线下活动 2014年11月16日：敏捷个人头手心活动报道，每一次我都真诚而认真的对待。

正如我的自我介绍写的，敏捷个人创始人。好像每一次分享结束好像让我更接近自己的定位。然而，也许人的一生就是找不到自己位置的，所以我们要一直都在路上。

一路走来，有感慨，更多是感谢大家的支持。十年敏捷个人，还有5年，直到大家不需要为止。

敏捷个人带来的财富

敏捷个人带给我什么，也许这个世上只有我一个人能知道，或许还讲不清楚。从一片白纸，单纯得不能再单纯的技术宅男，到现在还能站出来影响一些人成长，这是一种快乐的声音。

我的工作一直得到肯定，因为那个时候的我就会工作，技术和能力也都不错。但是现在想想，那时候的我并不高效，只是在用时间换取能力。生下壮壮，开始有了反思的习惯，走出公司，与更多的人分享，获得了更多的收获。从萍萍降生之后，我开始选择放弃了很多事情，包括在工作上投入的时间。也许从那时候开始，我开始学会寻找当下的平衡点，而在一些人眼里却显得不平衡了。我在用敏捷个人的各种方法让自己变得快乐、高效、平衡起来，而在我开始感觉自己好像有一点精神的力量在支撑着我的时候，忽然听到有人会在议论着我。

我推广敏捷个人、做一些培训和讲座，都是网上公开的，同事和朋友都可以看到。很多认识我的人，遇到我都会问一句，看你敏捷个人弄得不错啊。就连公司老总有次和我谈工作的时候，也问过我，为什么不去弄敏捷个人创业？

也许在别人看来，我投入在敏捷个人的时间有点多了，言下之意，就是我肯定在工作上的投入自然就减少了。也许生活就是这样好笑，如果我把时间花在上网、看电视上，没有来自四面八方的我在敏捷个人上投入精力的信息，兴许大家这才会觉得我正在投入的工作。

我说我好像是在做公益，觉得有兴趣。不过，有些人觉得我好像从敏捷个人身上“捞”了很多钱似的。我也希望敏捷个人能给我带来金钱，这有什么错呢。只是，我要真是想靠敏捷个人赚钱来生活，我现在肯定饿死了，也一定不能保持我的初心。其实简单算一下就知道了，现在购买过会员有一百多个，算上活动时加入的，平均一人就算150元/年吧，那一年100个也就1万5，如果除去购买的网络空间、域名、存储空间，再算上我业余时间的。这一下他们才同意我是在做公益了。

如果，他们问我是否从敏捷个人身上“捞”了很多财富？那我可以肯定的告诉他们：是的，而且很多，很多。

我与敏友

五年了，初识敏捷个人的很多人也许都当爸爸妈妈了。有的人一直留在这里，有的人来了又走了，也有的走了又来了，随后又来了一批新的敏友，周而复始，我也没有去问过他们是如何看待我，我相信一定有人反对的，只是没有那么直白的和我对峙而已。

人们通常为了获得成功需要付出很多努力，如果幸运的话，甚至没有努力去推广自己，也很快树立了自己的品牌，有时甚至连自己都没有意识到这一点，于是便被这个领域的让人称为专家。我在个人成长领域中也算是一个这样的幸运者。在11年开始那一年多，每个月的线下活动，大家对敏捷个人的支持渴望和反馈，让我心里突然有种飘的感觉，就是觉得自己好像真的是这里的中心似。现在想想，这真有点可笑。

现在社区很多，成长方法也很多，我有时总是会傻傻的担心有人在成长的道路上走太多的弯路。其实人的成长也许就是要在弯路中才能走出来，不过我还是想去告诉开始成长的人如何能够脚踏实地的去慢成长，这驱使我不断地去思考自己的成长，不断的去完善敏捷个人。到现在，我们有快乐个人练习、高效个人练习、平衡个人练习，还有2015年全年的认识自我练习，内容互为补充，提升着每一个进行着练习的人。

敏捷个人是一个全面的自我管理成长体系，她帮助那些想由内而外成长的个人更好的认识自我，通过知行合一的自我发展成长体系，在简化生活、平衡成长的理念引导下提升自我，让你开始变得爱学习而有思想，变得懂生活而有目标，变得要行动而有结果，成为一个快乐、高效、平衡的个人，进而影响有缘的人。

我从心底里觉得成长是每个人自己的事，即使是你身边最熟悉的人也一样，这也决定了我最终选择默默的做着敏捷个人，默默的吸引那些成长中更为主动积极性的人的，当然我也会主动的去影响我身边能影响到的人。

一个不愿由内而外成长的人，别人想拉你一把也许都找不到你的手在哪里。每个人都会偏爱自己付出过的事物，我也不例外，我总是相信敏捷个人是一个适合个人成长方面中最好的自我成长体系，所以下一个敏捷个人五年，我愿意做那只一直等着你的手，准备在这里，直到你与敏捷个人相遇，结识有缘。

我的敏捷生活

有时候回想十年前和现在的变化都会发出一生感慨。我是一个很少想未来的人，现在依然如此，不过我已经是一个对生活有自己欲望的人。自从和敏捷个人有缘以来，生活常常是我思考的话题，因为我在生活中也会遇到各种各样的问题，包括我个人的各种问题。

有一天突然问自己一个问题：“什么时候我们丧失了慢的能力？” 每天都在吸收新的知识，每天都在做着不同的事，每天都在与不同的人打交道。这些事情能让自己懂得生活吗？能让自己变得成熟吗？

前几天我在敏捷个人新体系QQ群中说到，敏捷个人对我来说是一个大宝藏。敏捷个人源于生活，更确切的说，是生活对我来说是一个大宝藏。慢下来，去品味生活点滴，我开始环顾我的生活，我开始从自己开始，开始发现自己，我慢慢收获着，找到了自己。

找到自己了，那下一站我又该去何方呢？

我不懂什么大道理，什么儒家、道家、佛教、易经都不懂；我也仍是一个单纯的阳关宅男，什么国家政治、社会制度，我也说不出什么。如果敏捷个人会带我再去下一站，我想家庭关系会成为我下一个关注点，从生活中去感悟一般人的升华。

每个家庭都是一本书，我现在的家庭并不算和谐，但我总是告诉自己这才是幸福的动力。从小到大，不同的人形成的性格难以改变；与老人住在一起，矛盾冲突不断；育儿理念各持己见，难以一致。每个问题都是一座大山，有时压得人很郁闷，这就是我要去面对解决的……

敏捷个人对我的帮助很大，我乐意在建站之初就立即向大家介绍它。

我与敏捷个人的渊源，是从2011年开始。

我喜欢订阅和访问程序员的博客。比如CSDN和博客园。我那时候无意中发现了周金根的博客，并被一些自我管理相关的内容所吸引，于是开始订阅他的文章。那时候他已经翻译和实践了一系列30days练习。比如30天敏捷结果，30天敏捷生活等。

我头一次清晰的认知到自我管理这个topic。并意识到30days系列是一套自我管理的实践体系，注重以行践言。

当时我已经离婚一年，人在广州，网易端游研发团队。我工作很拼，但生活并不幸福。或者说，我没有生活。

通过主动地学习自我管理的知识，主动地跟随周金根老师的blog内容，我开始有了一些转变。好的转变。

我现在能从我的LOFTER和为知笔记中找到大量与敏捷个人、自我管理相关的记录。

我在2011年、2012年、2013年连续三年的年度总结中，都提到了我在自我管理上的成长，以及对工作的帮助。

这是一套注重自我践行的自我管理方法体系，每个人所得到的帮助，其侧重点是不同的。一句话概括敏捷个人对我的帮助，则是：它让我更清醒、更立体、更积极的对待人生。

怎么去吸引没有自我管理、或敏捷个人概念的人来尝试这方面的内容呢？

我一向不支持对敏捷个人做硬性推广，我甚至认为，只要有一定的曝光度，能让它被主动寻求帮助的人发现，即是善事。

自我管理这件事，一定要有主动的意识去做。主动求变，是一切的开始。

周金根老师大概从2013开始敏捷个人体系的收费之旅。他有相关的几篇blog文章介绍过这个心路历程。

当时读过文章，我非常认可他的决定，我从他的淘宝网站上买了十几套卡片，用以支持他的决定、感谢他带来的帮助，并希望自己可以把他的积极影响传播出去。

后来，我没能把这些卡片送出去给朋友或同事；在正能量传播上，中国人总有些含蓄和迟疑。

因为某些原因，比如网络资源都有、实体资源占地方等，我自己也没能好好使用那些卡片并在最近的搬家中选择了丢弃。

但我想说的是，我支持老周的收费之旅。我有很好的付费习惯，愿意为带给自己有效帮助的服务或产品提供酬劳。更何况，付费并不是参与敏捷个人或自我管理的必要条件。

网上搜索自我管理、周金根、敏捷个人等关键词，可以得到大量的免费文章。可以从阅读这些文章入手。

也可以直接访问周金根的个人网站（http://www.zhoujingen.cn/）或者周金根历史悠久的博客（http://www.cnblogs.com/zhoujg/），来了解敏捷个人体系与敏捷个人群体。

从2014年10月起，我购买了年费会员，再次开始了敏捷个人的三大练习。一个月过去，我已经完成了平衡个人练习与高效个人练习，并在继续快乐个人练习。

这几年，敏捷个人或自我管理相关的理念方法带给我的帮助是不可估量的。我希望通过这次的回归练习，可以对自己所掌握的自我管理方法体系进行一次系统化的升级。付费是我增加自己的沉没成本的手段，也是表达对敏捷个人体系支持与感恩回馈的行动。

我愿意与大家分享更多敏捷个人实践中的心得体会与收获。

原文地址：http://www.juanjuanliu.com/blog/about-zhoujingen/

快乐，高效，平衡（http://www.zhoujingen.cn）

你快乐吗？

你认为自己是一个高效率的人吗？

你的生活、工作、社交、学习等等达到平衡了吗？

一、生活方向盘

生活方向盘可以通过图形方式来表明你当前哪些做得好，哪些做得不好。它把生活的不同热点（职业、财富、健康、家庭、爱、朋友、娱乐、贡献、个人成长、心灵等）领域分布在圆周不同区域。这些区域并不是固定的、你也可以扩充，或者根据自己的情况制定符合自己的区域分布；

健康：生活方式的健康状况，包括日常饮食、睡眠、运动等；

职业：这是我们目前投入时间最多的区域

财富：你有多少资金和财产；

贡献：对团队、社会的贡献；

心灵：你的世界观、价值观、信仰？

社交：你的社会圈子；

家庭：家庭关系。包括父母、兄弟、亲戚等；

爱：你与配偶、男（女）朋友的关系；

娱乐：社会活动等；

个人成长：阅读、思考等；

二、打分

给10个热点打分，每个满分10分，（1=最低，10=最高），下面是一些思考问题：

职业：你在这个区域做得如何？获得了好的结果吗？你为它投资（学习思考）了吗？

财富：你的收入是多少？能存多少钱？当前的资产是多少？有哪些花销？

健康：身体是否健康？生活方式是否健康？你有充足的睡眠和休息吗？你的饮食是否健康？有规律性的锻炼吗？

社交：你有好的社会圈子吗？有值得信赖、保持联系、一起交流的朋友吗？你同他们的关系紧密吗？有结交新朋友吗？

家庭：你的家庭关系如何？能和他们随意交流吗？能与他们交心吗？

爱：是单身还是已婚？是否找到了生活的搭档？

娱乐：你有自己的娱乐方式吗？工作之余有参加休闲活动吗？

贡献：对团队有贡献吗？有反馈社会吗？

自我成长：你感觉到自己在成长吗？你在不断挖掘你的潜能吗？你现在做的是最好的自己吗？

心灵：你在不断思考自己对世界观、价值观的认识吗？

三、四中不同的生活方向盘

狭窄的：表明你有很多限制，你要做的首要是选择自己的重点，然后把你的经历主要花在这个上面。

不均匀的：你在某些领域已经取得了进展，但是忽略了也很重要的其他热点，找到你表现不佳的几个热点，然后考虑如何最大化的同时提高这些区域的分值。

丰满的：表明你做的不错，你总是在最大化你的生活投入，你现在考虑的是你是否可以最大化所有区域。

圆形：这是一种理想生活，因为总有可以提高的事情。当达到10分时，我们需要做的就是去寻找更高的要求，然后再让他达到满分。

思考：

1. 思考你的生活方向盘

   你的方向盘形状：他看上去是上面那种形状；

   你的得分：在过去几个月你的生活过的怎么样？你有高兴自豪的事吗？你为你这几个月的生活感到满意吗？为什么呢？请记录在笔记本上。

2. 明白你现在为什么是这样的

   找到导致你生活变成现在这个样子的最大的3个问题是什么？

3. 知道最低分值热点

   我们需要知道哪个是最低点？你为什么延期发展这个区域呢？

4. 认可你的得分吗

   你对现在的生活状态满意吗？如果你长久都是这种状态你的感觉如何？这是你想要的生活状态吗？

5. 想象你的生活。

   你理想的生活是什么样子的？

四、3的规则

每天3个结果；没周3个结果；每月3个结果；每年3个结果；

五、周一目标，每天结果，周五回顾

1、周一目标；确定三个到周五时期望获得的结果。例如：完成我的演示，完成项目计划，执行本周的看书计划等；注意：我们要关注的是结果，而不是活动本身。

2、每日结果；每天确定三个你想获得的结果。如果你今天不想做什么，那你的三个结果可能很简单，例如：吃好一日三餐、带小面包溜达二十分钟、看4页书。

3、周五回顾：周五应该停一下，并对本周的结果进行反思，我们可以问自己一些问题：”这三件事进行的如何”，”这三件事需要提供什么？”，”这可以帮助我明确哪些工作有用，哪些没用”;

通过每周回顾，我们可以快速检查自己的优先级和正在做的事情。

以下是活动照片

这是大家做的练习，看起来不错吧：）

我把大家的结果汇总了一下，这样能看到团队整体的分数了

方向盘雷达图附件Excel版本可以在这里下载：生活方向盘雷达图

敏捷个人有4种用户，为了感谢那些仍旧在坚持和推广敏捷个人的敏友，决定开始授予敏捷个人荣誉会员。

首先恭喜廉雨成为敏捷个人荣誉会员

我叫廉雨，一名软件开发人员，我是敏捷个人的铁杆粉丝，也是敏捷个人的实践者和推广者。

我喜欢结交朋友，在敏捷个人圈子里认识了很多朋友。

我从2011年开始了解敏捷个人，并多次参加敏捷个人线下活动，直到现在我仍然坚持学习敏捷个人，每天做敏捷个人练习，通过每天的坚持思考，在潜移默化的影响着我的思想。每天对问题正确和积极的思考，让我的心态变得越来越积极。

很高兴这次有幸获得了敏捷个人的荣誉会员，这是周金根老师对我的信任和肯定，特别要感谢周老师对我的帮助和指导。

我会继续支持敏捷个人，尽我所能为敏捷个人出一份力，让更多人知道敏捷个人。

———————————————

廉雨组织过多次线下活动，并积极发布敏捷个人相关内容，他是敏捷个人的老成员了，从11年开始，持续参加线下活动，这也是一种难得的品质。

我记得有次线下活动没有音箱，下一次廉雨就给我拿了一个音箱过来。敏捷个人旗帜需要一只能签字的笔，廉雨帮忙提供。事情虽少，但是我都记得很清楚，这不仅是参加，而是参与和贡献。

希望廉雨能够在生活中应用更多在敏捷个人中所学到的东西，实践中悟出属于自己的能力，并去影响更多人。

感谢你对我的肯定和支持，感谢你对敏捷个人的付出。

壮壮自告奋勇要来炒菜，他已经炒过几次菜了

自己已经知道炒菜的步骤了

不停翻炒

要么要不断提高呢，为了提高效率，这边的火也打开了，开始热汤，汤开了以后要下入西红柿，就要求壮壮炒那边锅里的菜，还要关注这边锅里的汤有没有开，下入西红柿后还要搅拌，于是这小子就两手开工了，这要是外婆在家还能让他这样？

炒的那个开心啊

放入味精等调料，妹妹也在旁边观看哦

两个家伙一起做饭，而且萍萍观察很细，壮壮用完的味精瓶子，开始我随手一放，萍萍看到指着墙上说：“错了，错了，放那里！”她也看在眼里呢

好罗，壮壮炒好的丝瓜

今天壮壮炒菜，爸爸很开心，为了壮壮干杯，喝几口脸就成这样子了！

吃完饭，壮壮接着刷马桶

刷的很仔细

接着擦浴室柜

妹妹也来帮忙擦

乖乖，你干啥了，又去画人体彩绘了？看这头上，胳膊上

哥哥我来帮你吧

哥哥擦门呢，萍萍也要快抹布学着擦

壮壮仔细擦他自己的洗漱盆

萍萍擦浴室柜的门

看看两个勤劳的孩子

劳动完了，跟妹妹玩一会吧

我们很开心

再补充一下早上壮壮第一次买菜。早上两个孩子起得早，今天带他俩出去吃早点吧，同时给壮壮一个任务给小兔子买吃的胡萝卜和白菜。到了早市，先买点早点吧

自己付钱，早上我给了他12元，自己算这个东西多少钱，给了多少钱，找多少钱

不过第一次买东西，对找钱还没概念，觉得买了东西，人家还给了他钱还挺美滋滋的呢

吃饱了再去买菜

这里有白菜，叔叔白菜多少钱一斤？

我要一斤

给你钱

我再去买胡萝卜，胡萝卜多少钱一斤？

我拿几根

称一下，多少钱？

付钱，小管家啊

生活本身中学习是最好的学习

敏捷个人创立者，周金根老师，是一个软件IT架构师，是一个对生活、对学习都有很多思考的人，是一个乐于分享、乐于帮助他人的导师。敏友们，五湖四海，各个行业的都有，有时感觉给我们的智慧开了一扇窗户，让我们能够以另一个视角去看问题，不论是地域、抑或不同行业人的角度，都丰富了我们的头脑。

今晚的主题，实践的艺术，讲述到了从目标推起，到达行动的计划，然后落脚到当下需要改变的地方。

改变意味着人生地图的更新，意味着你否定了自我，意味着你面对一个全新的领域。问自己问题是向未知领域探索的最佳方法。在你解决你问出的问题过程中，你的机会就摆在眼前了。而如果没有问题摆在前面，多半人都会原地踏步，然后适应了稳定的生活，最后就懒得去动了。当你需要改变的时候，你需要面对未知的很多领域，你需要花费时间与精力，而你花费后获得收获的多少，直接决定了你的动力的大小。往往把改变化细，然后把收获放大，我们就走在了成长的路上。不要说路太远，路太难，你需要的就是走出第一步，然后将下一步形成常态，回过头来，你会发现，呀，我都走了这么远的路。当你将走向下一步形成一种习惯的时候，你就掌握了改变自己人生的钥匙，剩下的就是过平常的生活，毫无压力感的慢慢向前走。

用心去观察，用心去挖掘，发现你心告诉你的目的，评价现状与其差别，产生出困扰的问题，然后通过改变行动养成习惯，你就走上了自己的路，走上了一个成长的路。

行动，时中法目标管理。学习，自我导向型学习。生活，简化式平衡生活。平衡生活中发现哪些需要改变的地方，用目标方式监督行动起来，过程中需要主动去学习，面对解决问题。有目标，爱学习，懂生活的影响者。

人，需要的是互动，最大的价值是一个影响者。当你感觉你影响的人越多的时候，你的价值就越大，你相应获得权力就越多。而这些逼迫这你向着更高更强更快的目标进发，这样你的人生就得以成长。

实践过程，往往是一个厚积薄发的过程，往往一天一天看不出成果。而经过101天练习，或者21天练习，不知不觉中，你会发现你的时间被合理安排，你的生活变得更加丰满更加充实，而你的关系你与自我的相处都变得更加融洽。所以，实践开初，不要只看到离目标怎么这么远，我只需要做，只需要改变，去行动就是我的目的，而收获的很多自然顺理成章。

让原则成为自己意志的表现。原则，是一个人的立身之本。有了不变的地方，你才能够有安稳的感觉。而你的原则，恰恰表现了你的与众不同之处。所以，提前建立合理的原则，会为你省下很多时间精力。

专注需要学会个人独处。最考验人的事情，往往是你需要集中精力去学习去攻克的地方。而多数人习惯于说我没时间，我感觉我做不到……搪塞过去。而你学会独处，养成专注习惯，将当下的每一分钟都专攻自己的当下目标，你就会不知不觉收获到很多。当下的任务解决了，未来的问题落实了，困扰的坏情绪没有了。

头一次分享，边听边想，顺便写下了这些随感，纪念这首次的敏捷线上交流。