快乐个人练习:第97天【变化】

喜欢就是想吸引对方,哪怕有点可笑;爱就是想保护对方,哪怕有点可悲。


1. 101更好的自己:成为一个拥抱变化的人

  • 图片和文字代表什么?
  • 什么是改变?
  • 你为什么需要改变?

1. 101件充实生活的方法:锻炼自己的改变肌肉

  • 图片和文字代表什么?
  • 改变容易吗?
  • 如何开始改变?

3. 101件一生要做的事:用10种不同的方法去公司

  • 图片和文字代表什么?
  • 我是一个能够适应变化的人吗?
  • 你会用哪10种不同的方法去公司?

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  1. 1. 图片中,春夏秋冬。景色,各有自己的特有的美。大自然的美是绚丽多彩的,大自然蕴含着无限的美,无穷的力量。
    改变,我认为就是,内部的量变导致的质变。改变不应该是简单的、线性的呈因果关系的变化。在许多的变化中,是呈趋势变化的,是内部和外部作用 的结果。
    改变是不可避免的。生命的成长,是不可逆转。是微观元素,复杂的非线性合作产生的宏观模式
    2. 图片中,一位健康的女子,在用哑铃,锻炼的她的肌肉。
    改变是不能一步完成的,而是需要一个量变的过程的。改变的起因,是由内外部环境的多种因素,综合作用,才能引起改变。所以,改变的原因,往往不是单一的。
    3. 图片中,一位职业人,正在走在上班的路上。我当然是一个适应变化的人。人类整个的延续和发展都是在适应变化的,逐渐形成了人类特有的进化机制。
    我去公司的方式,可以是1.步行。2.自行车 3.公交车 4.出租车 5. 私家车 6. 地铁 7. 骑电动车 8. 跑步 9. 别人骑自行车带我去 10. 做货车去

  2. 1. 一副春夏秋冬四季轮回的美好画面,变化存在于自然,我们本身也具备适应变化的能力。未来的魅力就在于它是莫测的,这需要我们去做出改变,我认为改变就是有行动的学习。如果缺乏来自本能层面的需求改变的动力,那么改变将没有动力,也没有紧迫感。我的改变来自于我对自己的认知,对目标的清晰,对自我的肯定。
    2. 一位女生在用哑铃做锻炼。肌肉是在不断训练中成长的,人的改变如同肌肉一样,也是需要锻炼的。我们明白需要改变,但为何又无法改变?往往我们最容易改变的时候就是我们处于低谷的时候,做出改变的决定的乐观可能给我们一时的快乐,但真正改变时面临的挑战却会给你当头一棒,第一次面对挫折时,失望就会取代最初决定改变时的良好感觉。这时,大多数人会彻底放弃努力。只有当我们感觉失控,需要再次拥有希望的时候,我们才会再次发誓做出改变。于是,这个循环又开始了。其实每个人都有能力改变,想做改变往往有三个步骤:你知道有些事情不对劲而必须做出改变的决定、针对导致问题发生的原因来培养自己的认知能力、开始改变以获得自己希望的结果。开始改变的时候,你需要一个目标并为改变找到一个情感化的理由。
    3.小人一个人走在路上。我算是一个适应变化的人,有时会刻意锻炼一下自己。拿去公司的方法,我有走路、坐公交、开车三种交通方式,有多条路线,路中还有多种利用时间的活动,这些一组合就是很多不同的去公司方案

  3. 1.成为一个拥抱变化的人
    第一张图让我看到了一天、一年四季的变化。但是第二张图看到河流到土地的演变,这感觉需要经历上千年
    改变就是使现有状态发生变化
    我什么要改变,我觉得自己不够好,我承认自己的不够好,我接纳这样的自己,但是我想改善,所以我要变得更好
    2.锻炼自己的改变肌肉
    自己的改变肌肉,听上去是一个很新颖的词,是代表改变的思想还是执行力?
    如果要大步走出自己的舒适区,改变是很不容易的
    所以,我们应该积少成多,拆分目标,一步一步来,之后再增加任务
    3.用10种不同的方法去公司
    一个上班的人,眼前是没有明确指向的开阔路
    我适应变化,但我被变化所摆布。所以,当这几个月我越来越深刻感受到这种被动的处境后,我要提升自己的能力,当变化发生时,我要有足够心智跟能力去控制变化,只有制衡他,才敢拥抱
    地铁,然后分支走路/公车,2种;自行车1种;公车走黄埔大道直达、走中山大道2种;早上跑步40分钟到达1种;的士1种。我想不到更多办法了,但为什么要去想一些没有效率更耗精力的方法呢?

  4. 1.成为一个拥抱变化的人
    同一处风景,春夏秋冬的不同变化。四季时令的变化,这是大自然的规律。
    变化是为了适应,适应世事变迁,适应潮流趋势,适应优胜劣汰。
    适应就是存活。变化是为了让自己可以存活或存活的更好。
    适应并非一味的改变。而是适当的改变。
    2.锻炼自己,改变肌肉
    妹子正在练哑铃举重,妹子的肌肉看上去还比较结识,没有肥嘟嘟的感觉。
    改变看似容易也不容易。不过就脂肪来说,持续锻炼四周,体形就会有明显的变化。
    即便没有减去体重,也会因为锻炼,让脂肪的形体更结实。
    3.用10种不同的方法去公司
    这么单调的画面上,地平线上似乎有微微的极光。
    我是一个比较能适应变化的人,适应环境上比较快速,有较好的生存能力。
    我住的离公司很近,但我的确可以组合成10种不同的方式或线路去公司。
    比如,
    1-2出门直接坐小车,从天桥走/从地道走。可以在不同的店铺买早餐。
    3-4出门步行。可以多走路,微型锻炼。
    5-7出门小车去上社,沿马路两边走/进公园再从小北门出来。可以有更多的步行路程。
    8-9出门走到小车中转,买了早餐坐小车。
    10-出门去吃早餐,然后起点站做小车…
    一组合,远远不止10种。不单单是交通方式的组合,更有早餐解决方案和步行的安排在里面。

  5. 1. 101更好的自己:成为一个拥抱变化的人
    说到变化这个词,不禁想起当初看到的一本励志书《谁动了你的奶酪》,很薄的小册子、简单的故事,听说销量还很好。故事其实很简单,通过对比两个老鼠,一个热衷变化,一个不喜变化,结果可想而知,一个愉快地生存着,一个坐等生命的消亡。世上没有一成不变的事物,关键在我们的态度,是及时应对、提前预判,还是被动改变、消极应对。什么是改变?改变就是让自身的态度、精神及行动主动适应外界复杂情况,即事实求是的态度。你为什么需要改变?掩耳盗铃、拔苗助长等成语也揭示了这方面内容,因为世界是客观存在的,不会简单地以个人意志而改变的。我们主动改变,去适应它,才能生存,才能更好地生存,就是这么简单的道理。
    2、101件充实生活的方法:锻炼自己的改变肌肉
    锻炼自己的改变肌肉,说实施被这词语惊呆了。锻炼这个词从小就听过,但扪心自问下,自己究竟刻意锻炼了什么?要么受环境等客观条件影响,要么受心态及注意力等主观条件影响。目前自己正在锻炼身体中,早跑步、偶尔健身房、晚上坚持keep,目前看稍有些变化,身体强壮了些,但不明显。生理的肌肉可以通过锻炼改变,两样心理的改变肌肉,为什么也不刻意去改变呢?改变容易吗?相当不容易,会累、会出汗、会身体痛、会受伤,自己都经历过啊,但又知道不经风雨不见彩虹,所以这个矛盾,就看谁的定力更大些了。如何开始改变?从当下开始,从点滴开始,坚持一天、两天到百天,再谈自己改变了没?改变力度大不大?没有时间的保证,其它一切白搭。
    3. 101件一生要做的事:用10种不同的方法去公司
    用10种不同的方法去公司?我想想这个脑洞大开的问题。公交、步行、自行车、电动车、从宾馆直接去公司、从外地出差直接回公司、在办公室熬夜加班直接呆在公司、周末做梦遨游到公司加班等吧。我是一个能够适应变化的人吗?近几年的变化,换行业并在西北三年、艰苦地工作着;而今还是工作苦苦挣扎晋级;家庭生活逐渐经历人生关键点如成家、买房、生子等。目前看还是不能很好主动预判改变,还有没总结,不能更好适应改变。

  6. 1.春夏秋冬的季节更替,改变是现在的状态,心态,行为等发生变化。改变是为了更好的生活,变成更好的自己。
    2.锻炼自己的改变肌肉,把改变变成一种本能。改变刚开始不容易,调节好心态形成习惯后就变的容易了。改变可以从每天早起十分钟,早睡十分钟开始,由小到大,心态上先接受改变,决定改变,行动上由小到大地慢慢改变。
    3.用十种不同的方法去公司,还没有做过,但是我觉得要学会用不同的方法来处理事情,这样思维就会变得开阔。我是一个能适应变化的人。我会选择10种去公司的方法,感觉我想不出10种,先写出我想到的吧,公交,地铁,公交和地铁组合,提前一站下车再步行,如果步行的路线再加上改变会多几种,打车,骑电动车,骑自行车,滑板车,滑轮。实际上我选择的是地铁,下地铁到公司的步行有两条路线。

  7. 成为一个拥抱变化的人
    1.四季变化图,看似一样其实只是在静态中不断变化
    2.改变是与之前有差异有变化.
    3.在这个信息知识冲刺时代,只有不断学习,才能追上时代的步伐,不会被抛弃太远
    锻炼自己改变肌肉
    1.运动使人自信充满魅力
    2.改变不容易,坚持也是不容易的,一件事能坚持下来是对它充满无限的热爱才能做到
    3.对它产生兴趣,有了兴趣改变就容易了。
    用十种不同的方法去公司
    1·路在脚下,心中有方向,就能达到。
    2.我想我是可以的,尝试去变化,体验它来的改变
    3.10分钟的路程,我想10种方法不如改成10种不同的路线,条条大路通罗马~嘻嘻

  8. 1、成为一个拥抱变化的人
    一棵树木以及环境经历春夏秋冬的交替,这是自然界的变化。
    改变就是向更好的方向发生变化。
    需要改变是意识到自己的不足,想要更好。
    2、锻炼自己的改变肌肉
    一个美女在健身,想把自己变得苗条。
    改变真的很困难。想改变很简单,语言的巨人,行动的矮子,我减肥的改变又半途而费了,现在天冷不想动,肉肉又绑上来了。
    改变首先要对自己改变后的肯定,关注自己的想要改变的事情,并付诸行动,持之以恒才能改变成功。
    3、用10种不同的方法去公司
    图中一个小人提着公文包,正去公司。
    我适应变化的能力还可以,但是环境对我的影响也是很严重的。
    我去公司 可以骑自行车 电动车,也可以走路或者是坐公交。现在我基本选择走路尽管灰尘非常大。

  9. #agileme158#
    变化:成为一个拥抱变化的人,我们需要改变,改变是永恒的
    锻炼自己的改变肌肉:改变从一点开始,不要变化太化,但是要坚持

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