生活中情绪练习两件小事

最近我每天看《如何说孩子才会听,如何听孩子才肯说》以及《如何培养孩子的社会能力》,我自己先学习,然后注意在跟孩子的对话中用书中教的方法和技巧。我现在才开始明白,原来我活了三个本命年了,却遗憾发现自己真的不会沟通,不会好好讲话,自己的情绪管理和沟通水平真的很差。而且遗憾的是,一直都没有接受过这方面的训练和教育,而且还理所当然认为自己是个会沟通人际关系还不错的人,在学习了这两本书后我发现我真的需要重新一点点来学习如何跟孩子沟通。而且理念是一方面,更重要的是要在日常生活中去实践,反复练习,反复锤炼自己的耐心,这个过程真的有时候很让人抓狂,但是亲子沟通是种信念,只要你坚持尝试并且持续不断反复练习,我相信我和孩子一定会发生改变,一直到新的沟通成为我们的习惯。

记录两件小事情:

相同的事情不同的人会有不同感受——情绪词汇“不同”的实际应用

《如何培养孩子的社会能力》里面有一个关键词是”不同“,要反复练习不同这个词。华德福的理论来看,孩子在7岁之前都是以自我为中心的,他们通常认为自己的感受就是唯一,很难考虑到别人的感受,站在别人的立场去思考。而经常跟孩子用”不同“这个词,会让他去思考不同的感受。

前几天壮壮经常为萍萍撕书的事情大喊大叫,认为妹妹犯了错误,要狠狠惩罚妹妹,然后本来孩子处理妹妹撕书的事情很容易就演变为由于壮壮对妹妹不当的沟通不当,变成了处理壮壮对妹妹不好的问题。

昨天晚上给两个孩子读书,萍萍发烧生病了依偎在我怀中,壮壮不好好坐着在一旁上串下跳看书,一会把腿搭我身上,一会用腿伸过去弄下萍萍,一会用手挡住自己脸说:“不喜欢妹妹了!”哎,每天晚上都花费很多时间在调节他俩的情绪问题,真是让人非常恼火啊,但是我在修炼跟孩子的沟通,虽然心里很生气但一定一定要记得控制情绪。终于,他从椅子上跳下来的时候碰倒了我手边刚接过来给萍萍喝的白开水,水泼了一地,地上还有书。要是平时,估计我又火了,但这次我脑子开始飞速旋转,想书中教的办法。《如何说孩子才会听》书中有一个地方提到跟孩子沟通一种方法是”单词“,也就是说不要说太多话,而只采取一个字或词来提醒孩子,我想试试吧。于是我盯着地上的水开始没做声,接着说了一个字”水!“壮壮马上明白了我的意思,说:”我们找抹布擦一下吧,我来擦!“换成以前我肯定要嚷嚷:”看,叫你别跳来跳去吧,讲故事就好好坐着听,说了多少遍你不听,好吧,把水搞泼了,赶快去擦,坐一边去反思一下,这孩子太讨厌了!“呵呵,开始觉得书中的沟通方法还是有效的。

刚刚把水擦干,我接着读书,壮壮拉着书看,在翻页的时候一使劲把一页书撕下来了,萍萍马上拿着撕下来的一页举着说:”哥哥撕的,哥哥撕的!“你说火不火,要平时估计我又要嚷嚷开了:”刚把水弄干,你又把书撕破,你到底想干什么, 你别看书了!“但我这次一点没发火,我没出声却对着他笑了,他看着我也很尴尬地笑起来,我两居然呵呵笑了半天,因为我知道他笑是因为昨天他刚刚为妹妹的撕书的事情大喊大叫冲着妹妹嚷嚷,而今天他自己把书撕了他觉得不好意思了,我想那一瞬间他是理解妹妹的行为了。所以我没冲他发一点脾气也没说他一句,只是问他:”壮壮,你把书撕破了但是我看你在笑,你是什么感觉?“壮壮:”搞笑“!”我:“妹妹有时候也把书撕破了,你当时对妹妹很生气,你自己把书撕破了你却很开心,你对撕书这件同样的事情有不同的感受。”(书中教了不同这个词汇用上了,教他考虑同样的事情不同的感觉,同时按照书里办法,询问孩子的感受,让他自己思考。)壮壮不好意思笑着说:“我们去拿透明胶补一下吧,也许妹妹也不是故意把书撕掉的,跟我今天一样我是翻书的时候不小心撕了。”欧耶,沟通再次成功。再次证明,只要你不带责备、情绪地跟孩子就事论事,孩子会去思考和判断的,这个小事情对我运用书中的沟通方法又增添了信心。

情绪词汇——因为,感受,不同,全部/一些的应用 

今天早上送壮壮上学,我觉得是进一步跟壮壮沟通和萍萍交往的好时候。

我:“壮壮,我看见你总是对妹妹做出啊呜这样的手势是什么意思?“边说边学着他的样子用手做出爪子的样子挡在脸前,而这个仿佛就是萍萍的死穴,每次他这样一做,萍萍必然大呼小叫一番,很烦躁的样子,为此很头疼啊。

壮壮:”那是代表我不想让妹妹看到我。“

我:”哦,原来是不想让妹妹看到你啊,那你那么做的时候,你觉得妹妹有什么感受?“

壮壮:”她很生气!“

我:”你怎么能猜到妹妹很生气呢?“

壮壮:”因为妹妹总是会大喊大叫,有时候还哭!“

我:”那你能不能想出一些不同的办法不见让妹妹看到你呢?”

壮壮:“可以啊,我可以走到另一个房间去。”虽然这听起来不是个好的解决方案,但毕竟是自己思考的结果而且比以前进步了,敢于说出不同的想法了,我内心还是挺高兴的,书里说对孩子不满意的答案不要立刻反驳,可以采取记下来以后再讨论是否采纳的问题。这个环节是鼓励孩子多思考,而非要求做出正确的解决办法。

我:“壮壮真的有不同的解决办法啊,下次试试看。”

我俩继续往前走,一颗大树下壮壮停下来了蹲在地上仔细看:“妈妈,快看,这个地下好多洞哦,你猜这都是谁的家?”我低头一看,果然树底下好多小洞,但还真判断不出是什么原因,就在这个时候几只蚂蚁爬过来了,壮壮高兴说:”这里肯定是小蚂蚁的家吧,小蚂蚁真棒,他们那么那么小,怎么能打出这么多洞呢?“

我:”我想一只蚂蚁肯定不能挖出这么大的洞,可能是the ants go marching two by two,heray。“说我我唱起蚂蚁行军的英文歌。

壮壮:”the ants go marching three by three,heray。“

我:”the ants go marching four by four,heray。“……我俩唱到10,壮壮说100,好了蚂蚁能打洞了,我俩大笑。

我:”这说明什么?妈妈觉得有两个方面,一个是小蚂蚁身上有巨大的潜能!第二是蚂蚁很团结,团结力量更大!“

壮壮:”哈哈,妈妈蚂蚁那么小都有那么大的能力,那我比你小,我说不定也有比你大的能力!那妹妹……“说了一半不说了,我心里直笑,这孩子说话很有逻辑么,但是他也想到了不能说妹妹可能有比他更大的能力不好,哈哈,所以后半句就咽回去了。

我:”是啊,每个小朋友身上都有很大的潜能,都有大大的宝藏,其中最大的宝藏就是好奇心,小朋友对什么都有兴趣都好奇会去不停问为什么会去探究;还有一个宝藏就是想象力,小孩子脑子想象力比妈妈丰富多了!“边说我边假装打开他肚子和脑子看看他的宝藏的样子。

壮壮:”那我也有这样的宝藏!“

我:”是啊,你也有,每个人都有,可惜有些人不知道自己身上有宝藏,因为这些宝藏要挖掘出来,挖掘出来需要条件。“

壮壮:”我知道,我知道,需要钥匙,要钥匙才能打开门!“

我:”对,钥匙,那钥匙呢?“我其实没想好呢,这小子给了我台阶,顺着台阶下吧。

壮壮:”钥匙就掌握在自己的手中!“我很诧异这孩子总有这样的惊人之语。

我:”你说得很有道理啊,但是拿到钥匙需要做一些事情,算了我不能告诉你了,否则你知道太多把宝藏都取出来了。“

壮壮:”妈妈,跟我说么,我要听!“两眼都开始放光,很期待的样子。

我:”哎呀,跟你说得太多了。拿钥匙啊,第一要多读书,多阅读各种各样的书。这第二么,就是要专注于做自己的事情。我给你讲个聪聪和笨笨的故事吧,聪聪啊每天都快快乐乐做自己喜欢的事情,读喜欢的书,交喜欢的好朋友,吃喜欢的东西,高效而快乐,得到了宝藏的钥匙每天的快乐就越来越多,用之不竭。但是对门的笨笨看着聪聪这样就很羡慕,他总是感到不快乐,他每天都看聪聪在干什么啊,是在读书吗?爸爸在干什么啊?是玩游戏吗?妹妹去感受么了?你们都别看我啊,离我远一点啊……他每天都把时间浪费在去看别人做什么结果自己什么都没时间去做,这样宝藏的钥匙也就拿不到了。“

壮壮笑着说:”笨笨真笨,他就做自己的事情就好了呀!“转身走进了幼儿园大门,走出一段回头对我说:”妈妈,你放心走吧,我上楼去了啊!“这些点滴不能保证儿子马上就变了,但是我相信这些点点滴滴一定会汇集起来总有一天他会自如去交往和控制自己的情绪了。

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