在这个世界上，有两种两性亲密关系，一种是为生命补偿能量的关系，一种是让生命损失能量的关系。前者是来自于无条件的爱，是一种无条件的、无依赖的、无控制的关系，或者是与高频率的人的亲密关系。后者是带有负能量的一种依赖与约束关系。在亲密关系中需要两个人互相链接和无条件的自我敞开。那种能够带领我们的生命提升层次的亲密关系是宇宙最美好的礼物。但是，我们很多人也许会恐惧和不接纳这样的关系。

为了与他人产生深深的连结，我们需要找出一种方式让自己的生命完全地敞开。我这里所说的“敞开”，是指一种对真实的亲密关系的接受和开放，是一种有安全感的频率状态。也就是说，我们的内心需要知道，在最佳的亲密关系中不需要损失任何东西。在纯爱的互相链接中我们获得的是能量和喜悦，而不是依赖和约束。我们彼此不需要让对方失去任何东西，也不需要任何一方为另一方负责任，更不可能伤害对方。对于双方都是一种美妙的人生体验。这有利于双方的身心健康，对于非夫妻之间的双方也有利于双方的家庭和谐美满。因为这样的能量会使双方的人格变得更加完整。

大多数人会说他们喜欢亲密、喜欢亲近，但是，要发现一个真正想要亲密的人却是罕见的。我不是仅仅在说身体上的亲密，而是包括心理上的亲密，一种灵性的亲密，一种情感上的亲密。因为，没有敞开就不会有亲密。当我们与另一个人——爱人、朋友、知己或是一个与我们交谈的陌生人——变得亲密时，我们实际上是在以一种不设防的方式对另一个人打开我们自己的身体和心灵，我们在做的是人类极少去做的事情。

我们一般都倾向于自我保护，常会因为恐惧的高墙而退缩，而往往，我们所恐惧的事情正是我们所渴求的：亲近、亲密以及结合。我们为什么会渴求这些东西呢？因为，在实相中，我们实际上就是一体的，我们与一切都亲密地连结着。因此，我们大家都会自然地被拽入到这份结合与亲密之中，哪怕我们同时也为之害怕。

我们在童年时代或者在人生的经历中都有过痛苦的经历，那时候，因为不懂得选择，我们让自己如此开放而脆弱，其结果就是受苦，我们因此而携带了很深刻的记忆或是很多复杂的故事，这令我们害怕亲密。就某种程度而言，我们必须再一次找到我们在真实的关系中敢于打开自己的意愿及勇气，这样我们才能再一次对真实的、无条件的亲密关系开放。而这份关系无论是与另一个人，还是与环境或者只是与你自己，其中的邀请就是让我们进入真实的亲密、深入与他人连结的感觉。

极少有人能真正与自己保持亲密，正如大部分人没有真正看到过他们自己是谁或是什么真相一样。因此，当他们独自体验他们自己时——坐在一间屋子里或是等公共汽车——会有一份紧张与焦虑的感觉升起。如果我们对自己所知的全部就只是一些思考、记忆以及认同的聚合物，那么，我们确实会有一种烦躁。这也是为什么大部分人都很难与自己相处的原因：因为当他们一个人待着的时候，他们就得与他们的思想、想象与想法在一起，对大多数没有觉醒的人而言，这是相当折磨人的。

因此，还是那句话，我们必须开始有一种进入自己的意愿，一个人待一阵子，进入我们真实的自己。唯有那时，我们才有能力对彼此开放——变得敞开、亲密并容易建立连结。我们必须要愿意去面对我们体验中可能升起的任何恐惧。

作为一个灵性老师，我一再看见人们收获了非常深入而充满力量的灵性启示，甚至是真正针对他们本性的觉醒的启示，但同时，他们对于进入真正的亲密关系却充满了深深的迟疑甚至恐惧。因此他们失去了与高频率链接的良好机会，失去了自我疗愈的大好时机。

与实相亲密是另一回事。实际上，一旦你掌握了窍门，与实相亲密就会相对容易。一旦你掌握了与自己在一起、与未知的自己在一起的窍门，你会发现它压根就不难。它是一个放松的过程，而不是一个挣扎的过程。如果你带着过多的目的，你才会恐惧，如果你只为了亲密而没有其它目的，你就会非常轻松，你就不会恐惧。

但是，如果你不提高自己，如果你把亲密关系当做一种责任或约束，要对另一个人保持非常开放与亲密的态度，却不太容易，至少在开始的时候是如此。要做到这一点，需要有深刻的洞见以及一个深深的对恐惧保持开放的意愿——愿意去看到你不想要开放的部分。更进一步，我们必须要面对面地进入到整个情绪的世界里——情绪上的保护以及情绪上的敞开。

通过关系，我们能够看到，我们如何经常性地进入自我保护、退缩或是不同程度的恐惧的状态之中。而这些抗拒大部分都是由保守的思想引起的，而亲密与敞开都发生于情绪的深层。要心智开放，要无念，是一回事，而要做到真正的情绪上的开放却是另一件更深入的事，它以一种更深入的方式触碰我们的心灵深处。它要求的是初学者的心智提升，更重要的是一个初学者的心灵开放。 

摘自 〔美〕阿迪亚香提 著,李思坤 译《活在恩典中》