小练习:(47)激情

我的分享来了

先来个【让你的工作重燃激情吗?】测试:

案例:Kevin 是做网页设计工作的,可是最近工作时老是走神,看新闻,找素材的。每天的工作总是不能够按时完成。完全没有了刚入公司时的工作激情。Kevin 感到非常的苦恼,如果你是 Kevin 你会怎么解决现在面临的问题呢?

  • A.既然已经对现在的工作没有激情了,那就换个工作吧
  • B.试着放松一下自己,改变自己的工作态度
  • C.找自己感兴趣的工作做

对一个人来说,实际年龄并不重要,重要的是心理年龄。再来个测试【工作激情与心理年龄的关系】

完全同意得4分,部分同意得3分,基本不同意得2分,完全不同意得1分

1.我认为自己富有幽默感。
2.我知道别人是怎么看待我的,我的直觉不会错。
3.我相信今后会有好运。
4.我认为人们愿意跟我结交。
5.尽管他(她)不同意我的观点,他(她)对我也有好感。
6.我喜欢孩子。
7.我乐意完成各种任务
8.无论接手干什么活,我总是想方设法做得更好。
9.我对各种事情的起因感兴趣。
10.除了工作,我爱好广泛。
11..我对新生事物的接受能力很强。
12.我的工作是在为人类造福。
13.有时我会幻想一阵。
14.我喜欢的音乐能改善我的心情。
15.我对新思想、新时尚充满好奇。
16.我遇到困难和挫折时,一般不会屈服。
17.即使听到恶意的玩笑,我也会一笑了之。
18.我会跟亲人透露内心深处的秘密。
19.体育运动给我带来乐趣。
20.乐意结交新朋友。
21.我还想学点我不会的新技艺。
22.我总让自己显得富有魅力,实际效果也如此。
23.不允许区区小事就引起我的忧愁。
24.我热爱我所生活的时代。
25.我想,会有机会让我充分显示自己的才能。
你的得分:
  • 75分以上:你不受实际年龄的影响,精力充沛,充满自信。你善于交际,善良、乐观、不会很快变老。
  • 50-75分:在成长的过程中你忘掉了某些青少年的特点。忧虑、烦恼和压力让你高兴不起来,你变得严肃有余、朝气不足。能不能把折磨你的种种问题放到一边,振作起来,乐观起来?
  • 50分以下:像你这样的人阅历丰富,经验颇多,有点了不起。难道你不认为这个阶段来得早了点?你还有很多东西要看、要学、要经历?

又在活动中见到熟悉的生活方向盘了吧

    

分组讨论如何激励没有激情的人

     

看【力克胡哲】的视频激励自己

练习【同自己的约定】

 

按照惯例,来张集体照,天黑得早,这次照的有点黑:

 本次练习你要做的

  1. 测试文中的【工作激情与心理年龄的关系】,看看你的得分情况并简单说下感受?
  2. 你是如何找到激情的?
  3. 你觉得自己在哪里还需要找回激情?

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  1. 1. 我的得分是86分。这个得分区间的说明是:你不受实际年龄的影响,精力充沛,充满自信。你善于交际,善良、乐观、不会很快变老。
    回想自己的工作状态,当我对自己的工作感到兴奋和投入时更容易保持积极的心态,感觉更有活力和阳光,从而在心理上感觉年轻,虽然现在40多岁了,但总感觉自己还年轻。另一方面,随着自己的生活经验、情感掌控和应对挑战的能力提升,这也可以影响我在工作中的激情。正如文中第一道选择题,我会选择 B,不会一味的找自己感兴趣的工作去做,因为这样的事情可遇不可求,大部分时候我们还是需要边做边培养兴趣。
    2. 首先可以花一些时间反思自己的兴趣、价值观和目标。敏捷个人有很多练习帮助我们去反思这些问题,可以帮助了解自己,找到激情的线索。其次可以尝试一些不同的领域、新的活动、兴趣爱好。就像我从一个开发人员,逐步拓宽自己的知识面,并不断在工作中到处找机会实践。虽然走出舒适区有时并不太舒服,但接触新的事物可能会发现自己的潜在激情。还有倾听内心声音,了解自己的直觉。包括与朋友、家人和同事交流,了解他们的兴趣和激情。有时他们的故事也许可以启发你,帮助你找到自己的激情。
    3. 我已经45岁了,目前这个年龄段,孩子的教育是个头疼的问题,这也会影响夫妻之间的激情。夫妻之间的关系在不同阶段会经历变化,包括从热恋期到亲情期的转变。我在想,亲情中是否还可以有激情呢?如果有,那又是怎样的表现呢?我觉得手续爱你是支持和理解对方,这是保持亲情中的激情的关键。互相支持在困难时期和挑战中团结在一起,这可以增强夫妻之间的联系和激情。其次,需要不断建立和维护情感联系。这可以通过一对一的时间、深度对话和共同的兴趣爱好来实现。当然还是可以有一些浪漫。虽然浪漫可能不再像在热恋期那样强烈,但仍然可以在日常生活中保持浪漫。安排约会、表达爱意、互赠小礼物,这些也应该可以增强夫妻之间的浪漫感觉。当然,更亲密的身体接触自然也少不了。

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