敏友练习:高效个人练习(1) by 苗苗

mamiao我之前做的Agile result模板,用了两个月左右,感觉最好用的还是3wins,其他的方面,可能是因为我事情太少,心念太杂的缘故?反正monday vision做的很勉强,更不用说实际结果下来的偏离情况了。(需要学习请教)

目前最主要的还是使用九宫格来写晨间日志(相当于每日回顾),周度回顾和月度回顾,用agile result模板来做月度和周度计划。

Month xx

Month Vision   (3 wins)
1
2
3

 

Others for the Month

Work Project

1.
2.
3.
4.
5.

Personal Project

1.
2.
3.
4.
5.

Life Frime

1.
2.
3.
4.
5.

 

Month xx

Monthly Outcomes
week 1 week 2 week 3 week 4
1 1

1

1
2 2 2 2
3 3 3 3

 

Month xx

Monthly Reflection
Going Well Improve
1 1
2 2
3 3

 

eek xx
Monday Vision   (3 wins)
1
2
3
  
Others for the week
Work Project
1.
2.
3.
4.
5.
Personal Project
1.
2.
3.
4.
5.
Life Frime 1.
2.
3.
4.
5.
  

Week

XX

Daily Outcomes

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

Saturday

Sunday

1

1

1

1

1

 1、

1、 

2

2

2

2

2

 2、

 2、

3

3

3

3

3

 3、

 3、

 

 

Week xx
Friday Reflection
Going Well
Improve
1
1
2
2
3
3
  
 
Enjoy(快乐,成长) Reflection(自我反省) Baby(育儿)
昨天五件成功的小事是——
1:
2:
3:
4:
5:

昨天做的不足之处及如何改进——

1:
2:
3:

checkbox英语启蒙    分钟
checkbox亲子阅读    分钟
checkbox亲子游戏    分钟

昨天的育儿小记

 

1:
Health(健康、美丽) 2013年   月  日

Study(学习,阅读,思考)

昨天为健康&美丽做的事情
checkbox早餐
checkbox午餐
checkbox晚餐
checkbox水果
checkbox运动
checkbox保养

天气:
心情:    身体:
节日、生日、纪念日

柯宝昨晚睡觉: 柯宝昨早起床:
苗苗昨晚睡觉: 苗苗今早起床:
苗苗今早出门: 苗苗今早到KFC:
checkbox昨天阅读     分钟
昨天阅读or学习or思考的收获是
1:
2:
3:
Work (工作) Money (理财) Relation(家人,爱人,朋友)

昨天工作的收获是

1: 

未来工作的需要提高的是

1:

昨天的财务状况是
1:
2:
昨天的财经知识收获是
1:

2: 

昨天我帮助了谁
1:
昨天要感谢的人是谁
1:
 

 

昨天新认识了谁
1: 
昨天增进关系和感情的事情是

1:

照片和感言:
1:
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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