高效个人练习(10)- 发挥你的优势

我认识的很多IT技术人属于内向性格,他们不善交流,但技术都比较好,有的人会去羡慕那些谈笑风生的人,并总希望自己有一天也能那样侃侃而谈。内向和外向并没有对错好坏之分,与其花大力气去改善自己的性格,还不如把这些精力放在技术上,发挥自己的优势,培养自己的核心竞争力。每个人都有自己的优势和劣势,我们以前经常会关注到自己的弱项,希望通过弥补这些短板让自己成为一个更完美的人,但是当我们花了很多精力改善了自己的弱点之后,发现并未 给自己带来多大的效能,因为当我们的优势并没有凸现出来时,即使劣势弥补了,顶多也只是一个普通的合格人员。本次练习将告诉你去注重优势,做个更高效的人。


你的结果

认识到发挥强势胜于弥补短板,花更多精力在优势上可以让自己成为一个更高效的人

为什么要发挥优势?

发挥你的优势

木桶原理大家早已耳熟能详:一个由若干木板构成的木桶,其容量取决于最短的那块木板;而反木桶原理说:木桶最长的一根木板决定了其特色与优势,在一个小范围内成为制高点。如上图,第一个和第二个木桶一样,但是我们稍作倾斜,利用长板,则可以装更多的水。

那什么时候应该弥补短板呢?我们的理想情况是第三个桶,当我们很好的达到平衡后,如果还想装更多的水,那么则需要修补短板,也就是说,当你的劣势影响了你的整体发展, 那么你需要去弥补你的劣势。比如,对于一项需要高度协作的任务,你是一个顶尖的武林高手,如果你不会配合,那你也发挥不了作用,甚至起到反作用,这时你的沟通短板就需要立刻弥补。

自我检查优势关键点

什么是自己的优势呢?简单地,列了以下几个关键点以用于自我检查:

  1. 优势可以是你的天赋:这包括你的思维方式、感受、行为等多方面。
  2. 优势是你能做别人不能做的事:你的强项是你能轻松就完成的一些事情,但是别人很可能在上面需要花费更多的时间和精力才能达到你的水平。
  3. 优势能带给你更多精力:一些事情会让你觉得做得很爽,它们往往能给你源源不断的精力,让你整天做它都不会觉得累。这些事情也很可能是你的强项。
  4. 优势能使你快速成长:发挥优势会让人越来越好,它给你带来更多精彩时,你会更愿意去做,那自然会更快的成长
  5. 优势不只是你现在做得好的事 我们往往在一些简单的事情上显得很在行,所以我们乐此不疲地花时间在上面,但是这些事情并不算得上真正的强项,我们在上面也不会有更高的造诣。

找到自己的最佳位置

最佳位置指的是你需要在潜能、热情和价值中找到一个点,这就是敏捷个人的定位。例如在工作中,我们需要考虑这三面:

  1. 这是不是自己擅长做而别人不能做的?
  2. 这是不是自己想要实现的?
  3. 这个对客户是否有价值?

现在,发现你的优势

  • 发现自己的长处的唯一方法是反馈分析
    每当我们要进行一项关键决策时,每当我们要采取一项关键行动时,就把预期的结果记录下来,然后与实际结果进行比较,这样,他们很快就能知道自己的长处是什么,而且还能够知道哪些方面需要自己改进、改变和学习。
  • 两个关键点:
    • 找到能令你激情、给你力量的活动
    • 找到你不同于他人的方面:例如,有人喜欢整天编程;有人喜欢和客户聊天;有人喜欢头脑风暴……
  • 成功在于在充分发挥自己优势的同时控制自己的弱点,而不是徒劳的弥补弱点,主要的途径在于:发现优势-利用优势-发挥优势-取得成功-增强自信

你可以通过《现在,发现你的优势》去测试一下自己的优势,与大家分享一下我的测试结果:

  • 专注
    “我正走向何方?”你扪心自问。这一问题每天都萦绕脑际。在专注主题的指引下,你需要一个明确的目的地。没有它,你很快就会对自己的生活和工作一筹莫展。因此,每年,每月,甚至每周,你都做你爱做的事-制定目标。你的目标,无论长期或短期,都有相同的特点。它们都很具体,都能评测,并且都有进度表。这些目标 如同罗盘,帮助你确定重点,并进行必要的修正,以保持航向。你的专注主题十分强大,因为它迫使你进行过滤-本能地判断某个行动是否有助于你达到目标;无助于此的便被放弃。你的专注最终迫使你提高效率。无庸讳言,这种模式的另一面是,它使你难以忍受拖延、障碍,甚至迂回,而无论它们多么引人。这使你成为一名 极其可贵的团队成员。当别人开始溜向“有趣的”岔道时,你会及时把他们带回正路。你的专注主题提醒每个人,如果一件事不能帮助大家通往目的地,那它就无关紧要。而如果它无关紧要,那就不值得为它浪费时间。你确保每个人都目不斜视。
  • 成就
    你的成就主题说明你的内在动力。它表明你始终渴望有所建树。你感到每一天似乎都从零开始。一天结束时,你必须获得某种有形的成果,如此才能感觉良好。你所谓的“每一天”指的是所有的日子-工作日、周末、休假日。无论你多么需要歇一天,如果这一天你无 所事事,你就会感到不满意。你体内有团烈火在熊熊燃烧。它促使你多做事情,多出成果。完成一项任务后,这火会暂时减弱,但很快重新燃起,迫使你朝一个又一 个新的目标不断攀登。你对成就的不懈追求或许缺乏逻辑;甚至漫无边际。然而,它却是永无满足的,并将伴随你一生。作为一名追求成就的人,你必须学会与这种 隐隐的不满足感相处。它毕竟不无益处。它给你动力,使你能长久工作而不知疲倦。它不失时机地使你奋起,去迎接新的任务和新的挑战。它为你输入充沛的精力, 帮助你为你所领导的班组设定工作进度和业绩指标。它是推动你不断前进的主题。
  • 学习
    你热爱学习。你最感兴趣的题目取决于你的其他主题和经历。但无论是什么题目,你总是受到学习过程的吸引。过程,而不是内容或结果,最使你兴奋。从无知到熟练的扎实而执著的进程使你精力倍增。入门的快感;初学者背诵或实践学到的内容;掌握一门新技术而 日益增强的信心-这些学习的过程深深吸引着你。你对学习的激情促使你参加各种成人教程-太极拳、外语、钢琴、舞蹈或电脑培训班等等。它使你能在变动无常的 环境中应付自如,无论是分配你完成一个应急项目,还是反复要求你在短时间内成为某个新题目的行家。学习主题并不一定意味着你力图成为某个专题的专家,或追求伴随某种专业或学术头衔的荣耀。相比之下,更重要的是学习的“路程”,而不是具体结果。
  • 思维
    你喜欢思考。你喜欢思想活动。你喜欢锻炼你的大脑“肌肉”,把它们四面抻扯。这种对思想活动的需求有可能是专注的,专注的焦点取决于你的其他优势。例如,你可能努力解决一个问题,或酝酿一个创意,或了解另一个人的感受。另一方面,这种思维活动很可能漫无边际。思维的主题并不一定限定你思考的具体内容。它只是说你喜欢思考。你是一个喜欢独处的人,因为这样你才能沉思冥想。你性格内向。在某种意义上,你是自己最好的伴侣,因为你扪心自问,并在自己身上测试答案。当你把自己的实际作为与你所思考的所有想法相比时,你的这种自省可能会使你略为不满。但此种自省也可能导致你关注现实问题,例如当日所发生的事件,或你准备进行的一场谈话。无论它把你引向何方,这种不停的思考是你生活中的一个固定内容。
  • 责任
    你的责任主题促使你在心理上对你的诺言负全责。你一旦作出承诺,无论大小,你从感情上就觉得有义务将其完全落实。你的名声有赖于此。如果由于某种原因你不能兑现,你会自动寻找其他途径给对方以补偿。仅仅道歉是不够的。托辞和辩解是完全不可接受的。你不作出补偿,就会寝食不安。你的这种自觉性,这种几乎是走火入魔的行为准则,这种无可挑剔的道德标准,使你作为完全可以信赖的人而美名四扬。当分配新任务 时,人们会首先想到你,因为他们知道你说到做到。他们很快就会向你求助-但你必须有所选择,从而避免因为乐善好施而力不从心。

在工作中找到优势

步骤 自检
1. 发现你的劣势
  • 三件低效的任务
  • 找出低效任务的类别
  • 找出让自己消沉的方式
2. 发现你的优势
  • 找出三件能让你高效的任务
  • 找出高效任务的类别
  • 找出能激励你的方式
3. 发挥你的优势,设计高效的一周
  • 是否去除了尽量多的劣势任务
  • 是否找到了强势任务

本次练习你现在要做的

  1. 找到并写下你内心深处认为自己拥有的强项,直到你认为这个简短的列表是你自己的“超级”技能。
  2. 清晰你的优劣势,思考这些优劣势对你意味着什么?
  3. 重新思考你的周计划,尽量想一些有创意的办法来减少花在提高劣势上的时间;一周至少多花一个小时来提升你的优势。基于发挥优势,权衡二者所花时间的比例

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  1. 1.善于思考,文字写作,信息加工,整理整顿,亲和力强,情绪控制。
    2.上述优势让我能够专注工作,很好的胜任工作。劣势是不善于也不喜欢人际,有些严肃无趣。有拖延症,过于追求完美,有时候会耽误事情。
    3.完善目标计划,着力解决拖延症问题。

  2. 1,我的强项:学习成长,统筹组织-现场协调,给孩子讲故事,做事认真,整理,协作协助,手巧,坚持,善于总结,思考研究,客户服务,细心专注,计算,逻辑,责任感强,分享,沟通交流。
    2,优势上面已列出。劣势有:领导,说服,时间规划,口才,抗击性较差,缺少计划,怕麻烦。
    优势使我能把很多安排的任务都很好地完成,会总结经验找到方向,会容易融入到一个团体找到朋友,容易适应新环境,手工方面都完成得不错,客户好评高,容易学到新本领,财务计算思路清晰,与孩子亲近。
    劣势使我的计划不能按时完成,缺少凝聚力,自信心有待加强,时间经常感觉不够用,从而影响睡眠时间。
    3,寻找优势相关的事情来做,在每日待办事项后面标记优势或是劣势,以此提醒自己。

  3. 1.适应能力,业务逻辑思维,实践能力,有一定学习能力
    2.意味着我可以很快对新的业务新的技术入门,能够适应新的环境,新的框架
    3.每天坚持学习,全方位发展

  4. 1.找到并写下你内心深处认为自己拥有的强项,直到你认为这个简短的列表是你自己的“超级”技能。
    快速找到需要的资料,
    好奇心,
    求知欲,
    细致,
    责任感,
    耐心,
    坚韧,
    冷静的时候很容易理解别人
    2.清晰你的优劣势,思考这些优劣势对你意味着什么?
    劣势:
    畏难,过了新鲜期容易放弃;
    易受情绪控制,常焦虑;
    与人沟通不够有耐心;
    不能控制情绪,容易冲动

    这样优势意味着我擅长做需要不断学习,独立思考的研究型工作。但是别人的意见和帮助也是很重要的,我要学会寻求助力。
    3.重新思考你的周计划,尽量想一些有创意的办法来减少花在提高劣势上的时间;一周至少多花一个小时来提升你的优势。基于发挥优势,权衡二者所花时间的比例

    不擅长与人沟通,怕麻烦别人,所以需要与人沟通时就拖延,浪费很多时间在自我心理建设上。实际上沟通内容都很简单,对方也都很nice。写个小纸条提醒自己,要打电话要去找人就第一时间去。
    优势方面,自己学习思考得较多。但是没有输出。就无法成为硬件上的优势。要每周做些输出,在此过程中进一步发挥优势。【建立标准设计流程】
    时间比不明白是什么时间之比

  5. #1.
    通过《现在,发现你的优势》测试,发现我当前的天赋为:成就 学习 思维 专注 交往,根据这些天赋,我认为我的优势有:
    a. 成就–勤奋,有提升自己的内在动力
    b. 学习–不畏惧新东西,享受学习的过程
    c. 思维–能自省,能发现自己的不足
    d. 专注–专注于目标不被打扰,对目标持之以恒的追求
    e. 交往–发现复杂过程的内在逻辑,乐于与朋友为实现梦想同舟共济

    #2.
    根据MBTI测试,我是ISTJ的特质: 检查员型——细致、谨慎地执行好现有规则
    1)优势:
    a. 你是一个认真而严谨的人,勤奋而负有责任感,认准的事情很少会改变或气馁,做事深思熟虑,信守承诺并值得信赖。
    b. 你依靠理智的思考来做决定,总是采取客观、合乎逻辑的步骤,不会感情用事,甚至在遇到危机时都能够表现得平静。
    c. 你谨慎而传统,重视稳定性、合理性;你天生独立,需要把大量的精力倾注到工作中,并希望其它人也是如此,善于聆听并喜欢将事情清晰而条理的安排好。
    d. 你喜欢先充分收集各种信息,然后根据信息去综合考虑实际的解决方法,而不是运用理论去解决。你对细节非常敏感,有很实际的判断力,决定时能够运用精确的证据和过去的经验来支持自己的观点,并且非常系统有条不紊,对那些不这样做的人没有耐心。
    2)劣势:
    a. 你非常固执,一旦决定的事情,会对其他的观点置之不理,并经常沉浸于具体的细节和日常的操作中。
    b. 你看问题有很强的批判性,通常持怀疑态度,你需要时常的换位思考,更广泛的收集信息,并理智的评估自己的行为带来的可能后果。
    c. 你非常独立,我行我素,不能理解不合逻辑的事情,忽视他人的情感,并对与你风格不同的人不能理解,非常挑剔;你要学会欣赏他人的优点并及时表达出来。
    d. 你非常有主见,时常会将自己的观点和标准强加给别人,而且无视那些不自信的人的建议。在处理问题时,强求别人按照自己的想法来做,对于未经检验或非常规的方法不加考虑。若能在以后多尝试和接受新颖的、有创造性的方法,你就能做出更有效的决策。
    e. 容易只看到事情有黑和白两种情况,而看不到中间的灰色地带。
    f. 可能不能很快地做出改变和适应。
    g. 有些此类型成员不擅长变通、缺乏想象力。 

    #3.
    此任务在“每日3个结果”的习惯中完成了。

  6. #押金60元承诺6周内完成高效个人练习
    10#agileme06 -骑驴哥-20160304
    1、强项:创意、执行力
    2、劣势:记录、编辑、写作
    3、养成每天写作习惯,补短板。利用各种时机和场合,发挥创意的优势,并锤炼成绝对优势。

  7. 1.你自己的“超级”技能。学习,思考,总结,风暴,落地,实操
    2.清晰你的优劣势,思考这些优劣势对你意味着什么?
    文字处理,校稿,完善,占了二八原则里的八,不喜欢做,很费时间,让我比较烦躁
    3.重新思考你的周计划,尽量想一些有创意的办法来减少花在提高劣势上的时间
    我总是跳过那些需要大量时间继续完善和改进的内容,拖延,即使列入计划也不能按时完成,最后能完成,但不喜欢。喜欢新点子,有创意的内容。下周每天抽出三个小时来做新课程的设计,减少繁琐的事物对我的激情的消磨。心情小激动。

  8. #押金60元承诺6周内完成高效个人练习
    #54-建辉-2016-3-04

    在进行本节练习时,和巨人姐一样,在看到练习的要求后我给了自己一天的时间去思考。
    因为认为本节练习是很重要的一环,它要求我们更深刻的认识自我:找出自己内心真正认可的部分,并加以强化利用。这是一个向内探寻的过程,并且于我而言,在这个领域我相关的知识储备非常少,单”个人优势“这个词而言我就已经弄不清它最基本的定义,因此仔细看了巨人姐对优势一词的理解,也自行查阅了一些资料,并将一些重点摘录于下:

    积极心理学核心发起人彼得森和塞林格曼将人类的个人优势划分为6大类24小类:
    1、智慧 – 获取知识,运用知识的认知优势.
    (1) 创造性, (2)好奇心, (3) 批判性思维, (4) 好学, (5) 洞察力,
    2、勇气 – 在实现目标过程中, 面对内部或外部的压力仍然坚持目标的情感优势.
    (6) 勇敢, (7) 毅力, (8) 诚实, (9) 热情
    3、 仁爱 – 乐于照顾和帮助他人的人际优势.
    (10) 爱和被爱的能力, (11) 善良, (12) 社交智慧,
    4、公正 – 能拥有健康积极的团体生活的性格优势.
    (13) 公平, (14) 领导力, (15) 团队合作,
    5、 节制 – 具有自我约束的优势.
    (16) 宽恕, (17) 谦虚, (18) 谨慎, (19) 自制,
    6、超越 – 能将个人生命的意义与更大的宇宙联系起来的优势.
    (20) 对美的欣赏, (21) 感恩, (22) 乐观, (23) 幽默, (24) 灵性.

    本次练习你现在要做的
    一、 找到并写下你内心深处认为自己拥有的强项,直到你认为这个简短的列表是你自己的“超级”技能。
    1、仁爱和宽宏 坦诚,很强的同理心
    2、智慧 好学、好奇心
    3、勇气 坦诚、 热情
    4、节制 自制、宽恕、谦虚
    5、超越 (能将个人生命的意义与更大的宇宙联系起来的优势)对美的欣赏、感恩

    二、 清晰你的优劣势,思考这些优劣势对你意味着什么?
    “劣势”:
    老好人:对他人的请求不能勇敢拒绝。有可能是因为自己内心觉得拒绝他人与自己喜爱帮助他人的价值观相冲突,因此不能敢于对他人说不,但这就意味着拒绝了自己内心。
    总结自我更新:这是自己的短板,总结自我更新是行为持续下去的动力和持续改善的楼梯。一方面可以正确认识自己前阶段的进步,给自己持续进行的动力;另一方面可以客观了解其中的不足而加以调整改善。

    三、 重新思考你的周计划,尽量想一些有创意的办法来减少花在提高劣势上的时间;一周至少多花一个小时来提升你的优势。基于发挥优势,权衡二者所花时间的比例
    1、现阶段成长层面的主要精力会放在规划、执行、记录、总结、改善这一模式上。进行的项目有晨起晨跑与阅读思考以及敏捷练习三个。
    2、情感层面是自己的优势所在,现阶段已加强这一层面的时间精力投入:每周两个有效情感电话。

  9. 1.找到并写下你内心深处认为自己拥有的强项,直到你认为这个简短的列表是你自己的“超级”技能。
    答:
    a.熟悉生产管理系统业务,有多年的积累
    b.认真负责。在工作上主动承担,恪尽职守
    c.坚持学习。
    2.清晰你的优劣势,思考这些优劣势对你意味着什么?
    答:
    a.人际沟通。受小时候生活环境影响,在人际沟通这一方面,相对比较薄弱。但是懂得起码的人情世故,还有救。
    b.没有形成自己的学习体系,所以在学习的时候经常会事倍功半
    3.重新思考你的周计划,尽量想一些有创意的办法来减少花在提高劣势上的时间;一周至少多花一个小时来提升你的优势。基于发挥优势,权衡二者所花时间的比例
    答:初步暂定使用故事的方法,记录每天自己需要完成的“重大事情”,这样可以保障每天的最低成绩,不至于太差。然后逐步改善

  10. 1. 系统性思维,负责,专注,觉悟
    2. 这些优劣势意味着我要走的方向,如果走了劣势的方向,我会挫败和沮丧,开始怀疑自己失去信心。如果走的是优势方向那么结果完全相反。要做自己擅长的,清楚自己的劣势,从而避免或改进,让我们走的更远。
    3. 因为我的优势是系统性思维,看问题比较全面,那么要对整个的框架和业务知识非常了解。我所欠缺的是基石的不牢固,不全面,我正在努力补足缺失的知识,需要长期的输出和坚持。

  11. #押金60元承诺6周内完成高效个人练习#55-韩豆豆-20160303

    1、强项:细心耐心,乐于钻研,学习能力强,信息搜集能力强,有毅力,
    2、优势:高效任务-跑步、承担新工作、信息搜集;共性-喜欢或善总结有优势;激励方式-每日新鲜事物,探索
    劣势:低效的任务-新人追踪、洗头发、看书;共性-不喜欢/自己设置阻力;让自己消沉的方式-不接触新鲜事物、追剧
    3、提升优势。整理个人信息库,整合内容;适当锻炼,不求快但求健康身体;探索新领域。

  12. 我的优势-比较上进,韧劲不错,分析能力和学习力不错
    劣势-懒散,不善于计划,自我管理能力差
    平时我的劣势占了很大部分,优势只是在压力和管理下比较明显发挥,需要提高自我管理能力,充分发挥自己的优势

  13. 优势:具有一定的判断力,沟通能力较强,善于思考,喜欢钻研。对部门的新项目能够合理规划
    劣势:注意力不集中,记忆力一般,太关注别人的感受有时会让自己陷入苦恼。读书效率不高
    优势能够让我按时完成领导交办的工作,对一些创新项目能够完成很好
    劣势使得我个人能力提升速度较慢,偶尔的拖拉也加速延迟计划的完成

  14. 1.认真、负责、有工作实践经验、有理论知识、做事有计划,坚守承诺。
    2.想得多,做的少,顾虑太多,执行力弱,沟通表达不强,无意中会得罪别人,总结反思不足。
    意味着行动缓慢,加强执行,改进表达沟通。
    3.劣势:多沟通,电话、邮件、面对面,书面表达:学习金字塔原理。
    优势:在改进的同时,认真学习、实践。

  15. 1. 测试结果:个别,包容,搜集,积极,沟通
    超级强项:亲和力,沟通
    2. 劣势: 耐心欠缺,慎思不够
    3. 最不喜欢更新各种文档,记录,对这种事情觉得是浪费时间。沟通的技巧可以多学点,这才是我以后的可迁移能力。

  16. 第十天练习
    #押金60元承诺6周内完成高效个人练习
    #29-王贺-2016-3-03
    我的练习记录
    本次练习你现在要做的
    1. 找到并写下你内心深处认为自己拥有的强项,直到你认为这个简短的列表是你自己的“超级”技能。
     学习
     专注
     责任感
     沟通
     包容
     积极
     排难
     行动
    2. 清晰你的优劣势,思考这些优劣势对你意味着什么?
    我主要思考一下“劣势”:
     取悦 很多时候会让我很委屈
     战略 我现在尤其懒得思考这些内容
     思维 这是我近期一直在补得短板,目前貌似有点成效,因为这个已经严重影响我的整体发展。
    3. 重新思考你的周计划,尽量想一些有创意的办法来减少花在提高劣势上的时间;一周至少多花一个小时来提升你的优势。基于发挥优势,权衡二者所花时间的比例
     我觉得目前所用“每日一拆”方式提高我的思维(劣势),很有趣也很有效。我会继续坚持下去的。
     每周多花1-2小时,提高我的“学习”,这个的确迫在眉睫,尤其是我的专业内容。

  17. 1、找到并写下你内心深处认为自己拥有的强项,直到你认为这个简短的列表是你自己的“超级”技能。
    答:1)敏感度;2)沟通能力;3)乐观;4)统筹规划
    2、清晰你的优劣势,思考这些优劣势对你意味着什么?
    答:劣势:1)计划性;2)学习能力
    3、重新思考你的周计划,尽量想一些有创意的办法来减少花在提高劣势上的时间;一周至少多花一个小时来提升你的优势。基于发挥优势,权衡二者所花时间的比例
    答:效率和坚持能提高自己的短板。

  18. 1、优势:学习能力强、责任心强、善于组织和与人沟通。
    2、劣势是目标不明确,不能贯彻落实长远目标、执行力不够。优势让我很快就能对新的东西上手,并能负责任地完成,对于团队协作的项目能够发挥组织领导能力。劣势让我没有对目标专注并有效执行起来,导致大目标总是不能实现。
    3、每周三个重要目标并认真落实,能够坚持的话给与自己奖励。

  19. 1.学习力,理解力,情绪转换能力,算数能力,责任感,积极向上
    2.优势:知道自己想要什么,能够明辨是非,不随波逐流,有想法
    劣势:总结能力有待提高,语言表达能力有待加强
    说明我应该多花点时间去总结回顾,多沟通,应该养成写作习惯,锻炼自己的文字表达能力与逻辑思维
    3.在一天状态最好的时候做总结。当下就是会计课程的学习笔记总结以及每天的工作总结。坚持记录自己的成长脚步

  20. 1、强项?测试完毕,5个优势:和谐、学习、公平、搜集、体谅。
    2、劣势一大堆,不善思考、表达、讨论。
    3、持续记录自己做一件事的过程?好吧,已开始尝试做了。

  21. #押金60元承诺6周内完成高效个人练习#
    #60-夏天-2016-03-03#
    1强项是写作 素材收集和处理,分类意识强。喜欢帮助别人解决问题
    2 劣势是不能坚持,比如跑步,早起,减肥,自制力差。
    3 有意识的去观察自己的身体,饿了的时候不要吃太多。知道早起的好处,明确减肥的重要性和时间性。

  22. 押金60元承诺6周内完成高效个人练习
    #53-三养MM-2016-02-20
    高效个人练习(10)- 发挥你的优势
    看了木桶的原理后,我发现自己欠缺太多,我要好好花时间让自己静下来认真理顺。

  23. 1.专注;学习能力;善于思考;坚守承诺;执行力;有耐力和耐心;乐于分享;
    2.这些优势能让我快速学习新的知识,提升自己的能力。让我能按时按质按量的完成目标或任务。
    劣势是比较固执,认定了事情就会一直做下去,直到撞到南墙为至,有时会分不清事情的主次,浪费时间
    3.目前周计划执行的还不错,继续努力

  24. 1.优势:思维敏捷、学习能力强、自律、高效、有计划、责任心强;
    2.劣势:沟通和表达能力差,不够细心沉稳,行动多于思考。
    以上缺点导致在生活和工作中不善与人相处,做事不够细心周全。
    3、新的一年里,会在强化自身优势的同时,在沟通表达和自省反思这块着手练习和改善。

  25. 1、有耐力、善于反思、有意志力、坚守承诺、有很强的学习能力;
    2、优势能够让我沉下心来,冷静思考,劣势是想要的太多,思想复杂,没重点,目标不清晰,不善于思考,缺乏沟通能力、所以在本职工作上没有突破和进展,得不到提升,出现瓶颈状态;
    3、新的一年也将重新定位自己的职业方向,发挥自己的优势,从沟通表达、自我思考、积极主动多加强练习。

  26. 找到并写下你内心深处认为自己拥有的强项,直到你认为这个简短的列表是你自己的“超级”技能。
    安静地思考。
    清晰你的优劣势,思考这些优劣势对你意味着什么?
    优势:安静地思考。
    劣势:记忆力差。
    思考对我意味着可以看到问题的本质,利于解决问题。
    记忆力差对我意味着,我需要更多的时间与精力去记忆我需要的专业知识。
    重新思考你的周计划,尽量想一些有创意的办法来减少花在提高劣势上的时间;一周至少多花一个小时来提升你的优势。基于发挥优势,权衡二者所花时间的比例
    死记硬背对我来说是痛苦的。我将发挥我的优势去思考这些知识点,理解记忆,更高效记忆。

  27. 1.思维先进、好的沟通力、好的学习能力。
    2.优势:语言表达能力较好、思维跟上时代步伐、非常强的自控力,这有利于达到我的目标,有所成就。
    劣势:专注力不够、专业能力薄弱,这导致在寻找新工作时候,没有定向的专业能力,想要太多,对自己定位不清楚,所以很长时间比较困惑。
    3.将自己的优势继续锻炼,形成系统化,每周安排足够时间,学习专业能力。

  28. 1优势识别器测试结果:思维,分析,学习,竞争,战略。
    2这些优势让我在依靠智力的事物上可以事半功倍,但我缺少与人沟通的优势,经过几年的工作,我弥补了一些缺点,但目前的工作基本用不上我的优势,苦恼中。
    3从今年开始把注意力更多的投向优势,跟随自己的内心,做自己想做又能做好的事情。

  29. 1:找到并写下你内心深处认为自己拥有的强项,直到你认为这个简短的列表是你自己的“超级”技能。
    恒心、执行能力、坚守承诺;
    2:清晰你的优劣势,思考这些优劣势对你意味着什么?
    优势是能让自己在把事情做完后心情舒畅,劣势太多:学习能力低、不善于思考反省、计划性不强、自我管理不强
    3:重新思考你的周计划,尽量想一些有创意的办法来减少花在提高劣势上的时间;一周至少多花一个小时来提升你的优势。基于发挥优势,权衡二者所花时间的比例
    新的一年,重新制定了新计划,围绕三个维度上进行自我提升:自我管理、专业技能、可迁移能力上进行强化,先期主要以专业技能和自我管理为主;

  30. 1.正能量携带体、同理心、共情能力较强、善于倾听、真正在意的大事不说废话埋头死磕
    2.优势:有亲和力,就算不是很熟悉的人,也较容易对我产生信任,并轻松吐露自己的心事。(因此更坚定了我走上心理咨询师的道路,但是关注面只想局限在“自闭症”儿童的范围);
    劣势:拖延、决断力不足,容易将事情拆成很多面分析,结果导致影响最终的判断。(拖延在练习敏捷个人和培养阅读习惯以来,有了很大的改善。其他方面仍需努力调整)
    3.已有优势暂时不想花时间提升,亲和力也是一种随着年龄增长和阅历丰富之后自然提升的,所以顺其自然。迫切需要的是发掘还没突显出的潜在优势(自我发现的过程);
    劣势转变的方法,还是想多将精力分散到一些课程和书本中去,潜移默化地修正和消除劣势

  31. 1.找到并写下你内心深处认为自己拥有的强项,直到你认为这个简短的列表是你自己的“超级”技能。
    有耐心,能坚持;对新事物充满好奇;专注,对某一事物能保持较长的关注

    2.清晰你的优劣势,思考这些优劣势对你意味着什么?
    好奇心与专注力是矛盾的,好奇让我对新鲜事物充满了期待,渴望去探索和挖掘;而我的专注需要有明确的目标,一旦某一项目需要的时间较长,则会因好奇心而容易分心。

    3.重新思考你的周计划,尽量想一些有创意的办法来减少花在提高劣势上的时间;一周至少多花一个小时来提升你的优势。基于发挥优势,权衡二者所花时间的比例
    对目前正在进行的项目深入思考和交流,逐步确定目标,保持专注。

  32. 1:自我管理研究实践;社区群管理;
    2:对我意味着:看到更优秀的人,看到生活的多种可能,不断袭击自己学习进步;
    3:已经这样做了。

  33. 1.找到并写下你内心深处认为自己拥有的强项,直到你认为这个简短的列表是你自己的“超级”技能。
    反省 同理心
    2.清晰你的优劣势,思考这些优劣势对你意味着什么?
    扬长避短。但作为开发人员,逻辑思考能力才是我要培养的优势。优势不是天生的,优势也是可以后天培养的。
    3.重新思考你的周计划,尽量想一些有创意的办法来减少花在提高劣势上的时间;一周至少多花一个小时来提升你的优势。基于发挥优势,权衡二者所花时间的比例。
    反省能力有助于我在面对问题时去找问题根源,同时可以把此次问题放到我的经验库里面。

  34. 优势:执着,坚持,认真 ;劣势:想的多做得少,人格不独立。待做完《发现你的优势》测试后再来回复
    本练习的观点对我来说很新颖,因为我一直以来就是在不断弥补缺陷而忽略长处;这个值得自己去思考。

  35. #agileme158#
    1、找到并写下你内心深处认为自己拥有的强项,直到你认为这个简短的列表是你自己的“超级”技能。
    答:坚持、耐心、正直、安分、随和
    2、清晰你的优劣势,思考这些优劣势对你意味着什么?
    答:对我意味着你还有无限的可能性,但改进,成为高效能的人是必须的,也是最迫切的。
    3、重新思考你的周计划,尽量想一些有创意的办法来减少花在提高劣势上的时间;一周至少多花一个小时来提升你的优势。基于发挥优势,权衡二者所花时间的比例
    答:继续提高自己的沟通能力和以结果为导向的做事方法,主动休息,给自己留出些发呆时间,减少无目的上网时间,花时间提升自己的优势,固定时间冥想等,每周计划要明确,可评测,结果导向等

  36. #押金60元承诺6周内完成高效个人练习
    #56-艳伟-2016.3.8
    1.我认为我的强项是细致、专研,我总是能发现细微的变化或者错误,遇到问题总喜欢刨根问底,这也是为什么我写的算法或者SQL比较准确,文档比较受欢迎的原因,因为我够仔细,来龙去脉写的比较清爽明了。
    2.表达方面是我的弱势。经常在交流时词穷,不知道说啥,有时候说出来也常常是词不达意,特别害怕别人会误会,然后就更不喜欢交流了。
    3.我从年前就在学习结构思考力,我认为我不会表达是我没有想清楚,我在练习写出来自己想到的问题以此改变表达障碍。当然专业知识方面我也没有放弃专研,用的时间还是较多的。

  37. 1.耐心,专注,喜欢思考认为有价值的事情,乐于指导帮助别人。
    对健康管理的兴趣,已有经验和技能:膳食指导,基因检测,就医服务。

    2.优势:健康管理经验技能,使有机会进去做健管的公司,团队,负责IT人员无法做好的健管相关工作。
    劣势:没有IT产品经理经验,技能,无法将经验转化成IT行业需要的形式,不能独立开展项目。

    3.周计划增加至少1小时强化健管优势内容:
    一天花0.5小时扩展慢病管理知识,
    一天花0.5小时看一篇健管行业动态。

  38. 1、积极、乐观、对感兴趣的事情有耐心、踏实苦干
    2、优势遇到感兴趣的事情就去了解,学习,有好奇心。劣势:每次的学习都急于求成,没有持续的坚持,影响就是掌握知识不全面深入。
    3、给自己树立奖惩制度,或者寻找事项合伙人或监督人,让自己执行力更强。

  39. 1. 自我认为的优势:上进,耐力,责任,友谊。
    2. 劣势:规划,学习,思维。优势让我能够在工作上容易获得领导的信任,想做的事情能坚持下来,责任可以提高自己的执行力,友谊可以让自己更快乐。
    劣势:规划不好导致自己容易不知所措,走着走着就开始迷茫了。学习力不足导致提升较慢,不得法不成系统。思维不够创新。
    3. 优势要保持,劣势影响到了整体发挥,所以还是要花精力把劣势补上来,请大家提供建议啊。

  40. 1.能够较快适应新的环境、做事情有一定的坚持;
    2.劣势不善于准确高效传达信息、零散时间的利用;
    3.

  41. #押金60元承诺6周内完成高效个人练习#
    #35-球球-20160302#
    找到并写下你内心深处认为自己拥有的强项,直到你认为这个简短的列表是你自己的“超级”技能。
    1.学习能力:记忆与理解
    2.数据处理、收集、归类

    清晰你的优劣势,思考这些优劣势对你意味着什么?
    优势:同上
    劣势:合作,协调能力
    对我意味着我学习能力和数据处理能力不错,在专业上是可以做到越来越好,而且效率会高。但是我不适合与别人合作,我会怕别人做不好,有追求完美的主义,所以要避开这个。

    重新思考你的周计划,尽量想一些有创意的办法来减少花在提高劣势上的时间;一周至少多花一个小时来提升你的优势。基于发挥优势,权衡二者所花时间的比例
    周计划都是适合自己的,不需要调整

  42. 1.找到并写下你内心深处认为自己拥有的强项,直到你认为这个简短的列表是你自己的“超级”技能。
    行动力,批判性思维,成就,学习,责任
    2.清晰你的优劣势,思考这些优劣势对你意味着什么?
    劣势:容易揽不是自己的活,冲动,情绪化
    好奇心强,行动力高,一见到让自己心动的东西就一头扎了进去,忘记了原本要做的事情,结果导致事情完不了,打乱计划
    3.重新思考你的周计划,尽量想一些有创意的办法来减少花在提高劣势上的时间;一周至少多花一个小时来提升你的优势。基于发挥优势,权衡二者所花时间的比例
    暂无想法

  43. 已完成练习。
    1.
    我2012年4月也做过这个测试,当时的结果是:成就,排难,专注,学习,社交。
    当时有本书《发现你的优势》,目前来看,大部分内容已经忘记了。
    需要重新读一遍。一方面是更好的发掘和利用自己的优势,另外一方面也方便自己去发掘团队成员的优势和使用好它们。
    2.
    成就/排难,对我意味着,有明确目标,我会执行的非常好,并从结果反馈中得到很大的满足。我很适合给自己设立目标,然后去达成。
    排难/专注,对我意味着,在实现目标的过程中,遇到的任何困难,我都能很好的去达成。基本上能保证结果达成。
    学习/社交,对我意味着,我可以不断的提升自己,也可以借用和扩大人脉资源,当然这些我做的不够好,因为发掘不够。
    敏捷个人的定位练习,能够帮助我全方位的思考和设定目标,保证目标是我真正想要的,需要的,当下和未来都重要的。

    其实最大的优势,也可能是最潜在的劣势。
    专注,在于我可能会钻进一个目标的实现,而忽略了全局。
    排难,在于我可能会为了一个目标的实现,而损害其它方面。
    学习,在于我可能会重视学习和成长的过程,并从中有清晰的成就感,却忽略了学习本身也只是达成目标的工具。
    社交,则是一个完全没被我开发的处女地。我的接人待物和情商,都有很大的提升空间。

    所以,
    我需要对自己有清晰的、全方位的目标设立,并且周期性的回顾。
    我需要对自己的timeline有清晰的觉察。
    我需要设定明确的结果导向的目标,注重成绩,而不单单是过程。

    3.
    根据这次思考,我需要在时中法中更新自己的优势和劣势。

  44. 47~小茹~20160218
    1、超级技能
    做事用心尽职;乐于学习;责任感强
    2、诠释优劣势
    做事用心尽职:负面就是过于完美,没法善待自己
    乐于学习:感觉没有不好
    责任感强:坏是往往过不了内心那一块,有时还碰壁
    3、方法
    写日记,每天三件事记录,晚上五分钟自我反思

  45. 自己认为的优势:学习,责任,思维,乐观,和谐
    (回头一定要去买本现在发现你的优势来做个测试。)
    劣势是拖延

    补充:做了发现优势测试,优势有:学习,成就,统筹,体谅,思维

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