在 【你做事的头心手顺序？】 中我们对自己的头手心顺序进行了一下思考，每个人都回答都可能不一样，这是一种正常现象。在敏捷个人中，头手心这三个器官分别对应着我们的一种行为类型，我们在做事的时候一般都会综合使用到这三种类型，但是都有主次之分，这也就造成了每个人做事的方式不一样，那你知道你的主导行为类型是什么吗？你是否又该去锻炼一下其他的行为类型呢？
本次练习你的收获
对头手心三种行为类型的分析，了解自己的主导行为类型
时间
本次练习你最长应在两周内完成，最短不要短于两天
生活中的事
我们的生活每天都在发生不同的事，但我们的处理方式都比较相似，已经形成了行为的处理方式，而这正是我们潜意识的行为类型。认识自己的主导类型将有助于我们分析和改善我们的做事做人方式。
下面我列举一些生活中的事情出来，年按照直觉快速回答一下， 然后我们再来分析一下。
- 你要做的：对ABC三个答案，按照最符合你的行为方式进行排序
- 如果某人希望我承担起某个项目，我决定是否接受的理由是：
- A.我能从中学到什么
- B.它是否值得我做
- C.我是否能完成这个项目
- 我的存在感是通过什么表现出来的？
- A.我的思想、价值观和理念
- B.我的愿景或目标
- C.我的成就和所作所为
- 我认为自己是？
- A.善于分析的
- B.有爱心的
- C.实际的
- 当我有空闲时间是，我会？
- A.思考某件事发生的原因、过程和方式
- B.做些有意义的事
- C.做那些需要做的事情（例如做家务）
- 这是生活应该遵守的原则？
- A.做事之前要先学习一下
- B.努力寻求生活的意义
- C.今日是今日毕
- 如果我在某项活动中做了这个，我会觉得我的时间没有浪费
- A.获得了新的理念和知识
- B.见了很多有意思的人
- C.赚到了钱
- 打分规则
- ABC三项中，你觉得最符合你的得3分，其次得2分，最后的得1分，然后累计分数，再看看ABC哪个分数最高
- 例如：第一题答案为CBA，第二题为CAB，那么C为6分，A和B都是3分
- 最高分数的则是你当前的行为主导类型
- 结果说明
- A为头，代表学习、思想、潜能
- B为心，代表生活、目标、价值
- C为手，代表行动、结果、热情
真正拥有你的主导行为类型
我们做每一件事都会用到脑子、内心和手，这三者互动协作，有时互相冲突，这影响着我们的效率。你的现实生活中往往综合了这三种行为类型，但是人们通常有一个占主导地位的行为类型，它决定了人们看待自身和他人，以及事情。
- 对那些以头为主的人来说，创建一个认知图表或者一个理解事物的框架是至关重要的。这些人往往喜欢用抽象的有代表性的概念来理解、描述生活中的现象、人际关系和人们的行为。
- 对那些以手为主的人来说，如果没有结果，他就会觉得是浪费。当他无法判断最终结果是否跟理想的一致时，事情本身的价值就会被低估。
- 对那些以心为主的人来说，他在判断一件事的价值时，通常会看它会对自己和他人产生什么样的影响。
我是一个头行为主导的，所以敏捷个人体系对我来说就是一种享受，而心、手是我的增强行为类型。你通过上面的问答，是否大体上知道了自己的主导行为类型。你是否觉得这又符合你的真实情况呢？
也许你是一个想到就去做的人，然后你所这很准哦，我的主导类型就是手。或者你总是喜欢给自己做承诺，不管做不做，你也觉得自己就是心类型。当然，你也许每天在看着微信好文，看着书，于是也把自己归为头类型。
然而，我想说的，还存在一种无类型的人。也就是说，头手心都不曾真正拥有的一类人：
- 虽然你在用头，但是你不知道如何学习，你并没有自己的思想
- 虽然你在用手，但是你不知道怎么行动，你没有得到想要的结果
- 虽然你在用心，但是你不知道意义何在，你的目标形同虚设
那么，在敏捷个人中，做到哪些才能真正成为你拥有了自己的主导行为类型呢？
上面这张成长捷径和技能图中，是敏捷个人知行合一的架构图，上面其实已经比较明显的表达了头手心行为类型各自应该拥有的技能，也就是说，你必须在做事的时候应用了这些方法才能称得上真正拥有了这个主导类型，否则你就是0行为类型。
下面我们简要说一下各主导类型应该应用的技能吧：
- 头：做学问
- 觉察：观察自己行为和说话能力是学会自我观察的第一步，在此基础上，你能够学会如何观察自己的思想、感受和行动。
- 思考：学习不是只是看看别人的东西，如果没有自己的思考，没有消化成自己的东西，那么你就不能很好地吸收所学的内容。思考的手段很多，写作是非常有效的辅助手段，练习的回复也算是一种写作。
- 分享：通过思考形成属于自己的知识体系，并把它分享出去，在分享过程中你会进一步理顺你的内容。
- 心：做人
- 评估：人有一个明显区别于动物的特征就是：追寻事物背后的意义。用心生活，对未来的自己进行评估，找到事情的意义
- 强化：通过看板、书写、故事等适合自己的方式来强化自己做事的动机
- 认可：一般有意义的事情都需要长时间的坚持，过程中你可能会想要退缩，或者对事情的意义持有怀疑态度，你需要隔一段时间重新进行评估和强化来认可你所做的事
- 手：做事
- 拆解：大的事情无法开展，你必须把事情拆解为一个一个可执行的任务，以便能够立刻着手执行
- 回顾：很多人做起事来就忘记停下来思考，以至于自己成了一个忙碌的机器人。回顾可以思考过去的时间中做得好和需要提高的事，可以持续提高自己完成的结果，也是一个找出浪费时间和精力的事情的一个机会，可以让自己更好的做好精力管理
- 反馈：因为反馈回来的意见总是被装在批评的盒子里，基本上大部分反馈都会让人觉得不舒服，比起诚恳征求意见更重要的是，你得坦然接受意见并据此改进自己的行为，以及对头、心的修正。
如果你在测试结果中的主导类型中并未应用上面的任何一种方法，那你可能就是0行为类型，这样就注定你得不到你想要的。那你接下来主要做的就是去真正拥有你的主导类型，去应用这些方法，先内化你的主导行为。在敏捷个人中，我们对不同类型的人都有一套练习去帮助你真正拥有你的主导类型，这个会在后面练习中单独介绍。
锻炼你的增强行为类型
如果你的主导类型强化的很好，你仍旧可能得不到你想要的结果，那这个时候我们需要综合来看看这三种行为类型了。
头手心并不是独立的，随着我们拥有了自己的主导类型之后，你就会应该开始去锻炼你的增强行为类型（非主导类型的其他两种类型），这三种类型的相对重要关系就会发生变化，形成一体。
那如何去锻炼你的增强行为类型。我建议你最好去把针对非主导类型的两个增强行为类型的练习也做完至少一遍，虽然也许会花上你半年时间之久，但我觉得还是值得去做的。
如果你觉得半年时间太长，那你就自己去深入思考一下上面提到的技能，然后应用敏捷个人的头手心思考流程，有意识的去强化三者协调的应用。
简单的说，就是当你在主导类型上做好了之后，需要有意识的在另两个增强类型上去思考，通过不断的应用去形成这种做事的流程。
每件事都需要头手心协调吗？
- 如果你每天去思考做事的意义，你估计会精神崩溃。
- 如果你做日常的习惯事情还需要不断地去翻阅书本，那你估计也做不好这件事。
- 如果你没有花一点时间去了解一些常识并问问自己是否值得去做，你很难获得结果，即使你获得了结果，你也不会有兴奋感。
头手心的协调应用是需要消耗我们能量的，如果你每件事情都要持续的同时用上这三个部位，那对于我们来说能量消耗未免太大了，这样下去估计坚持不了多久就会累垮了。
那我们应该怎么应用头、手、心呢？
你也许只是想去做，或者你就是做了而已，这些可能都是你潜意识的行为。不管你是哪种主导行为类型，如果你要做到知行合一，你就会头手心都应用到，这个时候敏捷个人建议你从头开始，用心开路，动手去做。
- 从头开始 （无意识到有意识）：好的认知是好的开始，我始终觉得认知能够改变一个人对事物的态度，所以我做一件值得投入的事时都会先开始去学习这件事本身，当你对它有了一定了解之后可以帮助我应用心和手。从头开始有两层含义，一是从学习、思考开始，二是重新有意识的开始
- 用心开路（有意识到无意识）：很多人说自己有拖延症，这并不是说你做不了，而是你有多想去做。做事之前思考事情的意义能够给自己一股开路的力量，并在后面的行动中能给你一种坚持下去的力量。通过用心内化，让自己又开始无意识的去做事
- 动手去做（无意识到有意识）：如果你知道你通过学习能够做这件事，你也知道了这件事的意义，那么你还犹豫什么呢，你要做的就是开始动手去做，有意识的去做目标拆解、给事情做复盘等
我们来举个例子吧，就拿我跑马拉松的事情。我之前并未想过自己会去跑马拉松，这是一件有意思的事。我的潜意识是从心开始的，我就是想陪老婆跑步锻炼，让她更健康一些。当开始跑步几次之后，我开始了有意识的头手心之旅，我是这么做的来取得4:36的全程马拉松成绩的：
- 从头开始：下载了基本跑步的电子书，有跑步方法的，也有跑步生活方式的，通过学习我确认自己可以在三个月内跑完马拉松。（看几本书大概花了我一周时间）
- 用心开路：我对马拉松有了重新的认知，跑马拉松是一种精神的运动，不是在于他人争输赢，只要跑过终点就是胜利者。开始于陪老婆锻炼，跑步的目标被我重新评估，上升到了跑拉松，在脑中我还会跑过终点的那一刻壮壮正在那等着我给我祝贺来强化这个目标。（目标的设定和强化大概花了我一两天时间）
- 动手去做：开始按照书的内容去练习跑步姿势，当想偷懒或放弃的时候，去想想之前对马拉松的认识（从锻炼开始，直到马拉松结束，大概花了三个多月时间）
在我跑步这个事情上，花时间最少的是心，然后是头，最多的是手，这也成了我做我目标中的事情的一个大致流程方式，希望对你们也有一些借鉴意义。
最后我还想说的是，拥有强烈自我意识的人永远是少数，甚至是这样的人也是在大多数情况下处于无意识或半意识状态下。在大多数情况下，实际行动都是发生在其主观意义处于模糊的半意识、或者实际上处于无意识的状态中，行动者更有可能是在模模糊糊的意义“知道”它，但并不明白自己正在干什么或者对它有着什么明确意义不知情，我们要做的是从刻意练习转变到把爱学习、懂生活、要行动作为一种生活习惯。
本次练习你要做的
- 通过开始的行为问卷测出你的行为主导类型是什么？你认同这个测试结果吗？
- 在你的主导类型中你惯用的技能有哪些？
- 使用从头开始，用心开路，动手去做去做一件有意义的事，如果愿意，你可以思考后把这件事分享给大家
自己的目标意义方面还是弱项，0行为类型。正在做这件事，所以我必须知道为什么要做。使用从头开始，用心开路，动手去做去做一件有意义的事，眼下节后马上就有一件重要工作事，可能要提前开工，尝试练习。
已学习
1.通过开始的行为问卷测出你的行为主导类型是什么？你认同这个测试结果吗？
心，认同。这个测试结果与我做盖洛普优势测试的结果相吻合。
2.在你的主导类型中你惯用的技能有哪些？
强化，我给自己做了个网站，把自己的想要做的事情列在上面，并配了照片，激励自己。在生活中，我也给自己找到了榜样去标榜她的行为，学习她遇到困难的处理方法。在做职业方向的探索上我也前后请了3为老师做咨询，帮我分析现状和行业发展趋势，从而确定了方向。认可几乎很少用，在做事前对意义想不明白，。
3.使用从头开始，用心开路，动手去做去做一件有意义的事，如果愿意，你可以思考后把这件事分享给大家
(从头开始)工作2年，对技术的学习一直是无意识的，公司用什么我就学什么，基本以解决工作中业务需求为核心来学习。
最近工作处于瓶颈期，面临选择，开始让我意识到过去自己对自我的定位，对工作的定位。现在的我对工作有了新的认知，它不仅仅是一份工作，我也不再满足于目前自己能力水平的现状，我要在专业水平上提升，成为公司的中坚力量，我也确定了自己的阶段性目标。
(用心开路)这件事的意义首要的刺激来自于成就感，我既可以打破自我限制(一度自己认为程序员只是自己的过渡职业，想要成为业界出名的程序员对我来说不太容易，但现在把目标定位公司前端的中坚力量，公司遇到需要解决的问题时，第一个想到的就是我，能写几篇能给别人启发有深度的博客，带几位新人快速成长，甚至在行业论坛上发表演讲，造自己的轮子)，除此之外，因为能力提升而带来的薪酬上涨也会让我的生活更丰富，可以出旅游，去台湾，去苍山洱海，去看玉龙雪山，可以买一个房子，打造自己温馨的小窝。
(动手去做)我已经开始梳理自己的计划，预计这周五之前可以出一个详细的计划，我还找到了一位导师去监督自己的行动。我会按照PDCA的方式来确保计划的达成。在此过程要时刻提醒自己做这件事的意义，防止意义感的丧失带来的计划受阻。
1、心，认同
2、通常做一件事情我会先凭直觉做，会考虑做这件事情有无意义，有目标感，一旦坚持一段时间就会形成习惯，但总会出现三天打鱼两天晒网的情况；
3、之前想到要写一部都市大龄范的小说，开始构思，计划两年内去好好沉淀锻炼自己的文笔，去接触魔都不同的大龄范，看看她们的状态；阅读相关小说，增强现实体验；每天写1000字。
1. 头，认同
2. 会根据需要设定目标，了解与分析目标，分解目标，再去行动执行；执行过程中会根据具体情况修正方向；目标完成或未能做到，会进行总结反思
3. 很早之前定好要写一个开发教程，用了近两年的时间学习、实践、思考与沉淀，在做相关技术的储备，定制大纲与故事。从8月份开始动手准备教程相关的案例，然后按题纲编写并发表博文，每周抽时间写一些，坚持了两个多月发表了十多章，在这个过程中会经常与一些博友互动，了解大家的反馈，并对内容进行调整，在原设定大纲的基础上进行改进和完善，接下来将继续努力坚持到底。
第二轮的练习:
头心手各12分，在通过第一轮的敏捷个人综合练习，基本达到爱学习，懂生活，有行动的知行合一状态。
通过第一轮的练习，目前掌握的技能是:
头:善于观察和总结。通过第一轮的敏捷个人综合练习，我开始重新了解自己，注重对自己思想、感受和行为的观察和分析，并记录下来。
心:在了解自己的基础上，根据自己的目标，进行自我评估，并制定相应的计划和目标，加入相关群，督促和积极自己坚持。
手:运用敏捷个人学到的方法制定长期，中期，短期，月度，周度和日计划。对任务进行拆分；每周日为思考日，对每周的计划和执行情况进行回顾和总结，对执行不到位或不到位的地方在通过原因剖析后，调整计划。
1. 通过开始的行为问卷测出你的行为主导类型是什么？你认同这个测试结果吗？
头，认同
2. 在你的主导类型中你惯用的技能有哪些？
觉察、思考
3. 使用从头开始，用心开路，动手去做去做一件有意义的事，如果愿意，你可以思考后把这件事分享给大家
事项：5-6月完成的产品经理能力提升任务——思维能力：掌握思维导图用于思考-写作-展示
过程：
3.1从头开始：
3.1.1觉察：换工作环境、内容后明显感觉讨论、开展工作思维混乱、低效，开始意识到这是进一步提升和长远发展的瓶颈之一。亟需提升。
3.1.2思考：
3.1.2.1思维导图是公认有效的组织、分享思维工具，值得掌握。
3.1.2.2为了有效掌握，需要研究做笔记-建知识树，结合《如何读一本书》《思维导图》战隼的学习探索博客中相关方法用于学习 思维导图本身。
3.1.2.3学习的目的是为了应用，在思维导图应用中优先练习2点：
3.1.2.3.1用思维导图方法做《思维导图》一书笔记，符合构建知识树的方式
3.1.2.3.2用思维导图做工作文案提纲，进一步编写工作文案。（搞定破解版直接转换其它文档格式）
3.1.3 分享： 给身边同事介绍思维导图作用、技能
3.2用心开路
3.2.1评估：
通过掌握思维导图提升思维能力能整体提升记忆、思考、解决问题能力，将极大改善我的生活水平、工作能力，归入 必要+紧急事项。
3.2.2强化：
列入年度热点目标转型产品经理计划中，作为6月重点目标，时中法每周/每天强化动机。
3.2.3认可：
通过上述评估和每天强化，每天渴望尽早掌握思维导图。
3.3动手去做：
3.3.1拆解
6月第2周检视阅读粗略了解
第3周分析阅读-倾听一本书（找出作者的问题） 看完全书
第4周分析阅读-诠释一本书（找出作者的答案） 按思维导图方式做完全书笔记兼有部分自己的思考、理解，相当部分评论一本书（自己的答案）
3.3.2回顾
每周简单回顾进度和下周做法，
完成全部笔记后按思维导图方式给笔记强调重点、建立关联，记忆、思考，与《如何读一本书》读书方法要点关联，构成学习-思维 知识树雏形。
3.3.3反馈
目前还没有
通过开始的行为问卷测出你的行为主导类型是什么？你认同这个测试结果吗？
答:虽然和第一次测试的结果有点出入，但是还是基本认同。
这次测试的结果是以心为主导类型，上次的结果是头和心双主导类型。
因为最近在敏捷个人练习的帮助下，慢慢养成善思的习惯，所以主导类型偏向心也基本准确。
在你的主导类型中你惯用的技能有哪些？
答:在心为主导中惯用的技能有:
事前思考:做事的意义和目的，并寻找与目标的共同性，建立信念;
事中思考:每天通过三个故事强化自己的目标意识，让自己更好的坚持;并在每一个阶段进行总结和反思，从而调整计划，更好的切合实际，完成任务;
事后思考:事情完成后，进行全盘总结和反思，以便更好的扬长避短，高效工作。
通过21天持续不断的坚持，目前已经基本养成了善思的习惯，在事情的阶段性会进行总结和反思。
使用从头开始，用心开路，动手去做去做一件有意义的事，如果愿意，你可以思考后把这件事分享给大家。
答:从头开始，用心开路，动手去做的事:
1.通过敏捷个人练习达到快乐，高效，平衡的自我管理目的;
2.重识自己，不断学习，持续成长。
3.读书+思考，构建自己的知识体系，并不断完善。
扩展思考:如何在生活和工作中运用“头手心”
头手心练习思考三篇
1.团队执行力提升秘籍
2.新时代下，青年实干家培养
3.华德福人智教育:孩子的“头心手”培养
1.头心并重的行为主导类型，认同
2.技能：察觉，思考，自省，总结，分享
3.读书和学韩语
已练习
已经认真练习
已认真练习
重新对自己进行思考，比较认同0类型。缺乏对事情的思考。践行头手心。
#agileme158#
1、通过开始的行为问卷测出你的行为主导类型是什么？你认同这个测试结果吗？
答：我的主导类型是：手，我认同。
2、在你的主导类型中你惯用的技能有哪些？
答：只知埋头做事，不知思考。使用倒计时来督促自己加速和保持注意力。
3、使用从头开始，用心开路，动手去做去做一件有意义的事，如果愿意，你可以思考后把这件事分享给大家
答：我打算对我目前项目的工作使用此文方法做一下。
1,通过开始的行为问卷测出你的行为主导类型是什么？你认同这个测试结果吗？
我是心主导型。还比较符合。
2,在你的主导类型中你惯用的技能有哪些？
做事之前我会想这事有什么意义？我能得到什么？该怎么去做？应该准备些什么？可能要接触哪些人？我会得到什么样的结果……
1.通过开始的行为问卷测出你的行为主导类型是什么？你认同这个测试结果吗？
头为主，手和心为辅。认同结果
2.在你的主导类型中你惯用的技能有哪些？
技能：察觉（心理学技能），思考（批判性思维）
3.使用从头开始，用心开路，动手去做去做一件有意义的事，如果愿意，你可以思考后把这件事分享给大家
利用敏捷个人重新整合职业生涯规划
1.通过开始的行为问卷测出你的行为主导类型是什么？你认同这个测试结果吗？
头（14）为主，手（11）和心（11）为辅。认同结果
2.在你的主导类型中你惯用的技能有哪些？
技能：察觉（心理学技能），思考（批判性思维），分享（拆书，讲解）
3.使用从头开始，用心开路，动手去做去做一件有意义的事，如果愿意，你可以思考后把这件事分享给大家
整理输出敏捷个人的整体系统
A:14 B:13 C:8 认同
头：觉察，思考，但很少分享。总觉得自己在忙忙忙。心：评估和认可做的比较好，但是缺少强化 。手：拆解和回顾做的不好，不记得反思。
嗯，会努力cpa的。要落实到手。
通过开始的行为问卷测出你的行为主导类型是什么？你认同这个测试结果吗？
~头（14分）手（12分）心（10分），认同的。
在你的主导类型中你惯用的技能有哪些？
~使用的技能有：觉察、思考、评估。
使用从头开始，用心开路，动手去做去做一件有意义的事，如果愿意，你可以思考后把这件事分享给大家
~开始学英语的例子。实践中，完成后回来分享成果。
1头主导
1、我是头心手
2、想得多，做得少
3、协调三者
1、题目中我的主导类型是手心头，但我觉得我自己是个0类型者
2、现在我接下来主要做的就是去真正拥有自己的主导类型，去应用这些方法。非常缺少的是 去探究分析，只想做完。
3、从头开始，用心开路，动手去做 ，运用技能有意识的去强化三者协调的应用。
【通过开始的行为问卷测出你的行为主导类型是什么？你认同这个测试结果吗？】
认同，头15为主导。心11 手10
【在你的主导类型中你惯用的技能有哪些？】
觉察、思考、分享。
而评估强化认可，拆解回顾反馈技能也在逐步提高。
【使用从头开始，用心开路，动手去做去做一件有意义的事，如果愿意，你可以思考后把这件事分享给大家】
完成升本计划。从头开始（进行），用心开路（进行50%），动手去做（什么时间实施？）。
1、今天重新练习，我的行为还是心（14）头（13）手（9），认同
2、惯用技能：觉察、思考、分享（每天自我反省，回顾生活和工作中自己说过的话和做过的事，想一想是不是合适，有没有问题需不需要改进，习惯性的会记录一下自己的一些感悟，经常就不知道再什么场合会觉得特别有感而发分享交流，但是很可惜一直没有梳理成体系，都是零散的），评估、强化（也会经常用到，做任何事情习惯性的会做一些分析判断，为什么要做，意义是什么，怎么做合适，有什么风险，都会去考虑，会通过各种方式强化，之前学习pmp的时候就会在家里兜里到处贴上写上学习便签 、目标便签，但是坚持性不行，考过之后就很少坚持学习，在工作中也没有有意识的坚持学以致用，做事情的时候拆解和回顾常用，但是反馈做的不好，阶段性达到目标之后也是很难有激情持续坚持做，所以最大的问题就是动手坚持了。
3、已经在行动！
1、心头手，认同
2、每日反省，倾听，还有亲密沟通
3、已经有想法了，还要好好思考从头开始，用心开路，动手实际行动
1、我的行为主导类型是心头手，和我现在基本一致，记得题目刚出来的时候做的结果是头心手，因为念头改变，结果也变了。
2、惯用的技能有：用心觉察，让感觉说话，给予爱，鼓励，赞美。
3、现在正在做一件对生命有意义的事……
我是头主导的，善于思考分析
我喜欢反馈，探究，回思
主要用来提升自己，工作，家庭，个人。手做的不好，缺乏行动力，现在在不断加强，并有些成果，打卡，记笔记是个很好的方式
之前做过测试了。
1. 我的主导类型是心和手，我认同测试结果。
2.我惯用的技能有评估和拆解。
3.我使用从头开始，用心开路，动手去做了一个自己不愿意做的事情，发现头手心的协调很困难。首先第一次接到这个事情时，心里非常抵触，事情也做的拖拖拉拉。不愿意花自己的时间去做这件事，最终迫于老板的压力，虽然加班加点完成了，但是没有任何的成就感，事后都不想总结，心里想的是以后再也不要做这种活。所以说我还是心驱动做事型，心里不认同的事情很难认真对待，这将是我今年一年中需要强化的。因为心的判断是不准确的，一定要经过头的思考才可以动手执行，否则事半功倍。
1.我的行为主导类型是：头心手，认同这个测试
2.惯用技能是：觉察、思考、拆解、回顾和反馈
3.管理工作过程中，我会不断思考团队中每个人的优势、劣势、需求及性格特点，并不断觉察每个人的状况，记录下来
用心开路：我会不断评估我们的任务是否能够真正完成，并不断在我的管理日志里进行强化我完成后的好处和完不成的坏处。从内心深处真正的理解和认可完成任务的意义。
动手去做：任务合理分解，不断回顾所做的事情，并获得领导、下属以及自己内心的反馈，及时做出调整
1. 我的主导类型是心和手，我认同测试结果。
2.我惯用的技能有评估和拆解。
3.我使用从头开始，用心开路，动手去做了一个自己不愿意做的事情，发现头手心的协调很困难。首先第一次接到这个事情时，心里非常抵触，事情也做的拖拖拉拉。不愿意花自己的时间去做这件事，最终迫于老板的压力，虽然加班加点完成了，但是没有任何的成就感，事后都不想总结，心里想的是以后再也不要做这种活。所以说我还是心驱动做事型，心里不认同的事情很难认真对待，这将是我今年一年中需要强化的。因为心的判断是不准确的，一定要经过头的思考才可以动手执行，否则事半功倍。
1、我的行为主导类型是“头”，认同这个观点。
2、主导类型中我惯用的技能是”觉察“，思考有所欠缺，分享较少。
3、坚持早起的经历：
1）从头开始：了解了早起可以完成的事情，了解了如何逐渐让自己的早起时间提前，阅读了很多成功人士早起进行的工作，加入早起打卡每天和一群志同道合的人一起坚持。
2）用心开路：对早起的好处有了新的认识，早起是一种可以让你一天的效率都提高的过程，早起通过晨间日记的记录和阅读的激励让自己有意识地去完成所有的目标任务，而且不会让你从早晨起床开始就处于慌乱中，而且早起的时间就等于是让你每天有更多的时间，且这段时间是不会被任何人任何事所打扰的。
3）动手去做：开始每天从原来的7：30提前到6：30起床，多出的这一小时可以进行晨间日记和阅读，除了让自己从起床开始就处于良好的计划中外，还会让自己每天都不会有借口去拖延阅读。到目前为止已经坚持超过100天，中途虽然也会偶尔没有早起，但整体习惯已经形成，不想早起的时候就会在心中暗示自己应该做什么。
1.我的行为主导类型是心，头，手。认同这个测试结果。
2.惯用技能是心，自己喜欢了就勇于去尝试。
3.ok
1.我的主导类型是头，手，心！认同这个测试结果！
2.我惯用的技能有在从头开始，思考学习，只要自己有这个意识的去做某件事，就能把它列到日程表中赴之已于行动！在做的过程中不断反省自己，纠正偏差！找到做事情的真正意义，从而可以反复的强化我做这件事情的愿景！让我更加有毅力，坚持的做下去！
3.今年下半年一直在用“从头开始，用心开路，动手去做”来健身减肥！到现在一直在做！效果很好U！这个月我要学习Linux操作系统！也是按照这个流程来做的！
现在的体会是：只要自己敢想到，就没有自己做不到！那句事在人为的真正含义我是深深体会到了！不过我还做得不够，就像周老师说的一样！努力的去强化三者的关系，协调的去应用！我想我会隔段时间再回来做这个练习的！要深入这种头，手，心的做事感觉到我的骨髓里！
我得主导类型是手，然后是头，最后才是心。这个测试的结果我是认同的，但是我却不能够按照这样的顺序来完成。惯用的技能还是敏锐的洞察力。细微的变化都会让我察觉。
1.主导类型：手
2.我认同这个测试结果
3..惯用技能有：用手去行动，目的性强，对于头，后期我将更加强化于思考。
4.从头开始，用心开路，动手去做。期待开启我的兴趣小课堂，并实施这套观点思路，毕竟我心里是认同它的存在与说法，
1.我的主导类型是头，其次是心，然后是手。感觉还是比较吻合的，凡事我都会先分析，考虑过后再动手。
2.我惯用的技能应该是觉察，我从小就有比较强的自我审视和反思的习惯。
3.我想使用这三个步骤来改变我时间管理差的习惯，关于这个问题，我应该已经完成了从头开始这一步，用心开路也基本完成了，因为我很渴望能提高自己的工作效率，能有更多时间可以用来自我成长。现在我要进入动手去做的阶段，这是我接下来一个月的主要目标，我目标是每周可以从工作时间里挤出至少4小时出来用于成长，相信我会有突破的。
1、ccbcaa，表面上主导类型是手。说是行动结果热情，但自己是典型的三分钟热度，没分析、不会坚持，属于第四种0行为类型者。
2、佩服周老师强大的框架思考力，也决心从头开始，有意识去用这些技能。
3、嗯，承诺一定要坚持做到。