很多人能够坚持下去的主要原因就是他们心中不仅有目标，而且时常能够看到将来胜利的场景，这将可以激励我们满怀信心的为将来的某一刻而努力多时，本篇将介绍一下如何使用隐喻来激励自己。
你的结果
使用隐喻来激励自己在工作和生活中获得更好的结果
先来讲一个故事
有一个女孩，左额头上有一块伤疤，这让她觉得自己很丑，对自己的形象非常没有信心，不愿意和别人打招呼，甚至不愿意抬头走路，情绪每天都很低落。
一 天，妈妈送了她一只发卡，说把这个发卡别在头发上，就能挡住那块伤疤了。女孩对着镜子把发卡别好，确实遮住了伤疤，她立刻觉得自己变漂亮了，于是就别着发卡出门了。在刚出家门的时候，由于她太高兴了，不小心和迎面走来的一个人撞上了，她面带微笑地说了声“对不起”，就去上学了。
一整天，女孩都觉得心情很好。好像每个人对她都比平时更亲切，她也主动和别人打招呼，上课听讲也更认真了，因为她觉得好像每个老师都在注意她。尤其是在放学的时候，几个平时不怎么说话的同学，居然来找她一起回家。
回到家里，女孩兴奋地和妈妈说：“妈妈，你送给我的这个发卡实在太神奇了！今天我感觉特别棒，从来没有感觉这么好过。”接着，她就把当天在学校发生的一切和妈妈讲了。
妈妈听后，纳闷地说：“女儿，可是你今天并没有戴这个发卡啊，你看，早上你出门后，我在门口捡到了它！”
再看一个故事
一个被判处死刑的罪犯，告诉他，他将被用刀割破静脉，让血慢慢流干而亡。在征得他的同意后，罪犯被绑起来，并被蒙住双眼。然后明确的告诉他，现在开始用刀割开他的静脉，但实际上，医生只是用刀背在他手腕上划了一下，在他的身边放了一个滴水的装置，让罪犯以为是他的血在滴落。开始的时候，听到水滴落的声音，罪犯不停地挣扎，表情很痛苦。慢慢的，随着医生故意逐渐将水滴落的速度减慢，造成犯人的血快流干的假象，犯人也逐渐由挣扎变成痉挛，并在水快要滴干时真的死去了。
这两个故事都是自我暗示的作用。
自我暗示
自我暗示有消极和积极之分，消极的自我暗示可误导个人判断，让人沉浸在幻觉中不能自拔，甚至会脱离实际做事情，还可使人对外界事物的认知形成某种心理定势的作用，为人处事偏听误信，凭直觉办事。积极的自我暗示又称自我肯定，它是对一种事物有力的正面叙述，可以让我们坚持当初的表达方式，这是一种有效的自我暗示方式，是一种不为人知的情商表现，一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望。
从心理学角度来讲，自我暗示以主观想象特殊的人或事物来进行自我刺激，从而达到改变行为和主观经验的目的，例如：”我是一个聪明的人”、”在我所从事的专业领域，我是出类拔萃的”、”我是最棒的”、”我具有强大的行动力”、”我能实现自己的美好愿望”
隐喻是一种自我暗示
自我暗示并不神奇，隐喻是一种自我暗示，它是思维的过程，是用一种事物或领域类比另外一种事物或领域，其主要的功能是对事物的理解。人们常常谈论或描绘实体不存在、不可捉摸的事物，如人的情感、抽象的概念等等，如果要解释这些事物，需要借助于熟悉的、具体的事物，将两者放在一起，其中一个作为解释另外一个的工具，从而使我们对两个事物的认识发生变化。因此，隐喻在本质上是人类理解周围世界的一种感知和形成概念的工具。
隐喻是生活中的一个调味品，使用它可以激励自己更有效率，给自己创造一个富有意义和吸引的环境。当你使用隐喻与你的价值观连接时，你会发现你能够把一般形势转变为特别的状态。
藏在故事中的隐喻
如果你的孩子总喜欢掐人，你大为恼火，想教育他“改邪归正”，然后你编了一个故事，讲述一个孩子常常掐别人，当其他孩子拒绝和她做朋友以后，她学着不去掐人了。可想而知，这个故事无法让孩子有所收获。
现在我们依然以此为背景，使用隐喻来创作一个不一样的故事。我把一个掐人的小朋友比作一只钳人的螃蟹。
从前有只小螃蟹，大家一点儿都不喜欢他。他的脾气很坏，总是挥舞着大钳子掐别的小动物，把大家都弄伤了，他的朋友们都很讨厌他这样……
这个方法已经在壮壮身上应用过了，有一定效果 小牛和小兔 乌鸦的歌
隐喻不仅可以用在故事当中，单独使用时也具有强大的威力。隐喻也是我们日常生活的一部分，我们经常使用隐喻来描述人的性格特征（“绵羊一般安静”，“鳗鱼一般狡猾”），或强调各种困境（“我们要翻开每一块石头，直至问题解决”）。隐喻在工作中也是经常出现的，例如我们开发的系统是一条 “流水线”或一箱”蜂箱的蜜蜂”)，这些自然语言的隐喻，增进了技术和非技术项目成员之间沟通和理解。
为什么需要隐喻
隐喻是在我们脑中的语言和图画，在脑中生成愿景可以让我们更有动力，不管想象的是具体的还是模糊的，我们都需要刻画出来，当心中有个想象之后，潜意识就会去努力把它转变为现实。
- 隐喻反映了我们的期望
- 隐喻可以激励我们朝着心中方向前进
- 隐喻让我们过得更有意思
想象你是谁？
当一个人照镜子时，他会对自己的胖瘦、高矮做评判；当他分析自己的性格时，他会对自己的诚实还是虚伪做判断，或是对自己是属于冲动易怒型还是沉着稳定型做判断。你能够想象自己是谁或者你要做什么，下面是一些例子：
- 我是一个战士
- 我是一只玩具熊
- 我是一头狮子
- 我是一把瑞士军刀
- 我是一盏灯
- 我是一个顾问
- 我是一只自由飞翔的小鸟
想象生活是什么？
- 生活是游戏
- 生活是跳舞
- 生活是魔术
- 生活是喜剧
- 生活是探险
本次练习你现在要做的
记住成功的隐喻的一个关键要点是它可以激励你，并且帮助你去面对任何阻挡你的挑战。不管这个隐喻是否合理，它主要是能让你有所感觉并鼓励自己去获得结果。
- 我用过哪些自我暗示？
- 想象你是谁？
- 你生活的隐喻？
已完成练习
1.我是问题的终结者，我是能指导帮助别人的人，我做不好了怎么办
2.我是优秀耐心的健康顾问，我还要成为懂健康软件开发的健康领域复合技能型专家
3.以往对生活太多担心和恐惧，以后要勇敢接受生活的挑战，接受自己，做好生活的探险
已认真练习
已认真学习
已认真学习
1.“你想变成你周围那些人一样吗？”“不想”
2.站在某人身后的人
3.不过是一条鱼，何苦爱青蛙
已认真完成
已认真完成
已认真完成练习
1.你是优秀的软件培训讲师，你可以的相信自己
2.我是一束温暖阳光，勤劳上进，总能给身边的人带来新的温暖
3.生活是一片七色花，每一片都是独有的，接受生活的各个方面，坦然从容
1、我用过哪些自我暗示？
我可以拿第一
2、想象你是谁？
是一个总能找到办法解决问题的人
3、你生活的隐喻？
存在即合理，用积极的心态去迎接生活带给我的一切机遇与挑战
1.自己是懂视觉引导的生涯规划师
2.想象自己站在舞台上意气风发，感染了非常多的人，给了大家非常多的正能量！并且成为自由职业者，有爱自己的老公，有喜欢的事业，有可爱的家！
3.生活就像城堡，你需要不断开门关门，去让生活更美丽
1.自我暗示我的能力能够在同龄中属于上层；
2、
3、生活是一座围城，我们永远嫌弃碗里的，看着锅里的。
还不会
1，对客户，用过的暗示：我是精英，业务能力强的且服务好的业务人员，你不选择我是你的一大损失。
做咨询顾问时，我就是公司的形象代言人，我的服务水平就代表着公司对客户的服务水平，因此就会服务好每一个客户，让他们满意。
生活中，我是无所不能的女汉子，没有什么困难可以难倒我
2，想象我是变形金刚
3，生活就是个大舞台，我在不同的戏里演好不同的角色。但台上一分钟台下十年功，因此就要不断的努力。
已认真完成练习
1.在紧张的多层工作考核中，我一直能想象到自己在最后一关表现出色，向领导们展示我的成果。
2.想象是一只快乐的维尼熊
3.生活就像是一个巨大的游乐场，有好多未开发的项目，等待着我们去尝试和享受其中的乐趣。
#agileme158#
1、我用过哪些自我暗示？
答：我一能能行。所有的问题都能解决，你只需要努力就行了
2、想象你是谁？
答：是一头狮子
3、你生活的隐喻？
答：生活就是电影
1.我用过哪些自我暗示？
我一直都觉得我是个幸运的人，因此从小到大，遇见的每一个人都很友好，从没被别人伤害或背叛过。小时候写过一张小纸条，我说我二十岁的时候依然得到家人如小孩般的疼爱。那会我七八岁，现在我二十四，家里每个人都特别疼爱我。现在依然相信，人生只会越来越好。
2.想象你是谁？
我是独一无二的我。
3.你生活的隐喻？
我想我能三年内通过CPA，现在每天很幸福快乐，周末和xxx出去随便走走，看看路边的风景，每周有个小确幸。生活是积极向上并且甜蜜幸福的，每一天都是希望。
已认真练习完成
一切顺利，我会做的非常好。永远相信最美好的事情即将发生。
我是一个温暖的智者。
积极向上，可以更好，每天都可以为自己想成为的样子做点什么，功不唐捐。
1、在主持会议和上台讲话前，会告诉自己，我一定可以做到最好的，大家一定会对整个会议认可的。
2、想象我是一位拥有超高魅力和超强能力的领导者，带领着团队一起努力一起奋斗，一起学习一起进步，让自己和团队都取得非常好的成绩。
3、生活中会想象自己30岁的样子，我想那时的我应该一个儒雅有魅力的男士，在工作上处理的井井有条，在生活上过的精致而有品质，虽然不一定是个成功人士，但一定是个对未来有非常清晰明确认识的人。
1.我用过哪些自我暗示？
运动的时候，想象自己身材很棒的样子，皮肤很好的样子；冥想的时候，想象自己静静的坐在海边、森林里；有时还会想象自己多年后生活的场景。
2.想象你是谁？
想象自己是一个可以带领一个团队共同做一件事，整个团队齐心协力，目前一致的向前进。
3.你生活的隐喻？
希望自己是一棵树，可以有坚实的树根，稳稳的扎根大地，努力的向上生长，吸收阳光。如此想象，便少了一些偷懒、想要寻求帮助的想法。
已认真练习。
1、我用过哪些自我暗示？
在出席大的场合时，暗示自己可以的应付的来。
2、想象你是谁？
想象我是领域的一位大牛
3、你生活的隐喻？
生活是平静的湖
1.我用过哪些自我暗示？
照着镜子，对自己说我皮肤变好了，变漂亮了；遇到不想做但必须做的事情，告诉自己只要做了这个，某一方面能力就提高了；你可以，你一直走在身边同龄人前面，你是棒的等等
2.想象你是谁？
想象我是一个自由职业者，通过知识或者能力分享赚钱，达到财务、时间自由。
3.你生活的隐喻？
隐喻自己是一只马，需要不停地快步跑，翻过一座座山，才能到达理想彼岸。
我用过哪些自我暗示？嘴角向上扬，我是能听懂的，很容易，它并不难。我可以，我会。没有准备好分享时，想象能下自己随机应变很顺利分享的画面。活动前想象我能冷静处理突发的小事件。
想象你是谁？自我管理导师。
你生活的隐喻？能出世入世的表面花心实际专心的道士。
1.我用过哪些自我暗示？
①自我催眠技术
②电脑密码
③看电视剧时情节自我卷入
2.想象你是谁？
想象自己是剧情人物，通常是反派。分析心理活动和成形原因
3.你生活的隐喻？
我可以！先开始，要准备
1.我用过哪些自我暗示？
*前几天参加一个沙龙，热身游戏是画出自己五年后的样子，我思考了好久，一直没有动笔画，最后悲剧的是我空空的人生5年画纸就被传到另外一个人手里了。游戏结束了，我问了沙龙讲师为什么我对未来一点想象都没有。她告诉我如果你不能按照你想的去生活，你就会按照你生活的去想。突然意识到潜意识里我一直在暗示自己，那些美好在我看来实现不了，我最好的去处就是在北京打拼几年，然后回沈阳，结婚生子。我一直没有意识到有自己这样想法，忽略了主观性。我有时间和能力去改变这些，遇见更美自己。
2.想象你是谁？
*特别喜欢一个叫刘同的作家，他是一个十年北漂，大三时见过他4次，发现他是个真实但不完美的人。希望我十年后也可以和他一样，有能力，有温度。
3.你生活的隐喻？
*生活就像宝库，任何经历都是自己珍贵一部分，关键在于你能否在有限生命里找到你想要的那个宝贝。
#押金60承诺6周内完成高效个人练习#31 安然
1、我用过哪些自我暗示？
这个问题还真是难回答，好像平时真的没有太多自我暗示，也没去思考过这个方面。有一个阶段感觉自己是个很容易倒霉的人，总是离结果差一步
2、想象你是谁？
我想现在如果让我选想象自己像谁，应该是个上天眷顾的幸运儿
3、你生活的隐喻？
生活就像一条河，我们面对生活就要有河流一样的气魄和勇气。世界上没有一条河是直线奔流到大海的，会有激流险滩，会有波澜壮阔，也会有小河潺潺静静流淌，会绕过一座座大山，穿越一片片森林，最后汇聚到大江河海。生活也一样，会有低谷，会有澎湃，顺其自然，以柔克刚，百折千转，勇往直前。
#押金60元承诺6周内完成高效个人练 28 明洁
想象我是飞屋环游记里的老爷爷 为了梦想而前行
生活就像一出剧 每个人有不同的角色 扮演好自己就好
#押金60承诺6周内完成高效个人练习#62号 慧茹
1、我用过哪些自我暗示？
这个问题还真是难回答，好像平时真的没有太多自我暗示，也没去思考过这个方面。在原来读书的时候很喜欢“简爱”那本书，我读了好几遍书，又看了不同版本的电影，特别喜欢简爱那刚柔并济的性格，她不漂亮，社会地位地位，但她不卑微，活出自我，性格中那一份倔强和率真，我觉得我就像简爱一样，简简单单的一个人，不漂亮，个不高，学历也一般，没什么家庭背景，但我从来都很自信，相信自己通过自己的努力能改变自己的生活，通过改变自己能让孩子和家庭过的更好。
2、想象你是谁？
想象自己的是简爱，一个简简单单的，朴素的，低微但不卑微，有些倔强、有些坚定，有些内心热情，相信通过自己努力能改变生活的普通的女人
3、你生活的隐喻？
生活就像一条河，我们面对生活就要有河流一样的气魄和勇气。世界上没有一条河是直线奔流到大海的，会有激流险滩，会有波澜壮阔，也会有小河潺潺静静流淌，会绕过一座座大山，穿越一片片森林，最后汇聚到大江河海。生活也一样，会有低谷，会有澎湃，顺其自然，以柔克刚，百折千转，勇往直前。
#押金60承诺6周内完成高效个人练习#
02-李玉平
1.“明年再来看这件事，其实不算什么。”“你比自己想象的要强大，不要自我设限。”
2.我是娜乌西卡，温和勇敢、坚强聪慧；是蛮吉，单纯而坚韧，善良而进取，那些乐观善良、积极对待每一天的人。
3.强化自己的内心，我可以做得更好，走得更远。
#押金60承诺6周内完成高效个人练习
#48-美琳-20160312
1、我用过哪些自我暗示？
当我害怕自己不能完成某件事时，我会努力去鼓励自己，没什么的，别害怕啊
2、想象你是谁？
我是超级美战士
3、你生活的隐喻？
不需要害怕，坏的事情终究会全部离去
#押金60元承诺完成高效个人练习#
1哪些自我暗示？
已经到了这一刻，只有做到待会儿的最好，就让能量爆发吧！
早shi早超生！
加油！
2想象你是谁？
无头苍蝇要变成 勤劳的小蜜蜂，开启蜜蜂模式，相信很多小事的坚持力量，能带我找到我想要的方向。
3生活的隐喻？
永远最努力，也永远不会放弃，最近不够尽善尽美，抓住一两件小事！
#押金60承诺6周内完成高效个人练习
#3-李文斌-20160312
已练习
#押金60承诺6周内完成高效个人练习
#30-珊瑚醉-20160312
我用过哪些自我暗示？
去面试一个没有经验和把握的工作时，为了克服恐惧和就紧张，不断暗示自己说我可以表现的很好，我可以向公司展现出自己有这样的能力去胜任。
想象你是谁？
是兔子警官朱迪，看似弱小，实则聪明能干
你生活的隐喻
生活是自己和车队一起开进没有路的野外，大家一边走一边修路，逢山开洞，遇水搭桥
1.我用过那些自我暗示
* 像教父一样沉着，像TK一样精益，像师父一样平静
2.想象你是谁
* 想象过自己是电影里的人物，TK，师父，以及身边的一些人。我会想，假如是我我会怎么做；是否能做好，是否能做的更好
3你生活的隐喻？
* 生活是一本小说，我们每个人都是作者，篇幅多长，情节安排全在于我们自己。我们必须亲自书写。
#押金60承诺6周内完成高效个人练习
#20景景-20160312
1.困难都是暂时的，这是黎明前的黑暗
2.我是积极有力向上的那个人
3一条曲曲折折向上攀爬的路
#押金60承诺6周内完成高效个人练习#
23吴婉嫣
1.可以战胜困难
2.想象我是李鸿章或者说任何人物，如果说遇到问题会怎么办。
3.一个人走完的路，通向宇宙
#押金60承诺6周内完成高效个人练习#27-sarea-2016.3.12
我用过哪些自我暗示？
当害怕一些事想克服的时候，会想我很勇敢，没什么大不了的，我不怕
想象你是谁？
已经拥有某项技能的人
你生活的隐喻？
想象未来的那个自己，努力成为自己
#押金60承诺6周内完成高效个人练习
#32-Pluto-20160312
1、 我用过哪些自我暗示？
考试前复习时，就会不断暗示自己，这些内容并不难，好好复习就可以了；考试时，也会不断告诉自己，这些题都复习到了，好好答就可以。遇到很多棘手的事情，我也会先想到最坏的一个可能，然后告诉自己最坏就这样，怎么做都会比这个结果好，大胆去做吧。
2、 想象你是谁？
想象我是太阳，充满正能量的小太阳，总会带给身边人温暖。
3、 你生活的隐喻？
我觉得生活就是一段旅程，虽然终究会结束，但我们可以选择自己旅途想看到什么样的风景，走哪一条路都要有一个好心情，保持好的心态，才能更好地享受自己的路途。
1.我可以的
2.能时刻陪伴的妈妈，有三头六臂的人
3.生活是一场无法重来的选择
押金60元承诺6周内完成高效个人练习
#59-刘宇-2016-03-12
1. 黎明前是最黑暗的时候，坚持到最后的是胜者。
2. 刘邦
3. 爱折腾、能折腾、坚持折腾
#押金60元承诺6周内完成高效个人练习
#07-锡荣xirong-20160312
1.小的时候，家里条件不好，我经常想象着长大了，西装革履，带着漂亮的老婆，开着奔驰宝马，回到老家的小村庄，去接爸爸、妈妈，过上好日子，让二老幸福安享晚年。可当时不知道这是「隐喻」，这个小想象伴随了自己小学、中学时代，甚至大学时代的某些自己，回想起来，很美好。
2.江湖豪杰，侠义之人，有追求、有品质，超脱世俗之人；纯净、安静、活泼、开朗、热情、温暖有故事，有爱心，最重要的是「不将就」
3.自这课起，多想一想「隐喻」这事情，周老师给儿子女儿的“小牛小兔”的故事很感动，满满的都是爱心，将来自己有了孩子也要这样；现在就对自己讲故事，未来的自己是什么样子的。
#押金60元承诺6周内完成高效个人练习
#51-普罗米-20160312
练习：
1、我用过哪些自我暗示？
昨天游泳时一口气游了25M，当时的暗示就是如果挑战成功的话，我就可以去换行业了。
2、想象你是谁？
最近经常在思考目前行业和期待进入行业的差异及优劣，所以总是在两种角色之间切换。
3、你生活的隐喻？
戴着面具跳舞。
1、吸引力法则的神奇，引导自己关注正面积极的东西。
2、我是一只猫，一只疯癫又高冷的猫。
3、生活就是一部电视剧，如果你提前写出了剧本，剧情走向也许就会按照你的期望发展，但如果你没有剧本，那每一天都是现场直播，你需要随机应变。
#押金60元承诺6周内完成高效个人练习
#10-李伟诚-20160312
学习+练习+思考+码字=总时长：15MIN
练习：
1、我用过哪些自我暗示？
心理默数1、2、3可以免灾增福
2、想象你是谁？
我是长颈鹿，站得高望的远
3、你生活的隐喻？
以前觉得是游戏，扮演着一堆角色，我所连接的一切皆为我而生 ，现在觉得是探索，探索未知的内心世界
思考：
1、隐喻可以把抽象概念具体化，把无法描述的事物给说出来
2、用自我暗示，可以战胜负面消极阴影，与潜意识携起手来，让自己能力级数暴增
押金60元承诺6周内完成高效个人练习
#54-建辉-2016-03-12
1、我用过哪些自我暗示？
活在当下
2、想象你是谁？
破土而出松软而坚韧的芽，我要野蛮生长;
3、你生活的隐喻？
生活像一场旅行，最重要的不是到达目的地，而是在通往目的地过程中的种种经历和感受。
#押金60元承诺6周内完成高效个人练习#16-小玥-201603012
1、我在很多时刻用过积极的自我暗示，当时备考研究生时，我一定能成功考入我想去的理想学校（虽然最后败北），在复习司考和公务员时，都会每天和自己说：你一定能坚持下去，你是很棒的，作为激励。在最近一次研究生考试中，我会在状态不好时，和自己进行对话，站在局外人的角度为自己分析利弊，有时甚至会大声斥责自己，在考试之前，我还和自己身体的各个部分进行对话，问问他们有没有做好迎考的准备，在自己想象中得到他们肯定的回答之后，自信满满的走上考场，我觉得这是我比较受益的一点。
2、我想象自己是一颗坚韧的小草，有时看起来那么单薄、弱不禁风，这对应我自己脆弱，会撒娇的一面；但却是生命力顽强的，适应能力非常强的，任何困难都不能最终打败我，我总会在春风吹起来的时候，重新焕发出生机，内心是绝对刚强的。（这样的隐喻能够非常激励我，让我乐观、自信面对当前的备考问题和感情问题）我什么都不怕，因为什么都不能打倒我！
3、我的生活是一次探险。感觉生活就是不断出现问题并解决问题的过程，有时你以为自己站在了高点上，但向前看，依然有更高的山等着你去翻越。有时你面对这个问题无从下手，内心无比慌乱，但面对它总要解决，当你静下心来想办法，去做去解决，事后回头一看，这真不是什么大事。生活总会带给你调整和惊喜，时间可以治愈一切，可以带走一切，很多事情只要关注当下，关注自己怎么去做，怎么去看待，无需想太多未来无意义的事。
很开心，做完两篇敏捷个人后，自己心里安定踏实很多，可以去睡一个踏实的觉了。