平衡个人练习(2)- 认识敏捷个人生活方向盘

今天我们来认识一下敏捷个人生活方向盘,本次练习大概需要1个小时的时间来进行,你也可以把它分为3个部分在不同时间段来进行(后续练习也都可以在不同时间段来进行)。 

人生最大的问题是什么?

认识自我线下活动中我分享过关于自我、生活的一部分内容,以下为其中几页PPT,但是文字虽然不多,但是内容寓意却很深刻。

人生是一个面对问题并解决问题的过程,为解决问题而付出努力,能使思想和心智不断成功。解决问题的方法有很多,而分析现状和预期,以及之间的差距是厘清问题的最常用也是最有效的一种方法。

在开始我们的此次敏捷生活之旅之前,需要我们首先知道自己的现状(A)以及期的目标(B),本次练习将使用敏捷个人生活方向盘来帮助大家清晰地认识你的生活现状和你对生活未来。

人的需要

人有一种基本的需要,饿了要吃饭,渴了要喝水,冷了要穿衣,延续需要性,这是身体的需要,我们也可以把这些说成是肉体的需要。还有另一种需要,例如两岁的孩子,他当时也吃饱了,不饥不渴,身上也没有痛和不舒服,但是当妈妈离开时就会大哭,他为什么哭呢?这是他那幼小的心灵需要母爱的表现,这就是精神的需要。随着自己长大了,母亲已经不能满足精神的需要,于是开始需要朋友、需要学习、需要娱乐,到独立后后开始需要工作和事业。所有延伸出来的都是与他人的关系牵连着,这些需要都能够给我们带来身体和精神的需要,只是随着个人成长过程所经历的、所形成的价值观等不同,这两方面的需要开始存在正反方向的发展,例如有的人看重身体的健康,并拓展到心里的健康,而有的人开始无视健康的存在;有的人看中精神的力量,而有的人连小时候最基本的爱与被爱都开始渐渐远离自己,消极而没有了精神。

随着科技的进步,人也需要更高更美的享受了,虽然每个人需要都不同,但需要的本质仍是一样,物质的享受只能满足身体的需要,而精神的需要只能通过自己去感知生活。只是我们现在大多强调脑力的开发。当你迷失在头脑层面,你就和生命源头开始分开了,你和爱的源头分开了,你慢慢的对自己的感受不闻不问,感知能力越来越差,每天都在生活,但是却感知不到生活是什么。

你有完整的生活吗?

人不是完美的,所以我们大可不用去追求完美,但我们一定要对自己负责,追求完整的生活。而完整的生活是什么呢?

敏捷个人生活方向盘是由八个维度(家庭、工作、健康、精神、财富、休闲、人际、贡献)构成完整的生活,各维度之间是互相促进,而不是相悖的。我们使用图形方式直观展现,在认识之后给自己生活打上分数之后,就可以形象的表明你当前哪些做得好,哪些有待完善的。

其中上下左右四个维度为人生核心维度,其余四个维度为扩展维度,其中核心维度不变,扩展维度可以根据自己的情况设定自己的生活归纳角度。在核心维度中,健康和精神属于个人,加上工作和家庭维度构成了我们在敏捷结果练习中的每日三个故事的标准分类:个人、工作、家庭

认识生活维度

  1. 核心维度:
    • 个人

      • 健康:生活方式的健康状况,包括日常饮食、睡眠、运动等,还可以包含心里健康,精神压力等
      • 成长:让自己感受到每天都在成长,增强自己的存在感
    • 家庭:家庭关系,包括你的爱人、孩子、父母、兄弟、亲戚等
    • 工作:工作是体现人生价值的重要场所,如果你是一个从事商业的人,那么这里的工作就是你的商业;如果你是工作职员就是职业;如果你还是学生,那更多指学习
  2. 扩展维度:
    • 财富:这是对工作和健康的扩展。我们不要现在用身体去赚钱,将来用钱来健康。关于财富,先不谈财富自由,能够在金钱上独立开始吧。我们在敏捷个人财富中,我们还扩充到了一些无形的财富,例如友善、时间等
    • 休闲:这是对健康和家庭的扩展。生活太匆忙,不妨慢下来,多给家人高质量的闲暇时间。在敏捷个人休闲中,看书和旅游是推荐的习惯。
    • 人际:这是家庭和精神的扩展。家庭是一个讲爱而不是讲理的关系,而社会圈子和朋友是我们生活人际的必要补充,但我们一定要遵循自己的精神去选择朋友,千万不要交错朋友,阻碍自己成长。为了能与他人进行协作,我们需要一定的人际交往技能,这包括将理念转化为语言的能力、倾听对方诉求的能力、与给予支持的能力、适度的与他人争论的能力、与对方维系关系的能力等。在敏捷个人人际中,我们讲究真诚、主动、交互、平等这四个原则。
    • 贡献:这是成长和工作的扩展。工作是价值的重要体现,而对团队的贡献是我们每个人都应该去做的。在敏捷个人贡献中,我们认为人的价值在于贡献,而不是索取,你为身边的人或者不认识的人做了哪些有意义的事情

评估现在的你

给生活方向盘的8个维度打分,每个满分10分(1=最低,10=最高)。下面是一些思考的问题:

  1. 健康
    • 你身体是否健康?
    • 你的生活方式是否健康?
    • 你有充足的睡眠和休息吗?
    • 你的饮食是否健康?
    • 你有规律性的锻炼吗?
    • 心里压力大吗?情绪管理如何?
  2. 成长
    • 你感觉自己的存在吗?
    • 你感觉到自己在成长吗?
    • 你在不断挖掘你的潜能吗?
    • 你的世界观、价值观、信仰是否形成?
    • 你现在做的是最好的自己吗?
    • 你在提升生命质量,创享幸福生活吗?
  3. 家庭
    • 你找到你生活的搭档吗?
    • 你对孩子教育有什么体会?
    • 你经常看望或给父母打电话吗?
    • 你与兄弟姐妹的家庭关系如何?
    • 你能与他们交心吗?
  4. 工作
    • 你是辛勤的工作、聪明的工作还是混日子?
    • 过去一年中,获得了新的技能吗?
    • 我掌握了哪些工作技能?
    • 我是否了解行业和技术发展趋势吗?
    • 有规律性的阅读专业资料吗?
    • 是专业社区中的活跃人士吗?
    • 最近有什么工作上的成就吗?
    • 我现在的工作对我人生目标的达成有帮助吗?
    • 我热爱的工作环境是什么?
    • 工作中你担负什么样的责任?
    • 你的同事和合作者对你有何评价?
  5. 财富
    • 你的收入有多少?
    • 你有什么投资?
    • 能存多少钱?
    • 你当前的资产有多少?
    • 平时你有哪些花销?
    • 你的时间管理的如何?
    • 你的无形财富还有哪些?
  6. 人际
    • 你有好的社会圈子吗?
    • 有值得信赖、保持联系、一起交流的朋友吗?
    • 你有结交新的朋友吗?
  7. 休闲
    • 你会感到自我无聊吗?
    • 你有自己的娱乐方式吗?
    • 你一个月读几本书?
    • 你每年都会给自己安排旅游计划吗?
  8. 贡献
    • 你感觉你是一个有正能量的人吗?
    • 你对团队有贡献吗?
    • 你与什么人做过什么分享吗?
    • 你影响过其他人吗?
    • 你有反馈社会吗?

四种不同的生活方向盘

对每一个热点打分后,可以连成一张网,会出现下面几种情况:

  1. 狭窄的
    表明你有很多限制,你要做的首要是选择你的重点,然后把你的精力主要花在这上面,记住千万不要贪多
  2. 不均匀的
    表明你在某些维度已经取得进展,但是你当前失衡,忽略了也很重要的其他东西。找到你表现不佳的几个维度,然后考虑如何最大化的同时提高这些维度的分值
  3. 丰满的
    表明你做得很不错了,你总是在最大化你的生活投入,追求平衡的生活,你现在考虑的是你是否可以最大化所有维度?
  4. 圆形
    这是一种理想你生活,因为总会有可以提高的事情。当我们达到了10分时,我们需要做的就是去寻找更高的要求,提高你的生活的预期,然后再让它达到满分

第一步:评估你的生活方向盘(15分钟)

理解方向盘之后,思考自己在生活方向盘各维度的自己的情况,在练习本上写上你对各维度的思考,想到什么就写什么(练习后大家可以拍照回复或在QQ群贴图分享)。

打完分后开始绘制生活方向盘,你可以选择直接在纸上画,或者使用敏捷个人应用。如果你使用我们的手机应用,那么进入【时中】的【定位】点击方向盘输入分值,软件会自动把你的方向盘重新绘制

第二步:思考…… (45 分钟)

生活方向盘

  1. 思考你的生活方向盘
    1. 你的方向网图形状:它看上去是上面提到的哪种形状?
    2. 你的得分:在过去几个月你的生活过得怎么样?你有高兴自豪的事吗?你为你这几个月的生活感到满意还是不满意呢?为什么呢?在记事本写下你的感觉。这里没有限制你写多少,你写的越多更好。
  2. 明白你现在为什么是这样的
    如果你几个月前或者之后做过多次评估,发现结果都类似,那么最大的问题就是你需要问问自己“为什么”,导致你生活是现在这个样子的最大3个问题是什么?
  3. 知道最低分值热点
    有人会认为他们可以忽略其中3或者4个维度,但是事实上这8个维度才更能完全的代表我们的生活。我们需要知道哪个是最低点?你为什么迟迟不去改善这个维度的?
  4. 认可你的得分吗
    你对现在的生活状况感到满意吗?如果你长久都是这种状态你感觉如何?这是你想要的生活状态吗?
  5. 总分
    如果您希望获得一个总分,那么可以使用8个分数分别平方后相加,这意味着最高分能达到800份(102*8),最低分为0。之所以这么设计公式,是想通过分数给大家一个启示:宁可在少数核心驱动力上做到最好,也不要每一项都涉及但每一项都表现平庸。

一定要花一些时间在思考认识当前状态上面,而不要直接跳过此步。你思考越多,对自己现在认识越清楚,就能够更好的帮助你做出改变。

本次练习你要做的

  1. 一段话描述一下你对敏捷个人生活方向盘的总体认识
  2. 给自己现在的生活打分,回复你的的方向盘截图或拍照
  3. 在练习本上全部回答上述第二步要思考的问题,并回复几个问题思考结果

  1. 30天敏捷生活-(0). 开篇  

平衡个人练习(2)- 认识敏捷个人生活方向盘》上有103条评论

  1. Pingback引用通告: 完整生活系列课后练习:2月份 | 掌控生活,加速成长!

  2. Pingback引用通告: 高效个人练习(28)- 给自己定位 | 掌控生活,加速成长!

  3. 生活方向盘,将生活的重要指标都考虑进来,从整体上观察,得出结论,寻找答案。
    我的图形是狭窄的,每个维度都不高。
    主要原因是生活的中心原则还没建立,目标的任务分解未完成。不考虑的同时,也没有实施相应的动作。

  4. Pingback引用通告: 平衡个人练习(3)- 思考你的理想生活 | 一群共同享有幸福生活的成长伙伴

  5. Pingback引用通告: AME练习(5):学习和优势 | 一群共同享有幸福生活的成长伙伴

  6. 1. 一段话描述一下你对敏捷个人生活方向盘的总体认识
    敏捷个人方向盘是一套方法,让生活更加精益
    2. 给自己现在的生活打分,回复你的的方向盘截图或拍照
    工作:8
    家庭:5
    健康:8
    精神:8
    贡献:5
    人际:8
    休闲:5
    财富:8
    3. 在练习本上全部回答上述第二步要思考的问题,并回复几个问题思考结果
    比较忙碌,家庭方面投入的不够的

  7. 1、敏捷个人方向盘从八个维度让我们更细致的了解自己,认识自我。先追求生活的完整再去追求完美。通过不断的检视和调整让生活更加稳步向前不跑偏。
    2、打分:
    工作:5
    家庭:5
    健康:4
    精神:3
    贡献:2
    人际:3
    休闲:4
    财富:4
    3、没有核心驱动力,都很平庸。2018要专项攻克几个方面,工作和贡献优先级第一,拿到核心驱动力,再逐一完善

  8. 1、敏捷个人方向盘能够多维度帮助我们了解目前的生话状态,让我们思考有哪些方面需要改变和提升,思考问题的根源,从而让我们找到生活的平衡。
    2、打分:方向盘不均匀
    工作:6
    家庭:6
    健康:3
    精神:4
    贡献:6
    人际:3
    休闲:6
    财富:3
    3、在2018年需要在人际,健康方面重点提升。

  9. 1、敏捷个人方向盘可以体现出自己在各个方面的优缺点,其中包含的八个方面为大项,也可再进行精细化扩展,赤裸裸的暴露出自己的不足,再按照不足点进行逐个消除,很厉害!
    2、个人生活方向盘
    
家庭:8

    工作:8

    精神:4

    娱乐:2

    财富:4

    人际:5

    贡献:4

    3、
    方向盘很不匀称;
    有所改变,但力度强度不够;
    拖延症比较厉害,时间管理不好,计划做不好。
    我的得分,是按照实际情况写的,但是十分不满意。已经制定计划,坚持执行!共勉!

  10. 1.思考你的生活方向盘
    1)你的方向网图形状:不均匀的
    2)你的得分:
    在过去几个月你的生活过得怎么样?
    过去几个月生活很充实。
    你有高兴自豪的事吗?
    儿子能够自己独立完成作业,生活自理方面加强了。女儿的降临给了我们很多的欢乐。
    你为你这几个月的生活感到满意还是不满意呢?
    感到满意
    为什么呢?
    两个宝贝健康成长,觉得非常欣慰。自己开始重拾学习的念头,有了想要变得更好的目标。

    2.明白你现在为什么是这样的
    因为有了两个宝贝,想要给他们更好的生活,也想让自己更懂生活。

    3.知道最低分值热点
    健康方面需要定下目标去锻炼,减肥。
    财富方面:自己一直以来对钱不是特别的敏感,所以没有理财知识,需要学会理财,积累财富。

    4.认可你的得分吗
    认可
    你对现在的生活状况感到满意吗?
    基本满意
    如果你长久都是这种状态你感觉如何?
    还可以,但是希望能够更好。
    这是你想要的生活状态吗?
    还不是,希望能够更好。

    5.总分
    344分

  11. 1、敏捷个人非常全面而系统的帮助我认识到我生活的状态,促成思考背后的原因,最终找到方向和目标,去达到平衡和理想的状态;
    2、打分:方向盘不均匀
    ·健康:5
    ·成长:8
    ·家庭:6
    ·工作:4
    ·财富:4
    ·人际:8
    ·休闲:8
    ·贡献:5
    3、已完成思考

  12. 1.个人认为敏捷生活方向盘能帮助我们看到生活的全貌,理清各维度真正想做应该做的事情,提高自己的生命质量,实现人生的最大价值。
    2.已在练习本上打分,方向盘暂时很狭窄。
    3.在过去几个月生活过得还算充实,未有特别高兴自豪的事情,因为对自己的要求比较高,总想给行业的第一名去比较,上半年还算满意,工作做的不错,也得到了好评,下半年因为孕吐,未能坚持上班,荒废了半年时间,个人成长也耽误了。
    导致生活现在这个样子的最大3个问题是:
    (1)每天没有明确的目标
    (2)拖延严重
    (3)时间管理混乱
    目前维度最低的是财富,没有投资理财的方法,18年会在低维度方面着重管理,对目前的生活状态不满意,如果长久是这种状态下去,我会崩溃的,最近几天正在做调整。

  13. 【生活方向盘以个人为身体和心灵的健康为核心,工作和家庭作为个人之外的两个重要幸福因子,全方位的检查自己生活状态的工具】

    - 生活方向盘,还比较均匀。

    - 最近生活状态:过得很忙碌,每天都是被事情追着跑。有两个原因,个人划不清工作的界限;领导的想法很随意,不管是不是重点,一切皆重要。我要改变这种状态,从一个问题开始。“这件事重要吗?它能带来哪些价值”。家庭和身体关注偏少。

    - 高兴自豪的事情:孩子的小号进步很大,运动坚持下来了。

    - 对自己的现状不是很满意,时间和精力分配不是很平衡。耿耿于怀对家庭付出偏少,工作虽然繁忙,但并没有太多业务上的成长。

    - “为什么是现在这个样子”,原因:第一自己的工作界限不清晰,没对一些事情说no。第二自己的生活目标不清晰。

    - 纬度最低点是财富。这是2018通过投资知识学习要重点改善的纬度。

  14. 1、一段话描述一下你对敏捷个人生活方向盘的总体认识
    个人生活方向盘,代表了我们每个人想要完美生活的各个组成部分,每一个部分都不可缺,通过方向盘可以了解个人投入的状况并提醒我们适当的进行调整,已达到个人的满意状态。
    2、给自己现在的生活打分,回复你的的方向盘截图或拍照
    我的方向盘是不匀称的。
    家庭8
    精神4
    健康5
    工作6
    财富6
    休闲2
    人际2
    贡献2
    这里不会传照片
    3、在练习本上全部回答上述第二步要思考的问题,并回复几个问题思考结果
    思考你的生活方向盘
    你的方向网图形状:它看上去是上面提到的哪种形状?
    非常不饱和,我的生活方向盘属于不匀称形状
    你的得分:在过去几个月你的生活过得怎么样?你有高兴自豪的事吗?你为你这几个月的生活感到满意还是不满意呢?为什么呢?在记事本写下你的感觉。这里没有限制你写多少,你写的越多更好。
    明白你现在为什么是这样的
    9月份考完注册测绘师后,之前还有目标,感觉很充实,自从考完后生活很平淡,似乎没有什么高兴自豪的事情,如果有,那就是终于突破了以前不想开车的想法,鼓起勇气去报考了驾校,考完了科目一。对这几个月的生活不是很满意,主要是因为没有指定明确的目标,年度目标指定不完善只是定到了9月份,之后有点混日子的感觉,工作的时候安排什么就认真去做,没有事情的时候自己也是瞎看,下班后在路上听听一些育儿节目,回到家后陪孩子家务,等孩子睡了感觉自己的精力不足特别困也就休息了,大部分的日子都这样,总觉得想要改变焦虑,却不知从哪里下手,也缺乏交流的对象。
    如果你几个月前或者之后做过多次评估,发现结果都类似,那么最大的问题就是你需要问问自己“为什么”,导致你生活是现在这个样子的最大3个问题是什么?
    1.安于现状,总是给自己找家庭工作忙的借口
    2.没有认真静下心来去思考,盲目的焦虑
    3.缺乏细化行动,不够坚持
    知道最低分值热点
    有人会认为他们可以忽略其中3或者4个维度,但是事实上这8个维度才更能完全的代表我们的生活。我们需要知道哪个是最低点?你为什么迟迟不去改善这个维度的?
    认可你的得分吗
    个人在人际休闲和贡献三个维度得分最低,因为总是以家庭照顾小孩为借口,休息的时候想给孩子更多陪伴的时间,总是牺牲个人时间,再者还是自己比较内向不够主动,不太会维系和拓展这几个方面。
    你对现在的生活状况感到满意吗?如果你长久都是这种状态你感觉如何?这是你想要的生活状态吗?
    我对自己的现状不是很满意,感觉自己是思想的巨人行动的矮子,总是想法很多,行动却跟不上,很多在执行中就夭折了。这当然不是我想要的生活状态
    总分
    如果您希望获得一个总分,那么可以使用8个分数分别平方后相加,这意味着最高分能达到800份(102*8),最低分为0。之所以这么设计公式,是想通过分数给大家一个启示:宁可在少数核心驱动力上做到最好,也不要每一项都涉及但每一项都表现平庸。
    我希望在2018年里,我的主要四个维度全面提高,休闲和人际方面有所改善

  15. 1、一段话描述一下你对敏捷个人生活方向盘的总体认识
    个人生活方向盘,代表了我们每个人想要完美生活的各个组成部分,每一个部分都不可缺,通过方向盘可以了解个人投入的状况并提醒我们适当的进行调整,已达到个人的满意状态。
    2、给自己现在的生活打分,回复你的的方向盘截图或拍照
    我的方向盘是不匀称的。
    家庭8
    精神4
    健康5
    工作6
    财富6
    休闲2
    人际2
    贡献2
    这里不会传照片
    3、在练习本上全部回答上述第二步要思考的问题,并回复几个问题思考结果
    思考你的生活方向盘
    你的方向网图形状:它看上去是上面提到的哪种形状?
    非常不饱和,我的生活方向盘属于不匀称形状
    你的得分:在过去几个月你的生活过得怎么样?你有高兴自豪的事吗?你为你这几个月的生活感到满意还是不满意呢?为什么呢?在记事本写下你的感觉。这里没有限制你写多少,你写的越多更好。
    明白你现在为什么是这样的
    9月份考完注册测绘师后,之前还有目标,感觉很充实,自从考完后生活很平淡,似乎没有什么高兴自豪的事情,如果有,那就是终于突破了以前不想开车的想法,鼓起勇气去报考了驾校,考完了科目一。对这几个月的生活不是很满意,主要是因为没有指定明确的目标,年度目标指定不完善只是定到了9月份,之后有点混日子的感觉,工作的时候安排什么就认真去做,没有事情的时候自己也是瞎看,下班后在路上听听一些育儿节目,回到家后陪孩子家务,等孩子睡了感觉自己的精力不足特别困也就休息了,大部分的日子都这样,总觉得想要改变焦虑,却不知从哪里下手,也缺乏交流的对象。
    如果你几个月前或者之后做过多次评估,发现结果都类似,那么最大的问题就是你需要问问自己“为什么”,导致你生活是现在这个样子的最大3个问题是什么?
    1.安于现状,总是给自己找家庭工作忙的借口
    2.没有认真静下心来去思考,盲目的焦虑
    3.缺乏细化行动,不够坚持
    知道最低分值热点
    有人会认为他们可以忽略其中3或者4个维度,但是事实上这8个维度才更能完全的代表我们的生活。我们需要知道哪个是最低点?你为什么迟迟不去改善这个维度的?
    认可你的得分吗
    个人在人际休闲和贡献三个维度得分最低,因为总是以家庭照顾小孩为借口,休息的时候想给孩子更多陪伴的时间,总是牺牲个人时间,再者还是自己比较内向不够主动,不太会维系和拓展这几个方面。
    你对现在的生活状况感到满意吗?如果你长久都是这种状态你感觉如何?这是你想要的生活状态吗?
    我对自己的现状不是很满意,感觉自己是思想的巨人行动的矮子,总是想法很多,行动却跟不上,很多在执行中就夭折了。这当然不是我想要的生活状态
    总分
    如果您希望获得一个总分,那么可以使用8个分数分别平方后相加,这意味着最高分能达到800份(102*8),最低分为0。之所以这么设计公式,是想通过分数给大家一个启示:宁可在少数核心驱动力上做到最好,也不要每一项都涉及但每一项都表现平庸。
    我希望在2018年里,我的主要四个维度全面提高,休闲和人际方面有所改善

  16. 1.一段话描述一下你对敏捷个人生活方向盘的总体认识
    敏捷个人生活方向盘,是对个人人生的关键维度划分,让每个人可以清晰的做出自己的人生规划和安排。让无人生目标的我,有了明确的目标方向,解决了人生目标的迷茫和困惑。
    2.给自己现在的生活打分,回复你的的方向盘截图或拍照
    健康 7
    财富 4
    工作 9
    贡献 7
    精神 8
    社交 6
    家庭 8
    娱乐 5
    截图会分享到群里。
    3.在练习本上全部回答上述第二步要思考的问题,并回复几个问题思考结果
    1、思考你的生活方向盘
    1)你的方向网图形状:它看上去是上面提到的哪种形状?
    不均匀的
    2)你的得分:在过去几个月你的生活过得怎么样?你有高兴自豪的事吗?你为你这几个月的生活感到满意还是不满意呢?为什么呢?在记事本写下你的感觉。这里没有限制你写多少,你写的越多更好。
    这几个月整体来说是工作压力较大,家庭生活上很快乐。这几个月自豪的事获得新公司领导和同事的认可,顺利完成了公司新办公地点综合布线和机房迁移工作。我对这几个月的生活总体感到不满意。因为这几个月的生活虽然体现了我的价值,但是这不是我所追求的生活和工作。这份工作可以说是为了回老家的妥协,为了暂时的稳定而选择。这边的工作内容和工作环境对自己未来的发展意义不大。
    2、明白你现在为什么是这样的
    如果你几个月前或者之后做过多次评估,发现结果都类似,那么最大的问题就是你需要问问自己“为什么”,导致你生活是现在这个样子的最大3个问题是什么?
    目前未做过评估,结合目前的情况进行了思考和总结。
    1)十年的工作和读书学习,因为勤学而懒思考,造成努力而无效果,没有形成个人的能力体系,没树立个人的价值品牌,造成物质上无保证,只能靠找工作来维持。
    2)自己没有明确的定位和目标,
    3)浮躁的心态,做事没有耐心和毅力的,很多时候机会因为自己的拖延症和浅尝辄止而流失。
    3、知道最低分值热点
    有人会认为他们可以忽略其中3或者4个维度,但是事实上这8个维度才更能完全的代表我们的生活。我们需要知道哪个是最低点?你为什么迟迟不去改善这个维度的?
    目前得分最低点是娱乐和财富。 目前为了快速提升自己工作能力和技术能力,减少了娱乐和财富上的投入。自己对财富中的时间管理不够和不合理,又反过来影响了个人娱乐和财富的投入。接下来重新规划自己的生活方向盘,合理管理时间和精力来促进自己在各个维度上的成长。
    4、认可你的得分吗
    你对现在的生活状况感到满意吗?如果你长久都是这种状态你感觉如何?这是你想要的生活状态吗?
    总体满意,对当前的工作状况不满意。目前的工作状况不是我想要的,我会想法提升自己,通过自己去影响团队和公司领导,通过改变领导的思维和培养团队来改变公司的文化和氛围,

  17. 一段话描述一下你对敏捷个人生活方向盘的总体认识
    从八个维度来认识自己,了解自己的不足,很清晰。

    思考你的生活方向盘
    你的方向网图形状:它看上去是上面提到的哪种形状?
    不够饱和,八个维度对自我的评分都是达到一半的分数。
    你的得分:在过去几个月你的生活过得怎么样?在过去两三个月中,我感到自己的焦虑不安,可能是对年前的恐惧。
    你有高兴自豪的事吗?
    有的
    你为你这几个月的生活感到满意还是不满意呢?为什么呢?在记事本写下你的感觉。这里没有限制你写多少,你写的越多更好。
    明白你现在为什么是这样的
    不满意,上几个月看似工作很忙碌,得到自我的满足感,但其实自己知道一切都是自我的假象,好像在欺骗自己一样。

    如果你几个月前或者之后做过多次评估,发现结果都类似,那么最大的问题就是你需要问问自己“为什么”,导致你生活是现在这个样子的最大3个问题是什么?
    1.不愿踏出平稳的步伐,安于现状
    2.时间分布不均,每时每刻都觉得是荒废时间
    3.逃避自己内心真实想法
    知道最低分值热点

    总分
    八个维度的得分,让我清楚的明白自己还需要改善的点,也不再纠结现状所面临的问题,而是去直视问题,寻找到根部解决的办法。

  18. 1. 生活方向盘,可以让我清晰的知道各个维度的投入比例,更好的调整自己的方向。
    2. 我不会插入图片,和总结一起发群里。
    3. 我的网状图是狭窄的,过去的几个月我过的并不开心,也并不满意。自己的应变能力较差,当突变来临时,变的脆弱,胆怯,绝望。现在的我正努力改变,勇敢的面对一切,不再畏惧。我的低分值热点是贡献,一是因为自己没有太擅长的方面,可以分享给别人,二是没有分享意识。18年我会坚持输出和分享。

  19. 理解方向盘之后,思考自己在生活方向盘各维度的自己的情况,在练习本上写上你对各维度的思考,想到什么就写什么。
    家庭:和母亲交流不多,但很喜欢与母亲交流,会很有收获,很愉悦。
    工作:学生,目前主要是学习。没有做好本职工作,知道它很重要,很有意义,但难免浮躁。不断地修,让自己静心。
    健康:疲劳+寒冷,会让我扁桃体发炎+发烧。目前,身体状况良好,但处于亚健康状态,学习压力比较大。
    精神:阅读,抽时间阅读。拓宽视野,增加思维深度。
    财富:现在只有无形的财富。之后要去体验,打工,自力更生。
    休闲:听音乐,练字,看风景,将心情放空。
    人际:宁缺毋滥。君子之交淡如水。提升自己,影响他人。
    贡献:给别人带来正能量。(痛苦、孤独自己化解)支持他人成长。
    思考你的生活方向盘
    你的方向网图形状:它看上去是上面提到的哪种形状?狭窄的。
    你的得分:在过去几个月你的生活过得怎么样?你有高兴自豪的事吗?你为你这几个月的生活感到满意还是不满意呢?为什么呢?在记事本写下你的感觉。这里没有限制你写多少,你写的越多更好。
    过得起起伏伏,悲喜交加。有吧,带领伙伴把晚训坚持下来了。不满意。因为,我自己的执行力还是不到位,对于学习,我仍然没有形成自己的循序渐进的学习习惯,易被情绪影响。
    明白你现在为什么是这样的
    如果你几个月前或者之后做过多次评估,发现结果都类似,那么最大的问题就是你需要问问自己“为什么”,导致你生活是现在这个样子的最大3个问题是什么?
    1.价值观,信念,动力不足。
    2.思想浅薄,阅读量少。
    3.自制力不足。
    知道最低分值热点
    有人会认为他们可以忽略其中3或者4个维度,但是事实上这8个维度才更能完全的代表我们的生活。我们需要知道哪个是最低点?你为什么迟迟不去改善这个维度的?
    财富和人际是最低点。觉得没有必要。对于人际,宁缺毋滥。对于财富,还没有真正独立。
    认可你的得分吗
    你对现在的生活状况感到满意吗?如果你长久都是这种状态你感觉如何?这是你想要的生活状态吗?
    不满意。我会在厌恶自己和安慰自己之间不断循环。不是。
    一段话描述一下你对敏捷个人生活方向盘的总体认识
    从整体角度分析自己的生活。哪些欠缺,需要改进。如何平衡生活,最终过上自己想要的生活。
    给自己现在的生活打分,回复你的的方向盘截图或拍照
    5分。
    在练习本上全部回答上述第二步要思考的问题,并回复几个问题思考结果
    越抵触越需要。探究深层原因。同时给自己一些行动的深层动机。

  20. 一、思考你的生活方向盘
    1.你的方向网图形状:它看上去是上面提到的哪种形状?
    我的方向网图是不均匀形状。
    2.你的得分:在过去几个月你的生活过得怎么样?你有高兴自豪的事吗?你为你这几个月的生活感到满意还是不满意呢?为什么呢?在记事本写下你的感觉。这里没有限制你写多少,你写的越多更好。
    在过去几个月里,我的生活总体来说还不错,工作上取得的成绩,学习上的坚持,都是值得高兴和满意的事情,但是作为一名敏捷个人,我追求的是完整的,平衡生活。而目前实际的生活还差距很大,在新的一年还将继续努力。
    二、明白你现在为什么是这样的
    如果你几个月前或者之后做过多次评估,发现结果都类似,那么最大的问题就是你需要问问自己“为什么”,导致你生活是现在这个样子的最大3个问题是什么?
    会导致生活现在这个样子的最大问题是之一是:自我认识不足,对真实的自己缺少客观的认识;
    其二是:不善表达和沟通,有逃避心理;
    其三是:缺少自省,努力不够,坚持不彻底。
    三、知道最低分值热点
    有人会认为他们可以忽略其中3或者4个维度,但是事实上这8个维度才更能完全的代表我们的生活。我们需要知道哪个是最低点?你为什么迟迟不去改善这个维度的?
    家庭关系和人际交往这块是我最需要改善的,但这方面是我最大的短板之一,所以一时无从下手。现在已经认识到严重性,将在2018年作为重点去攻克。
    四、认可你的得分吗
    你对现在的生活状况感到满意吗?如果你长久都是这种状态你感觉如何?这是你想要的生活状态吗?
    我想要的是完整的、平衡的生活,所以还需继续努力。
    五、总分
    如果您希望获得一个总分,那么可以使用8个分数分别平方后相加,这意味着最高分能达到800份(102*8),最低分为0。之所以这么设计公式,是想通过分数给大家一个启示:宁可在少数核心驱动力上做到最好,也不要每一项都涉及但每一项都表现平庸。
    我希望在2018年里,我的生活维度能全面提高,在保持一定程度上的平衡的基础上,优势能更为突出,不足能得到改善。

  21. 1.思考你的生活方向盘
    a.你的方向网图形状:
    我的生活方向盘看上去是上面是不均匀的。
    b.你的得分:
    在过去几个月你的生活过得怎么样?你有高兴自豪的事吗?你为你这几个月的生活感到满意还是不满意呢?为什么呢?在记事本写下你的感觉。这里没有限制你写多少,你写的越多更好。

    过去几个月我生活的还可以,给自己打7分。我很高兴的是因为看见巨人姐的成长,打消了很多纠结和犹豫。也因为参加这次敏捷线上练习我彻底放下了过去,结束了好久的自责很内疚。

    工作:在工作上虽然很努力,面对公司频频加班,我也在思考是自己能力不足还是公司流程问题。现在感觉领导不是很满意,自己对公司也不是很满意。我也在考虑要不要年后换工作。工作技能提升也是接下来重点。
    健康: 要拓展新的锻炼方式,keep上的练习就很不错。心理上的健康投入一直做的很好。
    成长: 关于自我成长,最近遇到了很多高手,看到别人闪闪发光,自己的小我又被到了。制定了2018年目标,如何拆解,分配时间和精力以及怎样实现是我接下来要关注的重点。我知道在这上面我可能还会心态不好,调整不好情绪,但一定不会放弃,慢慢积累自己的价值,急也没有用。
    财富: 一直记录自己的财务支出流水,也统计财务月报和年报,但超支情况比较多,还好不严重。时间日志的记录也重新开始了。理财在今年也有了很大的进步。
    家庭:全年回家3次,今年和父母沟沟通很好。正在培养共同爱好让他们多了解我。
    人际:人际上要做减法,坚决拒绝不必要的见面。老朋友交流频率很好。
    休闲:休闲上没有固定的娱乐方式,投入很随意,收效甚微。很爱看书,但输出很少。今年计划的旅行也没有达成。
    贡献:只参加了一次公益户外,和孩子们一起爬了坡峰岭。

    2.明白你现在为什么是这样的
    如果你几个月前或者之后做过多次评估,发现结果都类似,那么最大的问题就是你需要问问自己“为什么”,导致你生活是现在这个样子的最大3个问题是什么?
    这个有待之后几个月观察和评估。

    3.知道最低分值热点
    有人会认为他们可以忽略其中3或者4个维度,但是事实上这8个维度才更能完全的代表我们的生活。我们需要知道哪个是最低点?你为什么迟迟不去改善这个维度的?
    健康维度是我的最低点。我下一步就要去改善,之前也尝试了,收效甚微。

    4.认可你的得分吗
    你对现在的生活状况感到满意吗?如果你长久都是这种状态你感觉如何?这是你想要的生活状态吗?
    我对自己目前评分7分。长久都是这种状态我会发疯的。我想要工作上有更多成就感,财富上有更多收入,家庭上我希望能更好的照顾父母,我也希望能找到人生队友。成长上我希望能积累自己的价值。

    5.总分
    如果您希望获得一个总分,那么可以使用8个分数分别平方后相加,这意味着最高分能达到800份(102*8),最低分为0。之所以这么设计公式,是想通过分数给大家一个启示:宁可在少数核心驱动力上做到最好,也不要每一项都涉及但每一项都表现平庸。

  22. Pingback引用通告: AMB练习(4):能量和精力 | 一群共同享有幸福生活的成长伙伴

  23. 1.思考你的生活方向盘
    1)你的方向网图形状:丰满的
    2)你的得分:
    在过去几个月你的生活过得怎么样?
    过去几个月生活既忙碌,又充实
    你有高兴自豪的事吗?
    很开心小公主的到来;另外开始编写准备了好长时间的书籍《我的第一个python web开发框架》;加入到敏捷个人社区,与大家分享和交流;学习了《敏捷开发》和《企业架构》课程,并尝试应用,对自己技能的提升与知识积累有很大的帮助
    你为你这几个月的生活感到满意还是不满意呢?
    感到很满意
    为什么呢?
    因为感觉到自己一直在成长在进步,而且新学的东西都能学以致用;陪伴小宝贝一起成长也特别开心;

    2.明白你现在为什么是这样的
    明白,做事有目标有计划,然后尽力执行。
    今年的工作、学习与生活上的事情都安排的满满的,为了准备小宝贝的来临,提前几个月就在赶工作进度,将所有工作都提前完成;虽然非常繁忙,但并没有拉下学习,今年报了《敏捷开发》、《企业架构》、《Z创新》、《问题思维》等课程,虽然有一些没有赶上进度,但也没有拉下多少,在学习的过程中对一些内容反复收听多次,编写对应的笔记,尝试活学活用,另外其他一些书籍与知识也在阅读与学习,感觉自己一直在成长;生活上,抽出时间带着儿子参加了《佛山50公里徒步》、《腾格里沙漠+贺兰山穿越》还有广东的一些小山一日徒步穿越等户外活动,还有组织公司团建活动,带领公司同事进行多次户外爬山穿越,既锻炼了身体,也培养了儿子不怕苦不怕累,坚持到底的毅力。

    3.知道最低分值热点
    知识财富一直在增长,而金钱财富只能靠深沉与机缘,急不了得慢慢来;
    今年花在工作与学习上的时间比较多,所以休闲上有所欠缺,还需要重新规划;
    在人际上,和朋友们沟通相处的比较少,需要利用周末时间多点组织一些小聚会,改善一下;

    4.认可你的得分吗
    认可
    你对现在的生活状况感到满意吗?
    满意
    如果你长久都是这种状态你感觉如何?
    感觉很好,希望能继续保持下去
    这是你想要的生活状态吗?
    是的

    5.总分
    615分

  24. 对于生活,个人要均衡全面的发展,让生活处于一个平衡的相对环境。
    对于现状,不慎满意,偏重较强,以后要开始均衡的各个方向的发展。

  25. 生活方向盘是很好的完整而平衡生活的指导。
    第二次评估的结果虽然比第一次有进步,但是还是不均匀分布。
    清楚自己分值最低纬度的问题及原因,已制订改善计划。

  26. 1. 一段话描述一下你对敏捷个人生活方向盘的总体认识
    通过全面的考量维度和明确问题,对生活有了前所未有的全面、具体认识。
    2. 给自己现在的生活打分,回复你的的方向盘截图或拍照

    3. 在练习本上全部回答上述第二步要思考的问题,并回复几个问题思考结果
    1. 思考你的生活方向盘
    1). 你的方向网图形状:它看上去是上面提到的哪种形状?
    不均匀
    2). 你的得分:在过去几个月你的生活过得怎么样?你有高兴自豪的事吗?你为你这几个月的生活感到满意还是不满意呢?为什么呢?在记事本写下你的感觉。这里没有限制你写多少,你写的越多更好。
    过去几个月生活忙碌而充实:
    职业上终于决心转型产品经理,同时开启敏捷个人练习提高能力、终于考完了驾照,春节回家和家人团聚2周,终于采取行动开始有意识地规律做康复费锻炼
    满意:
    因为通过反复努力解决了一些长久以来困扰自己的问题,如康复锻炼、考驾照、学画原型。
    下定决心做职业转型并探索出了一些新职业的端倪,和能帮助我的人关系更紧密了。
    同时收入比换工作前大幅提高独立满足了家庭开支,
    由于公司结构变化带来的工作危急也暂时缓解了。
    还有不满意:
    能力和知识面还是不够用,
    之前迷茫期浪费时间太多,
    做事情还是缺乏全局观和效率,虽然今后加倍努力,过去的时间也不再拥有。
    容易分神、为外界影响、情绪化、听命执行的习惯难以改变,犹豫难决断。
    或许现在后悔本身也是一种更大的心障。
    想养成规律锻炼、休息的习惯仍不稳定,容易失控。
    家人仍然处于长期分离状况,很想团聚生活。
    工作危急仍未完全消除且看不透。
    2). 明白你现在为什么是这样的
    如果你几个月前或者之后做过多次评估,发现结果都类似,那么最大的问题就是你需要问问自己“为什么”,导致你生活是现在这个样子的最大3个问题是什么?
    第一次评估
    3). 知道最低分值热点
    有人会认为他们可以忽略其中3或者4个维度,但是事实上这8个维度才更能完全的代表我们的生活。我们需要知道哪个是最低点?你为什么迟迟不去改善这个维度的?
    已认真练习

  27. 1平衡
    2不会上传,健康6,财富6,工作7,贡献7,精神6,家庭8,社交6,娱乐6
    3不满意,财富提高很重要,工作和贡献可结合。这个轮子维度不适合我,需要精神改学习。

  28. 1、偏向于工作、财富与精神,家庭、健康、人际投入时间不够。对现状不太满意,需要平衡一下生活。
    2、主要是生活压力大,导致追求偏向于物质性,需要做个调整。
    3、对欲望的节制力太差,过于外求,不够静心内收,所以总是忙着追求,没有停下来锻炼、静修。
    4、对于现状不太满意,需要重新静心向内寻求自我,平衡好健康与工作。

  29. 1、一段话描述一下你对敏捷个人生活方向盘的总体认识
    个人方向盘是引发个人对生活的整体思考,达到一种平衡,之前也做过类似的,比如说古典的生命之花。
    给自己现在的生活打分,回复你的的方向盘截图或拍照
    不均匀的
    健康7 财富5 工作6 贡献4 精神7 社交4 家庭5 娱乐6

    在练习本上全部回答上述第二步要思考的问题,并回复几个问题思考结果
    给生活方向盘的8个维度打分,每个满分10分(1=最低,10=最高)。下面是一些思考的问题:

    健康:
    你身体是否健康?基本健康吧
    你的生活方式是否健康? 还可以,就是有些偏食
    你有充足的睡眠和休息吗?目前开始改善,基本保持8-9小时
    你的饮食是否健康? 有偏食的情况
    你有规律性的锻炼吗? 时断时续
    心里压力大吗?情绪管理如何? 遇事爱钻牛角尖,容易焦虑
    成长:
    你感觉自己的存在吗? 能
    你感觉到自己在成长吗? 能
    你在不断挖掘你的潜能吗? 没有
    你的世界观、价值观、信仰是否形成? 形成,并不断完善
    你现在做的是最好的自己吗? 不是,还在不断完善
    你在提升生命质量,创享幸福生活吗? 一直在努力
    家庭:
    你找到你生活的搭档吗? 有
    你对孩子教育有什么体会? 身体力行
    你经常看望或给父母打电话吗? 做的不够
    你与兄弟姐妹的家庭关系如何? 没有兄弟姐妹
    你能与他们交心吗? 比较客气的关系
    工作:
    你是辛勤的工作、聪明的工作还是混日子? 半辛勤半聪明吧
    过去一年中,获得了新的技能吗? 讲课技能在提升
    我掌握了哪些工作技能? 时间管理和excel
    我是否了解行业和技术发展趋势吗? 不了解,没有必要
    有规律性的阅读专业资料吗? 工作的专业性不强,只是糊口的工具
    是专业社区中的活跃人士吗? 不是
    最近有什么工作上的成就吗? 尽力做好所有琐事
    我现在的工作对我人生目标的达成有帮助吗? 有,很小
    我热爱的工作环境是什么? 专心的做事
    工作中你担负什么样的责任?
    你的同事和合作者对你有何评价? 有责任心
    财富:(略)
    你的收入有多少?
    你有什么投资?
    能存多少钱?
    你当前的资产有多少?
    平时你有哪些花销?
    你的时间管理的如何?
    你的无形财富还有哪些?
    人际:(略)
    你有好的社会圈子吗?
    有值得信赖、保持联系、一起交流的朋友吗?
    你有结交新的朋友吗?
    休闲
    你会感到自我无聊吗? 有时会
    你有自己的娱乐方式吗? 有
    你一个月读几本书?1-2
    你每年都会给自己安排旅游计划吗? 会
    贡献
    你感觉你是一个有正能量的人吗? 还行
    你对团队有贡献吗? 一般
    你与什么人做过什么分享吗? 群友
    你影响过其他人吗? 一点点微弱的
    你有反馈社会吗? 很少

  30. #agileme158#
    1、一段话描述一下你对敏捷个人生活方向盘的总体认识
    答:生活包括多方面,要保持平衡。
    2、给自己现在的生活打分,回复你的的方向盘截图或拍照
    答:已认真完成
    3、在练习本上全部回答上述第二步要思考的问题,并回复几个问题思考结果
    答:我是不均匀的,以前只是埋苦干,没有抬头看路,看看远方。

  31. 1.一段话描述一下你对敏捷个人生活方向盘的总体认识
    很全面从八个方面来评估自己,同意观点,健康精神,家庭工作也很重要,但是考量生活是否丰富就要看看其他四项。理想的状态是八项都平均生长,这样个人的生活才会给你带来幸福感。
    2.给自己现在的生活打分,回复你的的方向盘截图或拍照
    已打分,认真完成。现在呈不均匀状,鉴于方向盘是在变化的,会自己每月进行评估和调整。
    3.在练习本上全部回答上述第二步要思考的问题,并回复几个问题思考结果
    思考你的生活方向盘
    你的方向网图形状:它看上去是不均匀图
    你的得分:在过去几个月生活过得不错,虽然忙碌,但自己想完成的事情基本完成。每天很充实,但也有觉得时间不够用,还有很多想学习和探索的地方。
    明白你现在为什么是这样的
    如果你几个月前或者之后做过多次评估,发现结果都类似,那么最大的问题就是你需要问问自己“为什么”,导致你生活是现在这个样子的最大3个问题是什么?
    导致生活越来越好,是因为我发现身边的事情的发生,最重要的原因在于自己。外界影响是一方面,但最主要还是自己的内心。基于内心的需要和探索,为自己进行高效的管理,才能事半功倍。最大的问题还在于,心智要不断的成熟,思维不断的完善,其他问题才能迎刃而解。
    知道最低分值热点
    有人会认为他们可以忽略其中3或者4个维度,但是事实上这8个维度才更能完全的代表我们的生活。我们需要知道哪个是最低点?你为什么迟迟不去改善这个维度的?
    最低点在于人际和财富,之前归因于性格,现在觉得还是自己对于这两点一直在设限。最近在从学习、活动等方面加强这两方面,看看自己还有什么更多的可能,也是很有意思的事情。
    认可你的得分吗
    你对现在的生活状况感到满意吗?如果你长久都是这种状态你感觉如何?这是你想要的生活状态吗?比较满意,一直处于学习和上升的状态。长久这样的状态需要调整,毕竟起点要慢慢升高,想要的生活状态是悠然自得,快乐、自由学习、成长。还有一定的差距。

  32. 1.一段话描述一下你对敏捷个人生活方向盘的总体认识
    找出自己各个维度的现状及它们之间的相对关系
    2.给自己现在的生活打分,回复你的的方向盘截图或拍照
    已完成,但不会上传
    3.在练习本上全部回答上述第二步要思考的问题,并回复几个问题思考结果
    在工作上投入了太多的时间,而其他方面很欠缺,应该主动改变了。

  33. 1.提供了生活的多个维度思考,并限制在一定范围内。使自己可以从纷乱,无序的状态进入有序的生活状态,提供一种自我评价,成长的方向。
    2.窄边
    3.已完成

  34. 1.一段话描述一下你对敏捷个人生活方向盘的总体认识
    与生命之花类似,都追求八个维度的生命平衡意义,只有八个维度分值相似时,才是真正的平衡生活。不过由于所处环境不同,每个人侧重的维度不同,所以很少有人会有非常饱满或者圆形的方向盘,正是不平衡,才需要不断地努力追求平衡。
    2.给自己现在的生活打分,回复你的的方向盘截图或拍照
    已在练习本上认真完成
    3.在练习本上全部回答上述第二步要思考的问题,并回复几个问题思考结果
    1.思考你的生活方向盘
    ①你的方向网图形状:它看上去是上面提到的哪种形状?不均匀的
    ②你的得分:在过去几个月你的生活过得怎么样?你有高兴自豪的事吗?你为你这几个月的生活感到满意还是不满意呢?为什么呢?在记事本写下你的感觉。这里没有限制你写多少,你写的越多更好。
    过去几个月生活过得比较纠结,但也充实,没有自豪的事,这几个月生活不是特别满意,因为暂停一直在思考自己喜欢工作方式以及以后的发展方向。不过私下自我学习成长得到很大的进步,学习时间管理,主题阅读、认识一群积极向上、爱好学习的小伙伴,现今私下学习处于输入阶段,工作方面处于学习输出阶段,现今状态是积极向上的。
    2.明白你现在为什么是这样的
    如果你几个月前或者之后做过多次评估,发现结果都类似,那么最大的问题就是你需要问问自己“为什么”,导致你生活是现在这个样子的最大3个问题是什么?
    最大问题:缺少行动力,想法太多,真正实践太少,确定一个方向,认真努力熟悉行业、提高专业能力是最好方式。
    3.知道最低分值热点
    有人会认为他们可以忽略其中3或者4个维度,但是事实上这8个维度才更能完全的代表我们的生活。我们需要知道哪个是最低点?你为什么迟迟不去改善这个维度的?
    最低分值热点:工作、财富、家庭,家庭方面,因为观念不同,所以沟通比较难,现今已经注意这个问题,积极寻求改变的方式,工作和财富方面,其实是自己期望值比较高,所以分数才会低,这周已经确定了,马上就会好转。
    4.认可你的得分吗
    你对现在的生活状况感到满意吗?如果你长久都是这种状态你感觉如何?这是你想要的生活状态吗?
    生活不是特别满意,长久处于这种状态,感觉会非常难受。走过弯路,反思自我,这是每个人都会有的行为,思考就是为了以后更好地生活,这种状态是有的,但不能长久。

  35. 1.一段话描述一下你对敏捷个人生活方向盘的总体认识
    和平衡轮/生命之花是一样,这一章节之所以叫做平衡个人,就是从生活中的各个维度去衡量生命的意义。不过关于平衡个人有一个大前提,就是每个人所特有的人格(先天气质+后天性格),我们能在环境中磨炼自己的性格,影响气质的表现。因为每个人认知不同,故八个维度的比重先天就有不同,最好是玩工具,被玩就不好了。
    2.给自己现在的生活打分,回复你的的方向盘截图或拍照

    3.在练习本上全部回答上述第二步要思考的问题,并回复几个问题思考结果
    ⊙思考你的生活方向盘
    A.你的方向网图形状:它看上去是上面提到的哪种形状?
    不均匀的
    B.你的得分:在过去几个月你的生活过得怎么样?你有高兴自豪的事吗?你为你这几个月的生活感到满意还是不满意呢?为什么呢?
    过去的几个月依旧是忙而充实,又紧又松。高兴又自豪的是成为了二级拆书家,马上就成为全国第一个大学生三级拆书家;系统学习了心理学,报考了三级心理咨询师,目前正在等通知;主题阅读了时间管理,心理学,管理和思维导图;通过玩现金流游戏,报了长投课程;找到了可以一起成长的小伙伴,收获了各种不同的风景。整体来说,满意。虽然马上就要离开西安,不过网络的发达,小城的轻松,反而让自己有了更多的时间去成长,自己处于知识输入系统输出阶段,很适合自己。
    ⊙明白你现在为什么是这样的
    如果你几个月前或者之后做过多次评估,发现结果都类似,那么最大的问题就是你需要问问自己“为什么”,导致你生活是现在这个样子的最大3个问题是什么?
    最大的问题就是懒,没有了向前冲的动力,生活成本提高不愿归零
    ⊙知道最低分值热点
    有人会认为他们可以忽略其中3或者4个维度,但是事实上这8个维度才更能完全的代表我们的生活。我们需要知道哪个是最低点?你为什么迟迟不去改善这个维度的?
    财富和工作都为零,因为目前还是学生,生活相对单一,家庭小康且为独女,故而没有外出打工的经历,考虑国内大学生打工大多是家教等,与自己的定位不同,所以精力放在社团。八月份该情况都会变化,八月就会开始工作,正式成为职场人。
    ⊙认可你的得分吗
    你对现在的生活状况感到满意吗?如果你长久都是这种状态你感觉如何?这是你想要的生活状态吗?
    生活状态满意,自大三以后都是这种状态,有走过弯路,现已调整过来。离自己理想的生活状态有差距,目前是自己做出的相对最好的状态。

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