高效个人练习结束篇

我认为高效性是可以学会的,而且也是必须学会的。高效不会自行到来,它是一种必要的实践,希望之前的高效个人练习让你具备了高效的基础,剩下的就看你是如何去践行这些练习中讲到的内容了。

练习目录

  1. 开篇
  2. 以周为成长节奏
  3. 以天为执行节奏
  4. 放弃一些事情
  5. 找出今年最重要的事情
  6. 通过每周回顾来获得反馈
  7. 设定边界和缓冲
  8. 使用目标、习惯和待做事项列表来清空大脑
  9. 区分优先级,选择“必须” 
  10. 发挥你的优势
  11. 慢节奏高效率
  12. 工作中的高效角色 
  13. 如何不拖延的做事 
  14. 做最重要的事情
  15. 让自己处于宁静状态 
  16. 使用隐喻来激励自己
  17. 利用你的高效时间 
  18. 恢复你的精力
  19. 增加你的创造时间 
  20. 学会提出问题 
  21. 从错误中学习,从失败中成长
  22. 设计你的一天
  23. 设计你的一周
  24. 你在为谁做事?
  25. 使用时间盒提高你的效率
  26. 成为问题解决者
  27. 做些有重要意义的事
  28. 给自己定位 
  29. 找到适合你发展的环境
  30. 总体回顾高效个人 
  31. 结束篇

本次练习你要做的

  1. 高效个人练习对你印象最深的3个练习分别是什么?
  2. 这次练习你一共经过多长时间,其中有多少次想过放弃,最终是什么原因让你坚持下来了?现在又有哪三个最大的收获?
  3. 如果你有心得想给自己一个总结,或者与更多人分享,你可以完成一篇练习后感博客,告诉你认识的3个人!

高效个人练习结束篇》上有47条评论

  1. 1.高效个人练习对你印象最深的3个练习是什么

    * 通过每周回顾来获得反馈、让自己处于宁静状态、学会提出问题

    2.这次练习你一共经过多少时间,其中多少次想要放弃过,最终什么原因让你坚持夏利,现在又有那三大收获

    * 20160221-20160329共28天;没有想过放弃但是有拖延的现象。感谢周老师和巨人姐组织的这次练习,不断督促自己去实践。
    * 宁静的心,逻辑的脑,高效的人

  2. #押金60元承诺6周内完成高效个人练习#22-邓岳州 20160325

    1.高效个人练习对你印象最深的3个练习分别是什么?

    15.让自己处于宁静状态
    19.增加你的创造时间
    28.给自己定位

    2.这次练习你一共经过多长时间,其中有多少次想过放弃,最终是什么原因让你坚持下来了?现在又有哪三个最大的收获?
    2016219-2016325 共计35天
    个人的提升驱动使我坚持下来,两年前就加入了会员,但由于其它的事情,没有做相关的练习, 这次计划在接下来的三个月完成其它几项练习(快乐、平衡、头手心)。
    —重新思考高效
    —认真开始实践个人高效管理
    —开始团队高效管理

  3. 1、高效个人练习对你印象最深的3个练习分别是什么?
    3个故事趋动一天,设计你的一天,给自己定位
    2、这次练习你一共经过多长时间,其中有多少次想过放弃,最终是什么原因让你坚持下来了?现在又有哪三个最大的收获?
    总是不能按时完成,总要周老师提醒。
    最大的收获是有很多值得学习的地方和系统,集众家之长形成最适合自己的东西最重要。
    持续不断的练习,和问好的问题,都是自省的重要表现。
    3、如果你觉得高效个人练习有价值,还可以帮助你认识的人,想想你可以邀请哪3个人来加入敏捷个人来练习,写下他们的名字
    可以推广给更多人参加练习

  4. 1. 用三个故事驱动你的一周、设计你的一天、发挥你的优势对我印象比较深。
    2. 这是第二次练习,每周二、四进行练习,历时近4个月,从没有想过放弃,除了重新思考练习之外,还想补充和调整整体顺序,希望让更多敏友练习时更有收获。对于我来说,收获最大的仍旧是坚持这一宝贵的品质,其二是对高效的进一步思考并内化,第三就是对高效个人练习的再次完善让练习更有内容
    3. 练习结束只是另一个开始,我会仍旧持续向更多人推广敏捷个人,准备让老婆开始进行这项练习

  5. 1.高效个人练习对你印象最深的3个练习分别是什么?
    发挥你的优势、增加你的创造时间、3的规则
    2.这次练习你一共经过多长时间,其中有多少次想过放弃,最终是什么原因让你坚持下来了?现在又有哪三个最大的收获?
    27天,从来没有放弃的念头,收获:系统化了解高效方面知识,印象最深以周为节奏,年月周日的3规则,了解自己的优势等

  6. 设计你的某一天;3的定律,时间盒的运用
    没有想过放弃,就是有时候想晚上睡觉前写,可是不小心睡着了

  7. 1.从7.2开始到8.18结束,约50天吧,因为之前完成平衡练习,,已经有了一成功的案例,完成练习,收获也满满,在这过程中,一直在练习,没有放弃的想法,一路做下来。

  8. #押金60元承诺6周内完成高效个人练习#56-艳伟-2016.3.23
    1.印象深刻的有:增加创造时间,成为问题解决者,给自己定位。
    2.这次练习共经历两个月,年后项目紧的时候特别想放弃。收获最大的是学会提问,工作中会问问题很重要。曾经一度迷茫自己要干什么,是否要换工作,后来自我定位发现现在的工作很好很适合自己,故现在安心工作学习,争取成为这方面专家。
    3.可以写了推给朋友,相信他们会喜欢

  9. #押金60元承诺6周内完成高效个人练习
    #29-王贺-2016-4-01
    我的练习记录
    本次练习你要做的
    1. 高效个人练习对你印象最深的3个练习分别是什么?
     设计你的一天
     设计你的一周
     使用时间盒提高你的效率
    2. 这次练习你一共经过多长时间,其中有多少次想过放弃,最终是什么原因让你坚持下来了?现在又有哪三个最大的收获?
    总共经历43天,练习平均耗时30分钟左右。其中有两次想过放弃。是因为这个练习设计的很不错,是我现在需要的支持系统之一,我坚持了下来,虽然没有了押金。
    三个最大收获就是:
     高效=高效率+高效能 (“高效率”指办事快,“高效能”指回报大)
     效率是以正确的方式做事,而效能是做正确的事。
     设计每天、每周。
    3. 如果你有心得想给自己一个总结,或者与更多人分享,你可以完成一篇练习后感博客,告诉你认识的3个人!

  10. 押金60元承诺6周内完成高效个人练习
    结束时间:3月30日
    01-巨人姐-2016-03-23

    1、
    这次我印象最深刻(受益最大)的三个练习是:增加你的创造时间、让自己处于宁静状态、使用时间盒来提高效率
    2、
    此次练习是群体活动,从2月中旬开始,到3月底结束。持续6周。
    中间没有想过放弃。
    3个最大的收获是:
    i.留白增加创造性,条理化自我管理应给自己留白
    ii.人总归是孤独的,需要独处的宁静时光,需留意是否给到自己这样的独处的宁静时光
    iii.我应该坚持把每件事写到待办事项清单时都预估一下deadline,并在deadling上做出进展或取舍整合等
    3、
    这次练习很多人因我的号召而来,但并没不一定因为我而坚持到最后
    成长的最大关键还在于自己的用心投入
    我仅仅是一个机缘的前线者

  11. 以周为成长单位,以天为执行范围
    放弃一些事情
    找到今年最重要的事情
    50天,虽然没有想要放弃,但总是会因为不明白或是执行力不够而做不到

  12. 已认真完成第一轮练习,对敏捷个人的高效练习有了大致的了解。第二轮开始进入深入学习和实践。

  13. 1.高效个人练习对自己印象最深的3个练习是《2.以周为成长节奏》,《14.做最重要的事》,《27.做些有重要意义的事》,自己目前按照周为成长节奏,使自己每天根据三个小故事成长进步着,每日制定三个小故事,根据小故事完成来驱动每周。使自己每天都有所成长。
    2.本次练习一共经过了第92天,从快乐,高效,平衡练习穿插着进行。没有放弃的想法,因为我看到了每天的成长。现在最大的收获是自己每天会按照练习进行实践,有些潜意识激发出来,开始慢慢的认识自己,接纳自己,改变自己,使自己成为高效快乐平衡的幸福敏捷者。
    3.自己是一个程序员,在博客园了解到敏捷个人,于是就进入来看了几篇博客,就觉得这是自己想要找的成长方法,在第二天自己就注册了敏捷个人年费会员,开始进行高效个人练习,刚开始练习很困难,但是使自己每天都感到焦急的那种感觉,也使自己每天慢慢的有了一些规律。坚持练习完了高效练习之后,就开始进行平衡个人练习,练习时自己感觉到特别的困难,于是自己终止了练习。在9月底自己又开始进行练习,这次练习至今已经是第96天了。在练习的过程中慢慢的发现自己,其实自己在练习的过程中发现自己有严重的抑郁症,头脑中自己不断的冒出各种的想法,有时候使自己陷入恐惧,自己不愿意跟别人交流,遇到自己做错了事情,总是很自责。但是通过结识到敏捷个人之后,开始每天晚上花固定的时间进行练习,使自己每天对自己反省,总结,慢慢的让自己走出抑郁。通过练习,认识到了自己的不足,也认识到了自己的优势。人没有完美的,我们不必追求完美,但是我们能够追求完整。是敏捷个人让我走出yy,使我每天不断的成长。每天不断的改变自己。今年是自己的幸运年,觉得收获最大的就是结识到了敏捷个人,接触到了一群充满正能量的幸福敏捷者。今年也是自己开悟的一年,是自己人生的转折点,是我人生开始转弯的地方。在这里感谢敏捷个人,感谢周老师,感谢有这么一群敏友,我们一起共同进步着。现今我练习完毕了敏捷个人中的高效个人和平衡个人练习,今后按照三天一个轮回进行练习(1快乐个人,2回顾个人,3阅读敏捷个人),回顾个人练习中会穿插着高效个人和平衡个人的内容,所以练习回顾个人也算是再次进行高效个人和平衡个人。

  14. 1.以周为单位成长节奏;通过每周回顾来获得反馈;让自己处于宁静
    2.经过了两个多月,没想过放弃,因为设定的时间和完成读度刚好 每次都很享受这种学习和训练。最大的收获,每天都在完成三件重要但不紧急的事项,做事有目标,每月有调整,以周为节奏回顾。整个生活一下清晰,高效了。会进行一个系统梳理。

  15. #agileme158#
    1、高效个人练习对你印象最深的3个练习分别是什么?
    答:以周为成长节奏、设定边界和缓冲、增加你的创造时间。
    2、这次练习你一共经过多长时间,其中有多少次想过放弃,最终是什么原因让你坚持下来了?现在又有哪三个最大的收获?
    答:42天,有多次想放弃,但我把高效学习列入到我每天中的第一个故事,所以坚持下来的。以周为成长节奏,使我在众多我要提升的技能中更好的选择,而不于乱,设定边界和缓冲,让我将工作设置的界限,工作效率提升,同时压力也变得小了。增加创造时间,让我每天都留出时间来思考,而不认为是学浪费时间的事情。
    3、如果你有心得想给自己一个总结,或者与更多人分享,你可以完成一篇练习后感博客,告诉你认识的3个人!
    答:这个需要可以尝试在下一个阶段中完成,感觉理解不深,做的不够。

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